Dangantaka tsakanin fata da lafiya
Mafi yawan mutane masu kyakkyawan fata suna da kyakkyawan yanayi da ƙoshin lafiya fiye da na marasa kyau. Magungunan zamani da bincike na kwanan nan suna nuna wannan gaskiyar.
Resources
Lakabin Mata (Pantene Viral Ad)
Shahararren kamfanin kula da gashi Pantene ya fito da wata sanarwa mai ban mamaki da ta musamman. Sabon tallan Pantene ya fara yaduwa a shafukan sada zumunta.
Susan Boyle ta bayyana cewa tana da cutar Asperger
Mawakiya ‘yar kasar Scotland Susan Boyle, wacce ta yi suna bayan ta fito a shirin fim din nan na Got Talent na Burtaniya a shekarar 2009, ta bayyana cewa ta kamu da cutar Asperger.
Cutar rashin lafiyar da Lionel Messi ya sha wahala tun yana yaro
Akwai tallan Adidas wanda Lionel Messi ya fito. A cikin tallan, yana magana ne game da cutar cututtukan da ya sha wahala tun yana yaro. Muna sake duba yarintarsa.
Yata, akwai madadin dolls
Debbie Sterling injiniyan injiniya ne wanda ya kafa GoldieBlox, kamfanin wasan yara ne wanda aka sadaukar domin karawa injiniyoyi mata masu zuwa.
Me za ku yi idan ba ku damu da kuɗi ba?
Wani babban labari daga masanin falsafar Biritaniya Alan Watts inda yake gabatar da zato: me za ku yi idan kuɗi ba shi da mahimmanci a gare ku?
Gaskiyar ruhun Kirsimeti
Mutumin nan mai bambance-bambance na Kirsimeti ya kasance jarumin talla ne wanda ya fito a fim din Action Against Hunger inda ya nuna mana yadda ruhin Kirsimeti yake.
"Uba da 'ya"
A 'yan kwanakin da suka gabata na buga ɗan gajeren abu da kuka fi so sosai: "La Casa de la Luz". A daya daga cikin bayanan da na samu, an gayyace ni in kalli wani mai taken Uba da Da.
Zama yayi tsayi
Wannan bidiyon ya dace da waɗanda ke ɓatar da lokaci mai yawa kowace rana suna zaune. Zai zama mai kyau a wurina tunda saboda aikina na kan dauki lokaci mai tsawo ina zaune.
The "underdogs"
A cikin bidiyon da na kawo muku yau, muna magana ne game da "underdogs", ma'ana, waɗancan mutanen da suka fara daga matsayin da ba shi da kyau fiye da "masu fafatawa".
Canji mai ban mamaki na jariri wanda bai cika haihuwa ba
Bidiyon da zaku ga canji mai ban mamaki na jariri wanda bai cika haihuwa ba a cikin shekarar farko ta rayuwa. Jaririn bai cika makonni 15 da haihuwa ba.
Fasaha na Yin Rufe Zuciya (by Alan Watts)
Wani ɗan gajeren bidiyo wanda ke ba mu labarin fa'idar yin tunani don kwantar da hankali. Duk wannan an ruwaito shi da kyakkyawar muryar masanin falsafar Biritaniya Alan Watts.
Yara suna yin waƙa tare da yaren kurame
A cikin bidiyon ɗaliban nasa sun bayyana suna fassara tare da yaren alamun waƙar Maldita Nerea mai taken "An yi tare da mafarkinku".
Tagwaye wadanda sukayi imani suna cikin mahaifar mahaifiya
Bidiyon yana da kyau sosai saboda yana sa jariran suyi imani cewa har yanzu suna cikin mahaifar uwa kuma ruwan zafi yana aiki ne kamar ruwan mahaifa.
Menene bambanci tsakanin huhun taba sigari da na wanda ba sigari ba? [BIDIYO]
Wannan bidiyon na dakika 7 kawai yana nuna muku bambanci tsakanin huhun mai shan sigari da na wanda ba sigari ba. Tabbas idan ka daina shan sigari zai iya zama daya daga cikin mafi kyawun shawarwarin rayuwarka.
Asirin nasarar tattalin arziki [AUDIO]
Sauti na minti 40 wanda Raimon Samsó, marubucin "Kudin Kudi", ya gaya mana menene sirrin nasarar tattalin arziki.
Ricardo Lop, misalin mutum mai nasara
Na gabatar muku da Ricardo Lop. Shekarun da suka gabata ya rasa aikinsa kuma ya yanke shawarar siyar da "wani abu" akan intanet. Ya ƙirƙiri wani babban kamfani wanda ke da jujjuyawar dubunnan Euro.
Emilio Duró akan cibiyar sadarwar SER
Bidiyo tare da sauti na hira ta rediyo tare da Emilio Duró akan cibiyar sadarwar SER. Tsabta mai kyau da kyakkyawan sadarwa.
Mutanen da ke da tabin hankali sun fi saurin kamuwa da cututtukan zuciya
Mutanen da ke fama da matsanancin rashin hankali suna, a wasu lokuta, sau 3 ko 4 sun fi saurin mutuwa ba tare da bata lokaci ba idan aka kwatanta da yawan jama'a.
Shin rayuwa launi ce ta kwayar halittar da kuke kallo?
