Motsawa

Dukanmu muna buƙatar bege a wani lokaci a rayuwarmu ... Waɗannan jimlolin suna da kyau mu tuna a yanzu.

Tsayayya da tsarewa daga Coronavirus (COVID-19) ba shi da sauƙi ga mutane da yawa, amma yana da matukar muhimmanci a tsayayya da kuma bi shi.

Idan kuna gida kai kadai kuma ba za ku iya fita ba, kada ku manta da waɗannan ra'ayoyin kan abin da za ku yi don ku more yawancin lokacinku kuma ku ji daɗi.

Kada ku rasa waɗannan labaran na ainihin motsawa da haɓakawa. Lokacin da kake tunanin rayuwa tana wahalar da kai, ka yi tunanin su!

Kowane mutum yana fuskantar waƙa daban-daban, kuma yana da mahimmanci ku san irin fa'idodin tunanin da ke tattare da shi, za ku yi mamaki!

Idan kanaso ka kwadaitar da yaro, hanya mafi kyau ta yin hakan shine ... ta hanyar rashin aikatawa! Dole ne ku zama wahayinsa sannan zai iya zuga kansa ...

Tsarin sadarwa yana da mahimmanci ga mutane tunda ita ce kawai hanya ta raba ilimi, kara samun wani!

Abu ne mai sauki mu san menene manufar ku ko burinku a rayuwa, don haka a yau, muna son taimaka muku don gano shi da waɗannan matakai masu sauƙi.

Mutane mutane ne na zamantakewa kuma muna son a fahimce mu ... Amma don wannan ya faru ya zama dole a tausaya mana.

Idan kun girma a cikin ƙaramin gari, to tabbas kuna da kyawawan abubuwan tunawa game da iliminku. Wadannan alamomin suna nuna cewa haka ne ...

Juriya abu ne da za'a koya kuma da wadannan jimloli 50 zaka fahimci cewa kai ma zaka iya cimma hakan idan ka sanya zuciyar ka akan sa.

Jinkirta jinkiri ya fi kowa yadda kake tsammani, kuma idan hakan ta same ka, kana bukatar ka san yadda za ka magance ta don kada laifin ya kame ka.

Babu wanda ya faɗi cewa renon yara abu ne mai sauƙi, amma ilimin halayyar ɗan adam yana taimaka mana fahimtar abin da yara ke buƙata don ingantawa da girma cikin farin ciki.

Idan kun fahimci cewa kadaici yana haifar muku da rashin kwanciyar hankali, to kada ku manta da waɗannan nasihun don taimaka muku shawo kan shi.

Idan kana jin kunya, kar ka damu, zaka iya koyon daina jin kunya. Ga wasu abubuwan da ya kamata ku yi.

Creatirƙirari ba koyaushe yake cikin jinsin mutane ba, ana iya haɓaka shi ma! Kuma waɗannan kalmomin zasu taimaka maka cimma shi.

Abubuwan da ba a yarda da su ba sune ɗayan darajojin. Abinda yake bamu haushi amma hakan yana cikin rayuwa da alakar mutum.

Akwai ayyukan Hankali na Ilimin Motsa Jiki ga manya wanda, ban da kasancewa mai sauƙi, zaku iya yin su kowace rana a rayuwarku ... zaku ga babban cigaba!

Idan kana da kyawawan tunani, rayuwarka zata fi kyau kuma rayuwarka zata bunkasa sosai ... kar ka manta da daya daga cikin wadannan tunani 40!

Idan kuna son silima, ba za ku iya rasa zaɓinmu na fina-finai na ci gaban kai 8 ba. Da zarar ka gansu ... zaka ga rayuwa daban!

Wadannan sakonnin inganta rayuwar kai sun dace su kiyaye a kowace rana ta rayuwar ka. Kuna iya juya zuwa waɗannan jimlolin lokacin da kuke buƙatar ci gaba!

Idan kun lura a rayuwar ku ta yau da kullun cewa baku da kamun kai, to, kada ku rasa waɗannan fasahohin 8 don canza rayuwar ku zuwa mafi kyau.

