Внимательность

Наука также показывает, что осознание настоящего момента меняет то, как наш мозг реагирует на грусть.

Согласно недавней статье, внимательность может помочь нам узнать больше о нашей личности.

Есть вещи в осознанности, которые могут быть вам недостаточно ясны. Из этого видео и этих 10 разъяснений вы узнаете гораздо больше о внимательности.

Девять учеников сидят кругом на траве. Они слышат звон, но это не текстовое сообщение….

У меня болит спина, и я умираю. Так как 9 лет назад мне поставили диагноз анкилозирующий спондилит, я не помню ...

Эти упражнения предназначены для достижения внимательности, то есть внимательности. Они отлично подходят для расслабления, повышения нашей продуктивности и входа в ...

Разделение и разъединение между телом и разумом: на протяжении веков это распространилось, особенно в культуре ...

Прежде чем перейти к описанию различных техник релаксации, я хотел бы, чтобы вы послушали интервью, которое дала Эльза Пунсет ...

Сознательный руководитель (с полным вниманием к большинству своих рабочих ситуаций) может реагировать на изменения с необходимой целеустремленностью и ясностью.

Практикуйте внимательность. Обратите внимание на ваше тело и ум в обстоятельствах, которые вы пытаетесь исправить.

Статья, в которой перечисляются и объясняются различные преимущества осознанности для тела и разума.

В этой статье четко объясняются все ключевые аспекты и факторы медитации осознанности.

В течение следующего месяца вы научитесь развивать метод внимательности. Здесь вы найдете информацию, необходимую для овладения этой медитативной техникой.

Узнайте, как практика осознанности полезна для больных раком, и об исследованиях, подтверждающих это утверждение. Включает видео о внимательности.

Во время стресса всегда полезно остановиться и осознать «здесь и сейчас». Это о…