Wani sabon bincike da aka kammala ya nuna cewa mutanen da ke da kwayar halitta da ake kira ADRA2b sun fi mayar da hankali kan munanan abubuwan rayuwa.
Nuna tunani da tabin hankali
Shari'ar Aaron Alexis ta nuna cewa yin zuzzurfan tunani da tabin hankali bazai zama haɗuwa mai kyau ba
Yin kwalliya na inganta koyo ga yara ƙanana
Wani bincike a cikin Amurka ya kammala cewa yaran makarantan sakandare da suke yin bacci na awa 1 a rana suna haɓaka ƙwarewar su don riƙe bayanai.
Bidiyo: Karma ta Rayuwa
Wannan bidiyon tallan Thai ce. Tana da fassarar Turanci amma ba lallai ba ne a san Turanci saboda labarin da yake bayarwa an fahimta sosai.
Lecture: tsarin tunanin mutane wayayyu a tarihi
César García-Rincón de Castro, ta gayyace mu a cikin wannan taron don shiga filin shakatawa dangane da tunanin mutane mafi ƙwarewa a tarihi.
Bacci mai kyau yana sanya kiba
Yawancin mutane sun san cewa rashin samun isasshen bacci yana da sakamako kamar yanayi mara kyau, amma binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa hakan na iya shafar nauyi.
Nuna tunani don dakatar da shan sigari da amfani da shi cikin mutanen da ke da damuwa
Karatun yana nuna cewa horar da hankalin mu na iya taimaka mana dan magance damuwar da ke tattare da jaraba. Gano yadda (ya hada da Bidiyo).
Me soyayya ta kunsa?
Muna da ma'auni ɗaya ne kawai game da sanin abin da yakamata mu yiwa wasu: abin da muke ji da kanmu. Kasance wanda muke, zama gaskiya kuma kada ku ci amanar kanmu.
Fa'idodi na rayuwar zama da fa'idodin rayuwa mai aiki
Dokta José Javier Varo, ƙwararren masani game da Magungunan Iyali a Jami'ar Navarra Clinic, ya gaya mana game da matsalolin rashin jin daɗin rayuwa.
A wannan rana Bruce Lee ya mutu
Shahararren mai zane-zane, masanin falsafa, kuma daraktan fim Bruce Lee ya zama sanannen mutum a duniya. Ina gaya muku abubuwan sha'awa 10 game da rayuwarsa
Mijinta ya riga ya mutu amma tana cin abincin rana tare da shi kowace rana
Da yawa daga cikinmu suna tsoron mutuwa amma dole ne ya zama abin bakin ciki ne ka kwashe shekaru 40 ko 50 tare da wani a gefenka sai ka tashi wata rana ka gano cewa ba sa tare da kai.
Me yasa kuke gudu? [Bidiyo mai motsa sha'awa]
Na ci karo da wannan bidiyo mai kwarin gwiwa ga masu gudu. Shin kun san abin da ake kira "mai tsere na tsere"? Gudun yana haifar da sakin endorphins.
"Jiran Farin Ciki" daga Simon Coen
Muna tsakiyar lokacin rani, lokacin nishaɗi da karatu. A wannan lokacin na ba da shawarar sabon littafin Simon Coen mai taken "Jiran farin ciki."
Rikici ya bayyana a cikin hotuna 9
Mai daukar hoto John William Keedy yana nuna cuta irin su damuwa da cutar neurosis a hotunansa. Aikinsu yana nuna halaye waɗanda ake ɗauka a matsayin "marasa kyau."
Canje-canjen da zuzzurfan tunani ke haifarwa a cikin ku
Zamu ga sakamako guda 7 nan take da zaku iya fuskanta idan kuka fara yin aikin tunani.
Misali na ainihi na bidiyo na rikitarwa mai rikitarwa
A cikin wannan bidiyon zaku ga mutumin da ke fama da larurar tilas. Yana da damuwa da barin barin motar a buɗe da tilasta tilasta sake dubawa cewa ƙofofin an rufe.
Juan Carlos Aguilar, Monk, mai kisan kai daga Bilbao
An kama Juan Carlos Aguilar, "El Monje" a cikin Bilbao da ake zargi da kisan gilla. Wannan mashahurin Shaolin, ɗan asalin Bilbao, ya bayyana kamar mai kisan kai ne
15% na Amurkawa sunyi imanin cewa masana'antun magunguna suna ƙirƙirar cututtuka
Kamfanonin magani suna kashe kuɗi fiye da bincike fiye da bincike, kusan ninki biyu. Wadannan farashi yawanci suna zuwa wajen daukar kamfanonin kasuwanci.
Halaye 10 na shahararrun mutane don su zama masu ƙira
Waɗanne halaye 10 ne ke da mahimmanci don zama mai kirkirar mutane? Bari mu kalli mutane 10 waɗanda aka karrama su da aikin kirkirar su.
"DNA na matasa 'yan kasuwa", littafin da aka bada shawarar
Kimiyya ta ba mu damar canzawa da gyara DNA a yau. Ci gaban da aka samu a cikin kwakwalwa ya sa ya zama mai yuwuwa don sauya halaye.
Salvador Dalí: jimloli da son sani
A wannan rana, an haifi Salvador Dalí, ɗan zanen gidan Kataloniya, mai sassaka kuma marubuci. Anan akwai son sani 5 game da shi da 7 daga mafi kyawun jumlarsa.
