Свесност

Наука такође показује да та свест о томе сада мења начин на који наш мозак реагује на тугу.

Пажљивост нам може помоћи да научимо више о својој личности, наводи се у недавном чланку.

Постоје неке ствари у вези са пажњом које вам можда нису биле довољно јасне. Уз овај видео и ових 10 појашњења научићете много више о пажњи.

Девет ученика седи у кругу на трави. Чују динг, али то није смс порука ...

Имам болове у леђима од којих умирем. Од пре 9 година дијагностикован ми је анкилозирајући спондилитис, не сећам се ...

Ове вежбе су намењене постизању пажљивости, односно пажљивости. Они су изврсни за опуштање, побољшање наше продуктивности и улазак ...

Подела и раздвајање тела и ума: Током векова се ширио, посебно у култури ...

Пре него што наставим да излажем различите технике опуштања, волео бих да послушате интервју који је урадила Елса Пунсет ...

Савесни вођа (са пуном пажњом на већину својих радних ситуација) може да одговори на промене са потребним фокусом и јасноћом.

Вежбајте пажљивост. Обратите пажњу на то где су ваше тело и ум у околностима које покушавате да побољшате.

Чланак који наводи и објашњава различите користи које пажљивост доноси телу и уму.

Овај чланак јасно објашњава све кључне димензије и факторе медитације свесности.

Током следећег месеца научићете да развијате методу пажљивости. Овде ћете пронаћи информације које су вам потребне за савладавање ове медитативне технике.

Откријте како је пракса пажљивости корисна за пацијенте са раком и студије које подржавају ову изјаву. Садржи видео Миндфулнесс.

У временима стреса увек је добро застати и постати свестан „овде и сада“. Је реч о…