Mindfulness

과학은 또한 이러한 인식이 우리의 뇌가 슬픔에 반응하는 방식을 변화 시킨다는 것을 보여줍니다.

최근 기사에 따르면 마음 챙김은 우리의 성격에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신에게 충분히 명확하지 않은 마음 챙김에 관한 것들이 있습니다. 이 비디오와 10 가지 설명을 통해 마음 챙김에 대해 훨씬 더 많이 배울 수 있습니다.

XNUMX 명의 학생이 잔디 위에 원을 그리며 앉아 있습니다. 소리는 들리지만 문자 메시지가 아닙니다….

나는 나를 죽게 만드는 요통이있다. 9 년 전부터 강직성 척추염 진단을 받았는데 기억이 안 나는 ...

이러한 운동은 마음 챙김, 즉 마음 챙김을 달성하기위한 것입니다. 그들은 휴식, 생산성 향상 및 진입에 탁월합니다 ...

몸과 마음의 분열과 단절 : 수세기에 걸쳐, 특히 문화에서 확산되었습니다.

다양한 이완 기법을 공개하기 전에 Elsa Punset이 한 인터뷰를 들어 보셨 으면합니다.

성실한 리더 (대부분의 작업 상황에 완전히주의를 기울임)는 필요한 초점과 명확성을 가지고 변화에 대응할 수 있습니다.

마음 챙김 연습하기. 개선하려는 상황에서 몸과 마음이 어디에 있는지주의를 기울이십시오.

Mindfulness가 몸과 마음에 가져다주는 다양한 이점을 나열하고 설명하는 기사입니다.

이 기사는 마음 챙김 명상의 모든 주요 차원과 요소를 명확하게 설명합니다.

다음 달에는 Mindfulness 방법을 개발하는 방법을 배웁니다. 여기에서이 명상 기법을 마스터하는 데 필요한 정보를 찾을 수 있습니다.

Mindfulness의 실천이 암 환자와이 진술을 뒷받침하는 연구에 어떻게 유익한 지 알아보십시오. Mindfulness 비디오를 포함합니다.

스트레스를받을 때는 항상 잠시 멈추고 "지금 여기"를 인식하는 것이 좋습니다. 그건 ...