La tristeza es una emoción que está presente en la vida de todas las personas y que no hay que esquivarla ni tampoco ignorarla. Nos permite saber que hay algo dentro de nosotros o en las circunstancias que estamos viviendo que no nos hace bien y que debemos buscar una solución para encontrar de nuevo el equilibrio emocional. Las frases tristes pueden ayudarte en esto.
De hecho, para poder disfrutar de la alegría y de la felicidad de una manera saludable, se debe haber experimentado anteriormente la tristeza. Es una emoción poderosa que nos permite reconocer qué nos ocurre, ponerle nombre y después, actuar en consecuencia. La tristeza puede ser saludable si se entiende, se comprende y se hace algo para cambiar lo que nos aflige emocionalmente.