Neurosurgery a cikin maganin rashin ciki
Neurosurgeons suna binciken wata sabuwar hanya mai ban mamaki don sa baki a cikin kwakwalwa. Ta hanyar dasa tsiran lantarki zasu iya magance bakin ciki.
John Freddy Vega, mutum ne da zai bi
John Freddy Vega mutum ne wanda ya cancanci bibiyar sa. Wannan shine taken ɗayan mafi kyawun laccar sa: "Kuna zaune a cikin mafi kyawun yanayin ɗan adam."
Shirya kanmu mafi kyau fiye da 'yan wasa [TARO]
Wani ciro daga taron da Dr. Mario Alonso Puig yayi a WOBI inda yake gaya mana game da buƙatar horar da girma 5 da muke dasu.
Kalmomin 10 da son sani 8 game da Hitler
Yankin jimla 10 waɗanda ke nuna halaye, halaye da ra'ayoyi na Adolf Hitler ... amma da farko, bari in gaya muku sha'awar 8 game da shi.
Canja tsarin kiwon lafiya [Taro]
Wannan laccar ta Eric Dishman tana ba mu ra'ayi mai ban sha'awa don ganin warkarwa. Eric a wani lokaci na taron yayi wani abin mamaki.
«Hanyoyi 50 don sauƙaƙa rayuwarku», na P. Fanning
A cikin wannan littafin zaku sami gajerun dabaru guda 50 don saurin canzawar mutum. Jagora ga waɗanda suke son koyon kimar abin da ke da mahimmanci.
Yankuna 10 da son sani na William Shakespeare
William Shakespeare, ɗayan mahimman mutane a tarihin adabi. An yaba masa da kalmomin hikima da yawa waɗanda muke so sosai.
Rayuwa da rabin kwakwalwa kawai: labarin Kacie Caves
Kacie Caves a halin yanzu tana iya rayuwa tare da daman kwakwalwarta kawai yayin da aka cire ta hagu ta hanyar tiyata.
"Lokacin yin shi daidai bai isa ba" daga Frédéric Fanget
Littafin da aka ba da shawarar ga waɗancan mutane da suka cika kamala kuma sabili da haka suke tsaye, saboda ayyukansu ba sa son su.
Rolex Rovira da tunaninsa game da rayuwa ta gaba
Rolex Rovira ya yi waiwaye kan rikicin da muke ciki, abin da ya haifar da shi da kuma yadda yake ganin gaba, wacce cibiyoyi da tsarin kudi za su gushe
Nazarin sani: Shin Akwai Rayuwa Bayan Mutuwa?
Binciken na AWARE yana nufin samar da goyon bayan binciken kimiyya don fahimta game da yanayin tunanin ɗan adam a ƙarshen rayuwa
«The Surfer Executive», littafin da aka ba da shawarar don ƙarshen mako
Fernando Celis halayyar kulawa ce. Yaro ne, baligi, kwararre, kuma mai son kasada.
Taswirar kwakwalwar ɗan adam
Aya daga cikin manyan ayyukan kimiyya na wannan shekaru goma: zana taswirar ƙwaƙwalwa wanda zai ba da damar tona asirin ta.
Yadda ake yoga da kawar da damuwa
Bayan bincike mai yawa na sami hanya mafi inganci don shakatawa cikin tunani da jiki. Ina ba da shawarar ga duk waɗanda ke fama da damuwa.
«Amarfafa Tunanin ku. Karatu da Atisaye don Sauti da kuma Sa tunaninku ya zama mai sassauci », littafin da aka bada shawara
Neuroscience ya nuna cewa hankali shine filastik kuma ana iya tsara shi, cewa zamu iya samun damar hakan saboda yanzu mun san mabuɗan.
"Kusa da motsin rai: abubuwan 12 tare da marasa lafiya marasa lafiya", littafin da aka bada shawara
Muna ba da wata hanyar gani da fuskantar duk abin da cuta ce. Don wannan mun yi tunani game da yanayin mai haƙuri, a cikin waɗancan mutane na kusa da mai haƙuri
"Tunani na Buddhist Monk" na Thupten Chophel
Marubucin littafin da nake ba ku shawarar a yau, "Tunani na Buddhist Monk", ana kiransa Thupten Chophel, malamin Buddha, ...
ME YA sa yake da wuya ka manta da mutumin da kake ƙauna kuma wanda ya bar ka? Kimiyya ta amsa
Labari game da gwaji tare da ɗaliban da suka fusata don ƙoƙarin gano abin da ke faruwa a cikin ƙwaƙwalwar su kuma me yasa ba za su iya mantawa da mutumin da suke ƙauna ba
Allura a cikin kwakwalwa tana kawar da tsoro ... a cikin beraye
Tunawa da kai na iya tayar da hankali. Takeauka, misali, sojoji da aka girka a wuraren yaƙi kuma suka dawo zuwa ...
"Ba rikici ba ne, canji ne na tsari", littafin da aka bada shawara a karshen mako
"Ba rikici ba ne, canji ne na tsari" yana ɗaya daga cikin littattafan da suka taɓa ku a yawancin ɓangarorin imaninku, wanda ba zai bar ku da rashin kulawa ba.