Idan kanaso ka zama mutum mai nasara, to lallai ne ka shigar dashi cikin tunanin ka wadannan imani 10 da mutane masu nasara ke da shi.

Son sani shine halayyar mutane, amma halaye ne masu kyau ko marasa kyau? Nemi ƙarin bayani game da ita a ƙasa.

Mutane masu tunani da tunani suna ganin rayuwa a cikin kyakkyawan yanayi, amma menene halayen da ke bayyana su? Shin za ku iya zama mutum mai kyakkyawan manufa?

Muna zaune a cikin al'umma inda ake nuna fifiko sau da yawa saboda rashin sa. Girmama ɗayan ...

Idan kayi aiki na kirki a rayuwarka zaka lura da yadda komai zai fara canzawa don mafi kyawu a kusa da kai. Waɗannan mantra guda uku zasu taimaka muku don cimma shi.

Juriya hali ne na rayuwa wanda idan ka kirkireshi cikin halayenka zaka sami damar cimma abinda kayi niyyar yi, haka ne!

Tawali'u ya zama dole a cikin al'ummarmu amma abin a bayyane yake saboda rashin sa ... shin zai yuwu ne ku sami ƙarin tawali'u daga yanzu?

Idan kuna cikin aiki da yawa don samun sha'awa, lokaci yayi da za ku taka birki ku gano dalilin da yasa ya kamata ku samu shi kuma me ya sa yake da kyau a gare ku.

Inganta kai yafi halin mutum ne ga rayuwa ... Idan kana son samun sa, to kada ka rasa waɗannan kalmomin 35 ɗin da zasu taimaka maka cimma shi!

Shin kuna son jimloli masu motsawa da motsa rai? Sun dace da inganta lafiyar ku, kar ku rasa waɗannan kalmomin 90 na Mr Wonderful!

Idan kun jira zaune akan gado mai matasai a gida don mafarkin da dole ku samu ... ba zai faru ba! Yi gwagwarmaya don mafarkinka kuma gaskiyar ku zata canza.

Yara da manya suna iya samun haƙuri ƙwarai don takaici. Shin ya faru da ku ma? Shin kun san yadda zaku inganta shi?

Idan kuna shan wahala a wani ɓangare na ɓacin rai a rayuwar ku, kar ku rasa waɗannan maganganun waɗanda zasu sa ku yi tunani ku ga rayuwa ta wata fuskar.

Idan akwai kyakkyawar hanyar farawa kowace safiya, sanin cewa wani ne yake tunaninku kuma yace muku barka da safiya. Karka rasa waɗannan jimlolin ka yi shi!

Dabarar koyar da kai yana da tasiri wajen inganta rayuwar ka ta hanyar tunanin ka. Kuna buƙatar juriya da shirye-shiryen canzawa.

Duk mutane sun dandana annabce-annabce masu cika kansu a rayuwarsu, kawai a cikin mafi yawan lamura, basu ankara ba ko basu sani ba Annabcin cika kai shine wani abu wanda duk muka ɗanɗana a wani lokaci a rayuwa. Kai kadai zaka iya cin ribar hakan!

Me zan yi da rayuwata? Wataƙila tambaya ce da kuka yiwa kanku da yawa ... Idan kuna da matsala wajen samun amsoshin, wannan labarin zai taimaka muku ku nemi hanyarku!

Dukanmu muna da ƙarfin hali a cikinmu, amma ya zama dole mu sanya shi a aikace don ƙarfafa shi kuma mun san yadda ake fuskantar wahala.

Dukanmu muna da ma'aunin farin ciki wanda ke ba mu damar kasancewa da farin ciki a cikin rayuwarmu. Shin kun fahimci yadda yake aiki don samun farin ciki?

Idan da gaske kuna son yin farin ciki a rayuwa, yi amfani da wannan iyakar a rayuwar ku: 'Kadan ya fi'. Tare da sauƙaƙa rayuwa zaku iya jin daɗin abin da kuke dashi a yau.