মানে

সর্বাধিক আশাবাদী লোকেরা নেতিবাচক ব্যক্তির চেয়ে ভাল মেজাজ এবং স্বাস্থ্য ঝোঁক। আধুনিক চিকিত্সা এবং সাম্প্রতিক গবেষণা এই সত্যের দিকে ইঙ্গিত করে।

২০০৯ সালে ব্রিটেনের গট ট্যালেন্টে অংশ নেওয়ার পরে খ্যাতিতে উঠে আসা স্কটিশ গায়িকা সুসান বয়েল প্রকাশ করেছেন যে তিনি এস্পেরজার সিনড্রোমে আক্রান্ত হয়েছিলেন।

এসইআর নেটওয়ার্কে এমিলিও ডুরির সাথে একটি রেডিও সাক্ষাত্কারের অডিও সহ ভিডিও। খাঁটি আশাবাদ এবং দুর্দান্ত যোগাযোগকারী।

গুরুতর মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কিছু ক্ষেত্রে সাধারণ জনগণের তুলনায় অকালে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ৩ থেকে ৪ গুণ বেশি থাকে।

একটি নতুন গবেষণায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে ADRA2b নামক জিন রয়েছে এমন লোকেরা জীবনের নেতিবাচক দিকগুলিতে বেশি মনোযোগ দেবে।

অ্যারন অ্যালেক্সিসের বিষয়টি হাইলাইট করেছে যে ধ্যান ও মানসিক অসুস্থতা খুব ভাল সমন্বয় নাও হতে পারে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে করা একটি সমীক্ষায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে প্রি-স্কুল বাচ্চারা যারা প্রতিদিন ১ ঘন্টা ঝাপটায় তাদের তথ্য ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ায়।

বেশিরভাগ লোকই জানেন যে পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে খারাপ মেজাজের মতো পরিণতি হয় তবে সাম্প্রতিক গবেষণাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে এটি ওজনকেও প্রভাবিত করতে পারে।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আমাদের মনোযোগ প্রশিক্ষণ আমাদের আসক্তি-সম্পর্কিত উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করতে পারে। কীভাবে (ভিডিও অন্তর্ভুক্ত) সন্ধান করুন।

অন্যের জন্য কী করা যায় তা জানার ক্ষেত্রে আমাদের কেবল একটি পরিমাপ থাকে: আমরা নিজেরাই কী অনুভব করি। আমরা যারা হব, সত্য হও এবং নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করো না।

কিংবদন্তি মার্শাল আর্টিস্ট, দার্শনিক এবং চলচ্চিত্র পরিচালক ব্রুস লি বিশ্বখ্যাত খ্যাতিমান ব্যক্তিত্ব হয়ে উঠেছিলেন। আমি আপনাকে তার জীবন সম্পর্কে 10 কৌতূহল বলছি

আমরা 7 টি তাত্ক্ষণিক পরিণতি দেখতে যাচ্ছি যা আপনি অনুভব করতে পারবেন যদি আপনি ধ্যানের শিল্পকে অনুশীলন শুরু করেন।

জুয়ান কার্লোস আগুইলার, "এল মঞ্জি", সিরিয়াল কিলারের অভিযোগে বিলবাওতে গ্রেপ্তার হয়েছেন। এই শাওলিন সন্ন্যাসী, বিল্বাওয়ের বাসিন্দা, খুনি হিসাবে দেখা যাচ্ছে

ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি গবেষণার চেয়ে বিপণনে বেশি ব্যয় করে, প্রায় দ্বিগুণ। এই ব্যয়গুলি সাধারণত বিপণন সংস্থাগুলিকে নিয়োগের দিকে যায়।

আরও 10 টি গুণাবলী আরও সৃজনশীল ব্যক্তি হয়ে উঠতে গুরুত্বপূর্ণ? আসুন 10 জন লোককে দেখুন যারা তাদের সৃজনশীল কাজের জন্য স্বীকৃত হয়েছে।

10 বাক্যাংশ যা অ্যাডলফ হিটলারের ব্যক্তিত্ব, চরিত্র এবং ধারণাগুলি প্রতিফলিত করে ... তবে প্রথমে, আমি আপনাকে তাঁর সম্পর্কে 8 কৌতূহল বলি।

অ্যালেক্স রোভিরা আমাদের যে সংকটটি সম্মুখীন হচ্ছে তার প্রতিফলন করে, কী কারণে এটি ঘটেছে এবং তিনি কীভাবে ভবিষ্যত দেখেন, কোন প্রতিষ্ঠান এবং আর্থিক ব্যবস্থা অদৃশ্য হয়ে যাবে

সচেতন অধ্যয়নের লক্ষ্য জীবনের শেষে মানুষের মনের অবস্থা সম্পর্কে বোঝার জন্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা সহায়তা সরবরাহ করা