Littafin da aka shawarta a wannan makon: «Hanya zuwa La Maga»
Ba shi da wuyar ganewa da wannan littafin. Dukanmu mun haɗu da mararraba kamar waɗanda Carola Castillo ta haɓaka mana a cikin wannan littafin
Menene bashin mafarki?
Wannan shine sunan jinkiri tsakanin lokacin da muke bacci da kuma lokacin da ya kamata mu sadaukar da wannan muhimmin al'amari don lafiyar mu.
Awanni nawa zan yi barci?
Duk da yake bukatun bacci ya ɗan bambanta daga mutum zuwa mutum, yawancin manya masu koshin lafiya suna buƙatar bacci na awanni 7,5 zuwa 9 kowace dare.
Littattafai suna taimaka maka ka yi farin ciki
Karatu na daga cikin kyawawan halayyar hankali da mutum zai iya samu.
Hadaya 'yanci don ta'aziyya (wakilcin hoto)
Hoton kwatanci ne ga lafazin mai zuwa: sadaukar da yanci don ta'aziyya.
Shin Kun San Yadda Zaku Iya Zama Mai Kirkira? Duba Abinda Wadannan Masanan suka fada
Masana kimiyya sun gano cewa yin aiki na mintina 15 mai banƙyama yana ƙarfafa ƙirar kirkira.
Bari mu goyi bayan shirin rediyo «Tsananin Tunani»
Idan kuna son wannan batun na ci gaban mutum kuma kuna son wannan shirin na rediyo, zan yi godiya idan za ku "sa hannu" kan takaddar don shirin ya ci gaba.
Tasiri mai kyau
Mun yi imanin cewa yin tasiri mai kyau akan muhallinmu na iya zama ɗayan hanyoyi mafi inganci don sauya duniya.
Littattafan da suka canza rayuwar ku
Littafin da ya zo maka a lokacin da ya dace zai iya canza rayuwarka, kamar mutum yake. Bari muyi magana game da wannan, game da littattafan da suka canza rayuwar ku.
Zaɓi tarin jimloli masu motsawa
Jerin jimlolin kalmomi waɗanda na zaɓa don yanayin motsa su. Ina fatan za su ba ku kwarin gwiwa.
Magungunan jiyya, makomar tabin hankali?
Dangane da sabon binciken da masu bincike suka gudanar, komai na nuni da cewa cutar tabin hankali za a iya maganin jininta nan gaba.
Zig Ziglar ya mutu
Zig Ziglar, ɗaya daga cikin manyan masu magana da himma a duniya, ya mutu jiya da ciwon huhu yana da shekara 86.
Motsa jiki yana inganta ƙwaƙwalwar ajiyar gajeren lokaci
Shortan gajeren motsa jiki na matsakaiciyar motsa jiki yana haɓaka haɓakar ƙwaƙwalwar ajiya a cikin tsofaffi tsofaffi masu lafiya da waɗanda ke da rauni mai lahani.
Dopamine yana inganta ƙwaƙwalwar ajiyar dogon lokaci
Ana kiran hormone da ke haifar da jin daɗin rayuwa dopamine. An gudanar da bincike wanda ya nuna cewa wannan hormone yana inganta ƙwaƙwalwar ajiya.
Yadda zaka taimaki wannan halittar ta musamman
Ina da aboki wanda na kasance cikin kusanci da jimawa kuma yana fama da damuwa, abin shine ya ji wani abu ya fi karfina, amma har yanzu ban gudu zuwa gare shi ba
Hanyar da muke bi da damuwa yana shafar lafiyarmu ta jiki, a cewar wani bincike
Yanayin damuwa ba ya haifar da matsalolin lafiya. Abin da mutum ya yi game da waɗannan matsalolin ne ke yanke hukunci ko zai haifar da mummunan sakamako ga lafiyar su
Ina da damuwa kuma ina da matsi a kirji na
Ina kwana, ina da damuwa. Yana taimaka min sosai don karanta gidan yanar gizan ku, amma akwai matsalar da bazan iya magance ta ba: Ina fama da matsi a kirji na.
Ina yin awoyi 3 ne kawai a rana
Ina da matsala babba, matsala babba. Na kasance cikin matsalar rashin abinci a tsawon rayuwata kuma yanzu sa'o'i 3 kawai nake bacci
Testosterone ya sa ku zama masu gaskiya bisa ga binciken
Ana daukar testosterone mafi mahimmancin hormone maza. Masu bincike sun nuna cewa wannan kwayar halittar jima'i kuma tana karfafa faɗin gaskiya.
Yadda ake kirkirar abubuwa da kere kere
Idan kun taɓa son haɓaka ƙirar ku, waɗannan nasihun 10 zasu iya taimaka.
Bambanci tsakanin yara da manya [HOTO]
Shin kuna tuna kwanakin wasa marasa iyaka tare da abokanka? Kuna tuna abin da ake nufi da zama yaro?
Haɗuwa da yaro tare da teddy bear
Yaro ya rasa teddy dinshi kuma, saboda wasu yanayi na musamman, mahaifiyarsa ta same shi shekaru 3 daga baya.
Littattafan taimakon kai-da-kai 5 mafi kyau
Nan gaba zaku san 5 mafi kyawun sayar da littattafan taimakon kai tsaye a duk duniya.
Kin jama'a na iya haifar da kerawa
Idan aka yiwa mutane irin wannan ga wasu, wasu lokuta (a wasu lokuta sume) suna kokarin yin komai don ficewa.
