Pomnost

Znanost također pokazuje da ta svjesnost sada mijenja način na koji naš mozak reagira na tugu.

Prema nedavnom članku, pažljivost nam može pomoći da naučimo više o svojoj osobnosti.

Postoje neke stvari u vezi sa pažnjom koje vam možda nisu bile dovoljno jasne. Uz ovaj video i ovih 10 pojašnjenja naučit ćete mnogo više o pažnji.

Devet učenika sjedi u krugu na travi. Čuju ding, ali to nije SMS poruka ...

Imam bolove u leđima zbog kojih umirem. Od prije 9 godina dijagnosticiran mi je ankilozirajući spondilitis, ne sjećam se ...

Ove su vježbe namijenjene postizanju pažljivosti, odnosno pažljivosti. Izvrsni su za opuštanje, poboljšanje naše produktivnosti i ulazak ...

Podjela i nepovezanost tijela i uma: Kroz stoljeća se širio, posebno u kulturi ...

Prije nego što nastavim izlagati različite tehnike opuštanja, volio bih da poslušate intervju koji je Elsa Punset radila ...

Savjestan vođa (s punom pažnjom na većinu svojih radnih situacija) može odgovoriti na promjene s potrebnom usredotočenošću i jasnoćom.

Vježbajte pažljivost. Obratite pažnju na to gdje su vam tijelo i um u okolnostima koje pokušavate poboljšati.

Članak koji navodi i objašnjava različite dobrobiti koje pažljivost donosi tijelu i umu.

Ovaj članak jasno objašnjava sve ključne dimenzije i čimbenike meditacije svjesnosti.

Tijekom sljedećeg mjeseca naučit ćete razvijati metodu pažljivosti. Ovdje ćete pronaći informacije potrebne za ovladavanje ovom meditativnom tehnikom.

Otkrijte kako je praksa pažljivosti korisna za pacijente s rakom i studije koje podupiru ovu izjavu. Uključuje videozapis Mindfulness.

U vrijeme stresa uvijek je dobro zastati i osvijestiti „ovdje i sada“. Radi se o…