Lugupidamine

Kõige olulisem määratlus ütleb, et enesehinnang on "Mõistmine või tunnustamine, mis inimesel endal on." Laias laastus tähendab see täpselt seda, kui teil on enesehinnang, armastada ennast, usaldada oma võimeid ja samal ajal austada iseennast, kui ilmnevad piirangud.

Enesehinnanguga inimeseks olemine pole lihtne, sest elu on täis ebasoodsaid hetki, olusid ja olukordi, mis vähehaaval enesekindlust vähendavad. Enesehinnang ei ole kaasasündinud võimeTeisisõnu, te ei ole sündinud omaenda armastusega läbi katuse ja kaotate selle elu jooksul, kui saate elu lööke.

Vastupidi, enesehinnang on voorus, mille lapsed õpivad oma elu moodustavate täiskasvanute õpetamise kaudu. Kui ütlete lapsele, et ta on võimeline kõike tegema, laps usub, et ta on võimeline seda tegema. Sest usaldus inimeste vastu, isa ja ema vastu on midagi, mis vaikimisi omandatakse lapsepõlvest peale.

Kuid kui see laps kasvab suureks, kui kuuleb, et ta ei saa, et see on midagi täiskasvanutele, et ta pole selleks võimeline, kasvab ta üles, arvates, et ta tõesti ei saa seda teha. Tema enesekindlus väheneb varasest lapsepõlvest alates ja seetõttu kasvab ta üles, arvates, et ta on vähem kehtiv kui teised inimesed. See tähendab, et tulevikus saaks see laps nautida head emotsionaalset tervist, on enesehinnang, enesekindlus, ühesõnaga enesehinnang, peate tegema märkimisväärseid isiklikke pingutusi.

Hea uudis on see, et enesehinnang võib paraneda, seda nii töö kui ka sooviga ennast paremini tunda. Sooviga töötada igaühe parima võimaliku versiooni kallal, õppides leppima piirangutega, on võimalik enesehinnangut parandada. Kuid selleks on see vajalik omandage endaga pühendumus, enese aktsepteerimine, enesearmastust, karistamata ennast kaotuste eest ja õppides saavutusi tervislikult nautima.

Aga enne kui alustan töötage nende aspektide kallal, mis aitavad teil enesehinnangut parandada, on vaja teada, kuidas tuvastada tegelikku probleemi ja enesearmastuse puudumist. Sest seda ei ole alati lihtne mõista ega kõigil ole võimet näha iseendas, et nad ei väärtusta ennast, et neil on enesehinnanguprobleem.

Võimalike kahtluste kõrvaldamiseks leiate sellest jaotisest nimega Enesehinnang väga kasulikku teavet ja nõuandeid enesehinnangu tuvastamise, aktsepteerimise ja parandamise kohta. Via kaudu ressursse, näiteks fraase, mis aitavad teil enesehinnangut parandada, võtmed teadmiseks, kuidas ära tunda madalat enesehinnangut, ja isegi vajalikud vahendid enesehinnangu kujundamiseks nii lastel kui täiskasvanutel.

Sest esimene samm on tõdeda, et midagi pole korras, sest enda sõimamine ja enda pidev karistamine pole tervislik. Kui vaatate peeglisse peegeldust ja tunnete põlgust enda vastu, sest teile ei meeldi teie kuvand, kuna te ei ole võimeline läbi viima neid muudatusi, mis on teie eesmärkide seas olnud aastaid, õõnestate vähehaaval teie enesekindlust. Teie enesehinnang kaob ja te ei suuda oma võimeid hinnata.

Seda kõike saab parandada, peate lihtsalt mõistma, et olete kõigi oma tugevuste ja nõrkustega ainulaadne või ainulaadne. Ja ainult seda aktsepteerides ennast sellisena, nagu olete, saate elada rahus endaga. Ainult nii saate väärtustada iseennast, armastada ennast ja olla õnnelik omaenda inimese üle, sest olete sünnist saati teie parim seltskond ja ainult siis, kui õpite ennast armastama, saate ka teisi armastada tervislikul viisil.