Murmushi ko mutuwa
Bidiyon da ke taƙaita matsayin marubucin littafin "Murmushi ko mutu" a kan kyakkyawan tunani.
Hotuna 6 wadanda suka ba ni kwarin gwiwa a wannan 14 ga watan Agusta
Hotuna 6 da suka taɓa zuciyata ta wata hanya kuma waɗanda suka ba da hangen nesan gaskiyar abin da nake son raba wa.
Yoga yana rage damuwa, yanzu kun san dalilin
Wani bincike ya bayyana cewa yin wani nau'in Yoga yana rage matakan danniya ga masu kula da masu cutar Alzheimer.
Hanyoyin tunani suna nuna fa'idodin kiwon lafiya
Hanyoyin tunani sun tabbatar da fa'idodi ga mutanen da ke da larurar lafiyar jiki da ta tunani.
"Koyon shakatawa a gida", littafin da aka bada shawara
Daya daga cikin mahimman litattafai daga Ramiro Calle don koyon shakatawa yadda yakamata.
Hotunan Hugs 21 tare da cajin motsin rai mai yawa
21 hotuna masu ban mamaki wanda kawai wasu yanayi ne na halin ɗacin rai zasu iya ƙirƙirar su.
"A jakar baya ga duniya", littafin shawarar mako
Wata jakar baya ga duniya shine sabon littafin Elsa Punset wanda aka siyar dashi a ranar 22 ga watan Mayu kuma yanzu haka yana cikin bugu na 2.
Yi farin cikin samun nasara (lacca)
Wata laccar da masanin halayyar dan adam mai suna Shawn Achor wanda ya kafa hujja da ita cewa dole ne a canza tsarin cin nasara.
"Ina bukatar a ƙaunace ni, shin hakan gaskiya ne?", Littafin da aka bada shawara
Wasan kwaikwayo ya shiga cikin wannan yankin mai yawa daga yawancin yanayin da Byron Katie ya taimaka warwarewa saboda godiyarsa da tambayoyinsa kai tsaye.
Kyakkyawan Misali don Koyon Tattaunawa
- Me ke sa mutane yin ihu idan sun yi fushi? Abubuwan biyu sun nuna na ɗan lokaci: - Yana da ...
Koyi don samun ƙarfin zuciya don yin adalci
Wancan safiyar lokacin da sabon malamin mu na "Gabatarwa ga Shari'a" ya shigo aji, abu na farko da yayi shine ya tambaye shi ...
«Taimaka wa kanka», littafin da aka ba da shawarar
Taimakawa kanka Lair Ribeiro * Ed. Urano * Barcelona * 256 p. * Yuro 12,50 Dr. Lair Ribeiro, marubucin ...
"Meditation for Beginners", littafin da aka bada shawara
Tunani don Masu farawa Joel da Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p. Gaggawa, yawan aiki ko ...
«Vivir zen», littafin da aka ba da shawarar
Rayuwar zen Michael Paul * Gaia Ediciones * Madrid, 2000 * 160 p. * Yuro 25 tunani na Zen shine ...
Misali na tunani
Aikin yin zuzzurfan tunani yana hana cututtuka da yawa, ban da inganta yanayin zaman lafiya na ciki mai wahalar samu daga ...
«Yourara kuzarin ku», littafin da aka ba da shawarar wannan karshen mako
Arfafa kuzarin ku Dr. David Simon * Ed. Urano shafuka 296 * 12,25 Tarayyar Turai Powerarfin kuzarin ku littafi ne ...
Shin Littattafan Taimakon Kai Suna da Taimako?
………………………. SILVIA PUJOL Masanin halayyar dan adam MRIKA SERRA Marubuci kuma mai sukar adabi JOHN DEMARTINI Marubuci…
Jinƙai yana ƙayyade ƙimarku ta ɗabi'a
Tsawon shekaru da yawa, mabiya addinin Buddha sun yi ƙoƙari don haɓaka darajar jinƙai. Bayan miliyoyin awanni na tunani, addinin Buddha ...
Hotuna tare da jimloli, saƙonni don yin tunani
Maraba da zuwa wannan ɓangaren inda zaku sami ɗaruruwan hotuna tare da jimloli don yin tunani a kansu. Yawancin waɗannan saƙonnin sun fito ne daga ...
Nuna tunani yana ƙarfafa ƙwaƙwalwa
UCLA (Jami'ar California, Los Angeles) ta ba da shawara tsawon shekaru cewa yin zuzzurfan tunani yana ƙarfafa ƙwaƙwalwa kuma ya ƙarfafa ...
Nuna tunani mai sauƙi tare da numfashi
Damuwa na iya haifar da rashin lafiya, amma kwanciyar hankali na iya taimakawa wajen warkar da shi. Wannan shine dalilin da ya sa tunani yake da fa'ida sosai….
Labarin wani mutum mai aiki
Sau ɗaya a wani lokaci, mahaifin dangi ya yanke shawarar sadaukar da awanni kyauta da aikin sa ya bari don karatu ...
Commitmentaukar kowace rana don yin zuzzurfan tunani
Nuna tunani wani aiki ne wanda zamu iya haɓaka daban-daban, cikin kwanciyar hankali na ɗakinmu, ko kuma zamu iya karɓar ...