এই দশকের সবচেয়ে উচ্চাভিলাষী বৈজ্ঞানিক প্রকল্পগুলির মধ্যে একটি: মস্তিষ্কের একটি বিস্তৃত মানচিত্র আঁকুন যা এর গোপনীয়তাগুলি উন্মোচন করতে দেয়।

অনেক অনুসন্ধানের পরে আমি মানসিক এবং শারীরিকভাবে শিথিল করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি খুঁজে পেয়েছি। যারা স্ট্রেসে ভুগছেন তাদের প্রতি আমি এটি সুপারিশ করছি।

অসন্তুষ্ট শিক্ষার্থীদের সাথে তাদের মস্তিস্কে কী ঘটছে এবং তারা কেন তাকে ভালোবাসতে পারে তা ভুলে যেতে পারেনি তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার জন্য অসন্তুষ্ট শিক্ষার্থীদের একটি পরীক্ষার বিষয়ে নিবন্ধ

স্মৃতি খুব মন খারাপ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যুদ্ধের অঞ্চলে নিযুক্ত সৈন্যরা ফিরে আসুন ...

আমরা যখন ঘুমাচ্ছি এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ দিকটি আমাদের নিবেদিত করা উচিত সেই সময়ের মধ্যে এই পিছনের নাম।

ঘুমের প্রয়োজন ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে কিছুটা পরিবর্তিত হয়, বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি রাতে 7,5 থেকে 9 ঘন্টা ঘুম দরকার।

বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে বিরক্তিকর 15 মিনিটের ক্রিয়াকলাপ সৃজনশীলতার প্রচুর উদ্দীপনা দেয়।

আপনি যদি ব্যক্তিগত বিকাশের এই বিষয়টি পছন্দ করেন এবং আপনি এই রেডিও প্রোগ্রামটি পছন্দ করেন তবে প্রোগ্রামটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনি যদি "স্বাক্ষর" করেন তবে আমি এটির প্রশংসা করব।

আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের পরিবেশের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব প্রয়োগ করা বিশ্ব পরিবর্তন করার অন্যতম কার্যকর উপায় হতে পারে।

গবেষকদের দ্বারা চালিত সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, সমস্ত কিছু ইঙ্গিত দেয় যে মানসিক ব্যাধিগুলি ভবিষ্যতে জিনগতভাবে চিকিত্সা করতে সক্ষম হবে।

জিগ জিগলার, বিশ্বের অন্যতম অনুপ্রেরণামূলক বক্তা, গতকাল 86 XNUMX বছর বয়সে নিউমোনিয়ায় মারা গেলেন।

পরিমিত ব্যায়ামের একটি সংক্ষিপ্ত ফেটে সুস্থ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার মধ্যে মেমরি একীকরণকে উন্নত করে।

যে হরমোন সুস্বাস্থ্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে তাকে ডোপামাইন বলে। একটি গবেষণা চালানো হয়েছে যা দেখিয়েছে যে এই হরমোন স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে।

আমার একটি বন্ধু রয়েছে যে আমি ইদানীং অনেকটা সম্পর্কে যুক্ত হয়েছি এবং তিনি হতাশায় ভুগছেন, বিষয়টি হ'ল তিনি আমার জন্য কিছু শক্তিশালী বোধ করেন তবে আমি এখনও তার কাছে ছুটে যাই না

মানসিক চাপের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না। এই চাপগুলির প্রতি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া যা এটি নির্ধারণ করে যে এটির স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক পরিণতি হবে কিনা

শুভ সকাল, আমার উদ্বেগ আছে। এটি আপনার ওয়েবসাইটটি পড়তে আমাকে অনেক সাহায্য করে, তবে এমন একটি সমস্যা রয়েছে যা আমি সমাধান করতে পারি না: আমার বুকে চাপ পড়েছি।

আমার একটা মারাত্মক সমস্যা, খুব মারাত্মক সমস্যা। আমার পুরো জীবন খাওয়ার ব্যাধি ছিল এবং এখন আমি কেবল 3 ঘন্টা ঘুমাই

টেস্টোস্টেরনকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুরুষ হরমোন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে এই সেক্স হরমোন সততাও উত্সাহ দেয়।

আপনি যদি কখনও নিজের সৃজনশীলতা বাড়াতে চেয়েছিলেন তবে এই 10 টি টিপস সাহায্য করতে পারে।

লোকেরা যখন অন্যের সাথে একইরকম আচরণ করা হয়, তখন তারা (কখনও কখনও অজ্ঞান হয়ে) বাইরে দাঁড়ানোর জন্য কিছু করার চেষ্টা করে।

একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে যে এক ধরণের যোগ অনুশীলন করলে আলঝেইমার রোগীদের যত্নশীলদের মধ্যে স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস পায়।

মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুবিধাজনক প্রমাণিত করেছে।

উদ্বেগ অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে তবে মনের শান্তি এটি নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। যে কারণে ধ্যান এত উপকারী…।

1889 সালের মে মাসে, একজন তরুণ শিল্পী সেন্ট্র-রেমির ছোট্ট ফরাসী শহরে একটি মানসিক হাসপাতালে প্রবেশ করেছিলেন। শিল্পী…

যোগ ভারতে উদ্ভূত একটি শৃঙ্খলা যার সাথে এটি শারীরিক, মানসিক এবং ...

