Atidumas

Mokslas taip pat rodo, kad šis supratimas dabar keičia mūsų smegenų reakciją į liūdesį.

Remiantis naujausiu straipsniu, dėmesingumas gali padėti mums sužinoti daugiau apie savo asmenybę.

Yra dėmesingumo, kuris jums gali būti nepakankamai aiškus. Su šiuo vaizdo įrašu ir šiais 10 paaiškinimų sužinosite daug daugiau apie dėmesingumą.

Devyni studentai sėdi ratu ant žolės. Jie girdi dingimą, bet tai nėra tekstinis pranešimas….

Man skauda nugarą, dėl kurios aš mirsiu. Kadangi prieš 9 metus man buvo diagnozuotas ankilozinis spondilitas, nepamenu ...

Šie pratimai skirti sąmoningumui, tai yra dėmesingumui pasiekti. Jie puikiai tinka atsipalaiduoti, pagerinti mūsų produktyvumą ir ...

Kūno ir proto padalijimas ir atsiejimas: Per amžius jis plito, ypač kultūroje ...

Prieš pradėdamas atskleisti įvairias atsipalaidavimo technikas, norėčiau, kad išklausytumėte interviu, kurį atliko Elsa Punset ...

Sąžiningas vadovas (visą dėmesį skirdamas daugumai savo darbo situacijų) gali reaguoti į pokyčius reikalingu dėmesiu ir aiškumu.

Praktikuokite dėmesingumą. Atkreipkite dėmesį į tai, kur yra jūsų kūnas ir protas tomis aplinkybėmis, kurias bandote pagerinti.

Straipsnyje išvardyti ir paaiškinti įvairūs pranašumai, kuriuos „Mindfulness“ suteikia kūnui ir protui.

Šis straipsnis aiškiai paaiškina visas pagrindines dėmesingumo meditacijos dimensijas ir veiksnius.

Per ateinantį mėnesį išmoksite plėtoti sąmoningumo metodą. Čia rasite informacijos, kurios jums reikia norint įvaldyti šią meditacinę techniką.

Sužinokite, kaip „Mindfulness“ praktika yra naudinga vėžiu sergantiems pacientams, ir tyrimus, patvirtinančius šį teiginį. Apima „Mindfulness“ vaizdo įrašą.

Streso metu visada gera stabtelėti ir įsisąmoninti „čia ir dabar“. Tai yra apie…