Nuna tunani akan abota ta gaske
Wannan ɗan gajeren labarin, wanda ke ɓoye tunani game da gaskiya da amincin gaske da sadaukarwa da muke son ...
Sakon bege
Ta wannan labarin nake son aika sako na fatan alheri ga duk wadanda ke wahala saboda ...
Dalilin daina shan sigari, wani ɗan gajeren labari
Luis ya fito kan tituna wannan ranar 1 ga Janairun, 2012 a shirye don siyan gurasa. A cikin tunaninsa ya yi hover ...
Tambaya Ta 1: Me za ku yi idan ba ku tsoro?
Kafin nayi bayanin kudiri na ina so ayi muku barka da sabuwar shekara, yau 1 ga Janairu na ...
SHI BAYA TAIMAKA WAJAN GIRMA (nazarin littafi)
"BAYA kuma yana taimakawa haɓaka: yadda za a shawo kan mawuyacin lokacin yara da haɓaka iliminsu da ci gaban su" shine ...
Mu'amala da wasu
Zama tare da wasu yana da fa'idodi da rashin amfani: 1) Bazaka kasance kai kadai ba. Kasancewa da kadaici ba galibi bane ...
Fa'idodin zahiri da na hankali na Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan yana neman daidaita jiki, hankali da ruhu ta hanyar motsi. Yawancinmu muna da tsinkaye ...
Littattafai 10 kan Farin Ciki
Neman farin ciki shine tsattsarka mai tsarki na zamani, shine abin da kowane namiji yake fata kuma da yawa ...
Motsi mai hankali na Anat Baniel (littafi)
Na ci karo da wannan littafin a dakin karatun jama'a na garina. Anat Baniel ne ya rubuta shi a shekara ta 2009, ...
Takaita littattafai 5 na cigaban kai
A cikin wannan sakon zan bar muku taƙaitaccen taƙaitaccen littattafai guda 5 mafi kyau na inganta rayuwar ku, ra'ayi ...
Vincent Van Gogh farfadiya da kerawarsa
A watan Mayu 1889, wani matashin mai zane ya shiga asibitin masu tabin hankali a cikin ƙaramin garin Faransa na Saint-Remy. Mai zane…
Ta yaya kwakwalwa ke haifar da abubuwan ruhaniya
A Kanada, ana yin jerin gwaje-gwajen rikice-rikice don kokarin gano yadda kwakwalwa ke haifar da abubuwan ruhaniya. A…
Toauna ga duk abin da ke kewaye da mu
Alongauna tare da tausayi na ɗaya daga cikin manyan manufofin falsafar Buddha. Aikin ...
Idan ranar ta gama
Ranar tana zuwa karshe. Ya kasance ranar sabbin abubuwa, na gauraye motsin rai, wasu tabbatattu kuma wasu ...
Audiolibro «Mutumin da ya dasa bishiyoyi»
Ya daɗe sosai tun lokacin da na sami kowane littafin odiyo wanda ya cancanci shiga jerin Littattafan Taimakon Kai da na ƙirƙira da suka gabata ...
Matsalar fushi? A yi?
Fushi ɗaya ne daga cikin motsin zuciyar mutum. M matsaloli suna faruwa yayin da waɗancan suka isa ...
Nau'in numfashi a yoga: hanya mai kyau don shakatawa
Yoga horo ne na asali daga Indiya wanda aka tsara shi don samun daidaituwa ta jiki, ta hankali da ...
Misali mai ban tsoro na rashin daidaito na wannan duniyar
Bidiyon da na kawo muku yau abin birgewa ne. Na gan shi 'yan makonnin da suka gabata na san cewa zai bar ni ...
Yadda za a shawo kan tsoron ƙin yarda
Na sami bidiyo game da labarin Jorge Bucay. Ya ba mu labarin da ke nuna ...
Sarrafa fushin ka, tukwici 10
A cikin wannan labarin zaku sami nasihu guda 10 wadanda zasu taimaka muku dan kame fushinku: 1) Kidaya zuwa 10. Kafin kayi martani ...
Vitalara mahimmancin kuzari tare da Chi
Chi shine tashar tasirin kuzari mai mahimmanci wanda ke zagaye a cikin jikin mu, ka'idar kasar Sin ce ...
Littafin odiyon «Tafarkin Mai sihiri» na Deepak Chopra
Tare da wannan littafin mai jiwuwa, · «Hanyar mai sihiri» ta Deepak Chopra, zaku koya don neman mai sihirinku na ciki, wanda ke iya ...
Littafin Magana: Babban Dillali Na Duniya
Muna ci gaba da ƙarawa a cikin jerin littattafan odiyon taimakon kai tsaye tare da "Babban Mai Sayarwa na Duniya" na Og Mandino, ɗayan ...
Labari game da baiwa
An ƙirƙira rayuwa ta hanyar yanke shawara. Babban abu shine yanke shawara wanda yayi daidai da baiwa, ...
Audiolibro «Gina mafarkinka», na Luis Huete
A wannan karon na kawo muku sautin da ya wuce minti 49. Littafi ne na Luis ...
Jarirai masu kuka mafi karancin abu (bidiyo)
Shin kuna tuna jariran da aka gansu a YouTube a watannin baya? A cikin wannan bidiyon zaku iya tuna su: ...
Tashin hankali, me za a yi? [Gaskiyar lamari]
Harin damuwa kamar hari ne akan mutuncinmu: yana tasiri ƙwarai a kan tunaninmu da jikinmu, ...
