Domā Savādāk

Zinātne arī parāda, ka šī apziņa tagad maina veidu, kā mūsu smadzenes reaģē uz skumjām.

Mindfulness var palīdzēt mums uzzināt vairāk par mūsu personību, saskaņā ar neseno rakstu.

Ir uzmanība, kas, iespējams, jums nav bijusi pietiekami skaidra. Izmantojot šo videoklipu un šos 10 skaidrojumus, jūs uzzināsiet daudz vairāk par uzmanību.

Deviņi studenti sēž riņķī uz zāles. Viņi dzird ding, bet tā nav īsziņa….

Man ir muguras sāpes, kas liek man nomirt. Tā kā pirms 9 gadiem man tika diagnosticēts ankilozējošais spondilīts, es neatceros ...

Šie vingrinājumi ir paredzēti uzmanības, tas ir, uzmanības sasniegšanai. Viņi lieliski atpūšas, uzlabo mūsu produktivitāti un iekļūst ...

Sadalījums un atvienošana starp ķermeni un prātu: gadsimtu gaitā tas ir izplatījies, it īpaši kultūrā ...

Pirms turpināt atsegt dažādus relaksācijas paņēmienus, es vēlētos, lai jūs noklausītos interviju, kuru veica Elsa Punset ...

Apzinīgs vadītājs (pilnībā pievēršot uzmanību lielākajai daļai savu darba situāciju) var reaģēt uz izmaiņām ar nepieciešamo uzmanību un skaidrību.

Praktizējiet modrību. Pievērsiet uzmanību tam, kur atrodas jūsu ķermenis un prāts apstākļos, kurus mēģināt uzlabot.

Raksts, kurā uzskaitīti un izskaidroti dažādi ieguvumi, ko Mindfulness dod ķermenim un prātam.

Šajā rakstā ir skaidri izskaidrotas visas meditācijas Mindfulness galvenās dimensijas un faktori.

Nākamā mēneša laikā jūs iemācīsities attīstīt Mindfulness metodi. Šeit jūs atradīsit nepieciešamo informāciju, lai apgūtu šo meditatīvo tehniku.

Atklājiet, kā Mindfulness prakse ir izdevīga vēža slimniekiem, un pētījumus, kas atbalsta šo apgalvojumu. Ietver Mindfulness video.

Stresa laikā vienmēr ir labi apstāties un apzināties "šeit un tagad". Tas ir aptuveni…