Внимателност

Науката също така показва, че това осъзнаване сега променя начина, по който мозъкът ни реагира на тъгата.

Внимателността може да ни помогне да научим повече за нашата личност, според скорошна статия.

Има неща в вниманието, които може да не са ви били достатъчно ясни. С това видео и тези 10 разяснения ще научите много повече за внимателността.

Девет ученици седят в кръг на тревата. Чуват звук, но това не е текстово съобщение….

Имам болки в гърба, които ме карат да умра. Тъй като преди 9 години бях диагностициран с анкилозиращ спондилит, не си спомням ...

Тези упражнения са предназначени за постигане на внимателност, тоест внимателност. Те са отлични за релакс, подобряване на нашата производителност и влизане ...

Разделяне и разединяване между тялото и ума: През вековете се разпространява, особено в културата ...

Преди да продължа да излагам различните техники за релаксация, бих искал да изслушате интервюто, което Елза Пънсет направи ...

Добросъвестният лидер (с пълно внимание към повечето от работните си ситуации) може да реагира на промените с необходимия фокус и яснота.

Практикувайте внимателност. Обърнете внимание на това къде се намират вашето тяло и ум при обстоятелствата, които се опитвате да подобрите.

Статия, която изброява и обяснява различните ползи, които вниманието носи на тялото и ума.

Тази статия ясно обяснява всички ключови измерения и фактори за медитация на внимателност.

През следващия месец ще се научите да развивате метода на внимателност. Тук ще намерите информацията, от която се нуждаете, за да овладеете тази медитативна техника.

Открийте как практиката на внимателност е полезна за пациенти с рак и проучванията, които подкрепят това твърдение. Включва видеоклип за внимателност.

По време на стрес винаги е добре да направите пауза и да осъзнаете „тук и сега“. Касае се за…