Abubuwan sha'awa 9 waɗanda baku sani ba game da Feng Shui
Feng Shui ya fara shahara a Yammacin shekaru tamanin ta hannun baƙi Asiya….
Zalunci a cikin duniya: kada ku yi gunaguni sosai
Zalunci a cikin duniya ya yawaita amma kuma babban rashin adalci ne wanda mutane da yawa basa jin komai a ...
Tare da shawararmu zamu gina gaskiyarmu
Halin ku shine cakuda ƙwayoyin halittar da kuka gada, yanayin da kuka taso da ...
Ikon shawo kan matsaloli
Dukan mutane suna da ikon shawo kan matsaloli. Koyaya, akwai waɗanda basu san yiwuwar da suke da ita ba….
Abubuwan la'akari game da 'yanci
Kowane mutum na da 'yancin yin abin da yake so, a matsayin ƙa'ida ɗaya, tare da bin ƙa'idodin ƙa'idodin ...
Iya littattafan su kasance tare da ku duk rayuwarku
Na ga wannan hoton kuma ya ba ni babbar murmushi kamar yadda nake son littattafai kuma ina so in ...
Taron Jonah Lehrer, ɗan jaridar da ya yi rubutu a kan batutuwan da suka shafi ilimin halin ɗan adam da na ƙwaƙwalwa
Na bar muku bidiyo na wani taro da Jonah Lehrer, ɗan jaridar da ke rubutu game da ilimin halayyar ɗan adam da na ƙwaƙwalwa. Yana da…
Bari mu tuna ƙuruciyarmu tare da wannan bidiyon
Rayuwa ta kasance ta lokacin wucin-gadi 3: abubuwan da suka gabata, na yanzu da na nan gaba. Gaskiya ne cewa na 3 ...
Ayyuka masu ban mamaki suna ba da fa'idodi na ban mamaki
Idan kun haɓaka ikon yin ayyukanku na ban mamaki, fa'idodi kusan zai zama kamar ban mamaki. A…
Lakca ta Matthieu Ricard: ka'idojin koyar da tunani
Na riga nayi magana a lokutan baya game da Matthieu Ricard, wani Bayahude ɗan Tibet asalin asalin Faransa. Ya yi aiki tare da jami'o'i daban-daban ...
Abilitiesarfi, iyawa, ƙwarewa da sauran abubuwan la'akari
Kowane ɗan adam yana da ƙarfin ƙarfin yin abubuwan ban mamaki. Koyaya, kaɗan ne waɗanda suka tuba ...
Emilio Duró: da taronsa game da fata da ruɗi
Wannan yana daya daga cikin laccoci masu karfafa gwiwa da na taba ji. Yana ɗaukar sama da awa ɗaya da rabi kuma yana jin gajarta. Dariya tayi tabbas.
Akwatin tunani
Boxwa memorywalwar ajiya ba ta ƙarewa. Waƙwalwar ajiya koyaushe suna cikinmu. Ina ganin musamman ma ba zai yiwu a manta da shi ba ...
Kawar da Wahala Daga Zuciya (shawara daga Buddhist monk)
A yau na kawo muku kalma daga Thuten Dondrub, wani basaraken Buddhist Australiya. Yana da sama da shekaru 26 yana gogewa a ...
Mecece hanyar samun kwanciyar hankali
Wata rana! Kamar kowace rana sabon labarin. Gode ka da farko saboda kana saka lokacinka a cikin ...
Ci gaba mai hankali mutum
Hotuna: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… A yau ina da damar da zan gabatar muku da wata kyakkyawar gabatarwa daga Richard Gere kan damar da yake da ita incredible
Balance a rayuwa: Ying da Yang
Barka da zuwa recursosdeautoayuda.com. Na gode da kasancewar ku. Taken mu: "Tunawa da tunani sune farkon ikon mutum." Koyaushe…
Gabatarwa zuwa Chi Kung
Na ɗan jima ina ƙoƙari na sami wasu abubuwan cikin wannan rukunin yanar gizon wanda ya bambanta da dubban shafukan yanar gizo game da ci gaba da ...
Mahimman ka'idoji don tunani
Zan bayyana zaman tunani. Ainihi dole ne ku tuna cewa tunani a cikin Tibet yana nufin zama sananne. Sanar da kai ...
Littafin Magana: Waye ya karɓi cuku na?
Na bar muku wannan salon taimakon kai tsaye. Ban taɓa karanta shi ba sai jiya lokacin da na sami damar saurarensa….
Samun kwarara ka haɗa tare da gwaninka na ciki
Kasance cikin kwarara Me ake nufi da wannan jumla? Ka manta da komai sai abinda kake yi. Ji dadin abin ...
Rana ta 13: Kasance da lafiyar hakora
Barka da wannan rana 13 ga Janairu. Aikin yau mai sauki ne: kasance da tsabtar hakora….
Rana ta Goma Sha Biyu: Zamantakewa
Barka da zuwa wannan Kalubale na kwanaki 21 na farkon Janairu. Kowace rana nakan saita sabon aiki wanda zaka iya ...
Rana ta Goma sha ɗaya: Gano kimar ku
Barka da zuwa aiki mai lamba 11 na wannan watan na Janairu (a ƙarshen labarin kuna da sauran ayyuka 10)….
