Pozornost

Znanost tudi kaže, da to zavedanje zdaj spreminja način, kako se naši možgani odzivajo na žalost.

Po nedavnem članku nam lahko pozornost pomaga, da se naučimo več o svoji osebnosti.

O čuječnosti obstajajo stvari, ki vam morda niso bile dovolj jasne. S tem videoposnetkom in teh 10 pojasnili boste izvedeli veliko več o pozornosti.

Devet učencev sedi v krogu na travi. Slišijo zvok, vendar to ni besedilno sporočilo ...

Imam bolečine v hrbtu, zaradi katerih umrem. Ker so mi pred 9 leti diagnosticirali ankilozirajoči spondilitis, se ne spomnim ...

Te vaje so namenjene doseganju pozornosti, to je pozornosti. Odlično se sprostijo, izboljšajo našo produktivnost in vstopijo ...

Delitev in ločenost med telesom in duhom: skozi stoletja se je razširil, zlasti v kulturi ...

Preden razkrijem različne sprostitvene tehnike, bi rad poslušal intervju, ki ga je opravila Elsa Punset ...

Vesten vodja (s polno pozornostjo na večino svojih delovnih situacij) se lahko na spremembe odzove s potrebno osredotočenostjo in jasnostjo.

Vadite pozornost. Bodite pozorni na to, kje sta vaše telo in duha v okoliščinah, ki jih poskušate izboljšati.

Članek, ki navaja in razlaga različne prednosti, ki jih čuječnost prinaša telesu in umu.

Ta članek jasno razlaga vse ključne dimenzije in dejavnike meditacije pozornosti.

V naslednjem mesecu se boste naučili razvijati metodo čuječnosti. Tu boste našli informacije, ki jih potrebujete za obvladovanje te meditativne tehnike.

Odkrijte, kako je praksa pozornosti koristna za bolnike z rakom, in študije, ki podpirajo to trditev. Vključuje video o čuječnosti.

V času stresa je vedno dobro ustaviti se in se zavedati »tukaj in zdaj«. Gre za…