Уважність

Наука також показує, що це усвідомлення тепер змінює спосіб реагування нашого мозку на смуток.

Уважність може допомогти нам дізнатися більше про свою особистість, згідно з недавною статтею.

У уважності є речі, які, можливо, вам були недостатньо зрозумілі. За допомогою цього відео та цих 10 роз’яснень ви дізнаєтесь набагато більше про уважність.

Дев'ять учнів сидять у колі на траві. Вони чують дзвін, але це не текстове повідомлення….

У мене болить спина, від якої я вмираю. Оскільки 9 років тому у мене діагностували анкілозуючий спондиліт, я не пам'ятаю ...

Ці вправи призначені для досягнення уважності, тобто уважності. Вони чудово розслабляються, покращують нашу продуктивність і вводять ...

Поділ і роз'єднання між тілом і розумом: Протягом століть він поширювався, особливо в культурі ...

Перш ніж продовжувати викладати різні техніки релаксації, я хотів би, щоб ви послухали інтерв'ю, яке робила Ельза Пансет ...

Добросовісний керівник (з повною увагою до більшості своїх робочих ситуацій) може реагувати на зміни з необхідною зосередженістю та чіткістю.

Практикуйте уважність. Зверніть увагу на те, де знаходиться ваше тіло і розум за тих обставин, які ви намагаєтеся вдосконалити.

Стаття, в якій перелічено та пояснено різні переваги, які призводить уважність до тіла та розуму.

У цій статті чітко пояснюються всі ключові виміри та фактори медитації уважності.

Протягом наступного місяця ви навчитеся розробляти метод уважності. Тут ви знайдете інформацію, необхідну для оволодіння цією медитативною технікою.

Дізнайтеся, як практика уважності є корисною для хворих на рак, та дослідження, які підтверджують це твердження. Включає відео про уважність.

Під час стресу завжди добре зробити паузу і усвідомити «тут і зараз». Йдеться про…