সিদ্ধান্তের মাধ্যমে জীবন জাল হয়। মৌলিক জিনিসটি এমন একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া যা আপনার প্রতিভাতে সম্মত হয় ...

আজ আমি আপনার কাছে অস্ট্রেলিয়ান বৌদ্ধ ভিক্ষু থুতেন ডন্ড্রবের একটি শব্দ নিয়ে আসছি। তার মধ্যে 26 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে ...

আমি এই ব্লগটির জন্য এমন কিছু বিষয়বস্তু সন্ধান করার জন্য চেষ্টা করছি যা উন্নতির বিষয়ে হাজার হাজার ব্লগ থেকে পৃথক এবং ...

আমি একটি ধ্যান অধিবেশন বর্ণনা করতে যাচ্ছি। মূলত আপনার মনে রাখতে হবে যে তিব্বতিতে ধ্যান মানেই পরিচিত হওয়া। পরিচিত ...

প্রবাহে থাকুন। এই বাক্যটির অর্থ কী? আপনি যা করছেন তা বাদ দিয়ে সব কিছু ভুলে যান। কি উপভোগ করুন ...

হ্যালো মেয়েরা! Experience আমাদের 21 দিনের চ্যালেঞ্জটি অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে সাত দিন কেটে গেছে ...

আমাদের চ্যালেঞ্জের এই চতুর্থ দিনটিতে আপনাকে স্বাগতম। জানুয়ারির এই প্রথম 4 দিনের মধ্যে আমরা অভ্যাস তৈরি করার চেষ্টা করছি ...

আমরা এমন একটি সমাজে বাস করি যা আমাদের যুবকদেরকে সবচেয়ে আকাঙ্ক্ষিত রাষ্ট্র হিসাবে উপস্থাপন করে: আমরা এটি টেলিভিশনে দেখি, ...

জর্হে বুকে র আধ্যাত্মিকতার পথ বইটি থেকে পাঠ্য পাঠ এবং ব্যক্তিগত পরাস্তকে অভিযোজিত। মধ্যে…

মানুষ আমাদের জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটায়। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে ঘুম ...

30 40 বা XNUMX তলা থেকে লাফানো ব্যক্তির মনে কী আছে তা জানা শক্ত ...

আমি এই শিরোনামটি সহ এমন খবরের একটি অংশ পেয়েছি: team এমন একটি দল যা ভয়ানক মেজাজ ভাগ করে নিয়েছে আরও ভাল ফলাফল পেয়েছে ...

আপনার দিনকে উন্নতি করতে আপনি কি ধ্যান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন? আমি আপনাকে অভিনন্দন জানাই কারণ এটি একটি অন্যতম উপকারী ...

মেডিটেশন প্রায়শই সংবাদ কারণ এটি একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণার বিষয়। আমি আপনাকে 9 টি পড়াশুনা রেখে চলেছি ...

ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের জন্য আমাদের কেবল শরীর, অনুভূতি এবং মনের প্রয়োজনগুলিই যত্ন নেওয়া উচিত নয় ...

সাইকোলজি অফ হেট রবার্ট স্টার্নবার্গের লেখা একটি বই যেখানে তিনি এই শক্তিশালী আবেগকে বিশ্লেষণ করেছেন। যেমন আমরা পারি…

সংবেদনশীলদের উপর নির্ভর করে আবেগের তালিকা পরিবর্তিত হয় who আমি আপনাকে আবেগের একটি তালিকা রেখেছি যাতে আপনি জানেন ...

সৃজনশীলতার জন্য উন্মুক্ত হতে গেলে কারও কাছে নির্জনতামূলকভাবে নির্জনতা ব্যবহারের দক্ষতা থাকতে হবে। সেখানে…

"প্রতিভা কীভাবে বিকাশ করতে হবে" সম্পর্কিত আমার পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আমি মাইলিনের গুরুত্ব হাইলাইট করেছি ...

প্রতিভা সম্পর্কে আমার পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আমি দেখিয়েছি যে প্রতিভা যদিও একটি গুণ হতে পারে ...