“Potencia tu energía”, libro recomendado para este fin de semana

Potencia tu energía

Dr. David Simon * Ed. Urano

296 páginas * 12,25 euros

Potencia tu energía es un libro que nos muestra cómo aumentar la vitalidad.

La falta de entusiasmo por la vida es una señal de que la integración entre cuerpo y espíritu es precaria.

Unos buscan ayuda en los cambios dietéticos y otros en las plantas medicinales o en la psicoterapia, pero raramente se aborda el problema desde todos los aspectos posibles.

Esta es la propuesta de David Simon, que pone énfasis especial en la importancia de la conciencia. La obra desarrolla las 8 claves de la energía vital, ordenadas a modo de estrategia paso a paso. Para empezar recomienda buscar el yo reconociéndose en uno de los 7 tipos de constitución mente-cuerpo, según los principios de la medicina tradicional china.

Continúa con la necesidad de eliminar toxinas (digerir el pasado), alimentar el cuerpo (nutrir el alma) y liberarse de las emociones agotadoras (cultivar el amor). Los últimos capítulos insisten en las ventajas de adaptarse a los ritmos de la naturaleza y de desarrollar actividades con significado.

El libro está salpicado de cuestionarios y propuestas concretas.


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