Rana ta 10: Yi Magana da Kai Nan Gaba
Barka da zuwa wannan Kalubale na kwanaki 21 na farkon Janairu. Yau 10 ga Janairu kuma wannan shine ...
Kwana ta tara: Yin zuzzurfan tunani
A yau ne 9 ga Janairu kuma anan ya zo aiki na 9 don wannan Kalubalen na farkon kwanaki 21 na ...
Rana ta 8: Yi wasu motsa jiki
Barka da zuwa wannan 8 ga Janairu na Kalubalenmu na farkon kwanaki 21 na Janairu. Ayyukanmu zuwa ...
Rana ta 7: Yin bita da karfafa ayyuka
Barka dai yan mata! Kwanaki bakwai sun shuɗe tun lokacin da muka hau kan Gasarmu ta 21 don fuskantar…
Rana ta 6: Tashi da wuri kowace safiya
Barka da zuwa 6 ga watan Janairun wannan Kalubalen don aiwatar da kyawawan halaye da zasu inganta rayuwar mu. A…
Rana ta 4: Barci awa 8 a rana
Barka da zuwa wannan rana ta 4 ta Gasarmu. A cikin waɗannan kwanakin 21 na farko na Janairu muna ƙoƙarin ƙirƙirar halaye ...
"Taskar" ta Joan Davis
Wani littafi mai suna "Taskar" ya fada hannuna kuma zai zama karatuna na gaba a yan kwanakin nan….
Me ake nufi da girma? a cewar Àlex Rovira
Muna zaune a cikin al'ummar da ke ba mu samari a matsayin mafi kyawun ƙasa: muna ganin ta a talabijin, a cikin ...
Jin fanko da cuta
An ciro daga littafin El camino de la spiritualidad na Jorge Bucay. Shin ya kamata mu sanar dashi wanda muke so, idan yana zaune a ...
Ci gaba a kan hanyar Inganta Mutum
Rubutun da aka ciro daga littafin Hanyar Ruhaniya ta Jorge Bucay kuma an daidaita shi zuwa Nasarar Mutum. A cikin…
Barci yana sa ƙwaƙwalwarka ta yi ƙarfi
An Adam suna kashe kusan kashi ɗaya bisa uku na rayuwarmu suna bacci. Masana kimiyya sun gano cewa bacci na taimakawa ...
Kar a manta
An ciro daga littafin El camino de la spiritualidad na Jorge Bucay. Ofaya daga cikin abubuwan ban mamaki na zamanin d ...
Ci gaban mutum ba nan da nan ba
Saurari wannan labarin mai ban dariya da Jorge Bucay ya gaya mana a cikin littafin sa Tafarkin Ruhaniya 🙂 Na koya ...
Rikicin dabi'u, rikicin tattalin arziki
A yau za mu yi magana ne game da canji, canji da sauyi ko juyin juya hali. Menene abubuwan da suka faru a cikin ...
Yadda ake jimre wa wahala da wahala
«Yana da wuya a san abin da ke cikin tunanin mutumin da ya yi tsalle daga hawa 30 ko 40 ...
Tsoron Emilio Garrido
Yin tsoro ba matsala bane, duk muna tsoro. Idan ba mu da shi, za mu ɗauki haɗari da yawa, wanda ba zai taimaka a cikin ...
Raba mummunan motsin rai yana haifar da sakamako mai kyau
Na ci karo da wani labari wanda yake karantawa tare da wannan taken: «teamungiyar da ke ba da mummunan yanayi suna samun kyakkyawan sakamako ...
Binciken littafin «Makullin 4»
"Mabuɗan guda huɗu: buɗe ƙofofin 'yancinku na ciki" littafi ne da Denise Marek da Sharon suka rubuta ...
Nasihu 9 don sanya tunani ya zama al'ada
Shin kun yanke shawarar yin zuzzurfan tunani don inganta rayuwar ku ta yau? Ina taya ku murna saboda yana ɗaya daga cikin fa'idodi masu fa'ida ...
Binciken littafin Eduard Punset: «Tafiya zuwa motsin rai»
Fresquita Na kawo muku sharhi game da sabon littafin da babban Eduard Punset, Journey zuwa motsin rai. Ranar bugawa: 10/11/2010….
Nasihu 4 don tantance ƙarfin ku
Zamu iya zama da wahala ba kanmu ba. Sukar kanmu na iya zama halinmu na biyu idan ba mu yi hankali ba. Shayi…
9 tabbatar da sakamako mai kyau na tunani
Yin zuzzurfan tunani sau da yawa labarai ne saboda shine abin binciken kimiyya. Na bar muku karatun 9 wadanda ...
Littafin: «Masanan tunani: tsarin halittar halittar kirkira»
Mirƙirar Hankali: Tsarin Halitta na ivityirƙira, kamar yadda ake kira sabon littafin Howard Gardner A wannan littafin, Gardner yayi ...
Mutuwa daga Emilio Garrido-Landívar
Abu ne na gama gari, kuma duk yadda ya zama ruwan dare, ba mu saba da shi ba: kowace rana rubutattun rubutattun labaranmu suna bugawa tsakanin ...
8 jagororin ci gaban ruhaniyar ku
Daidaitaccen rayuwa yana buƙatar mu kula ba kawai da bukatun jiki, ji da tunani, ...
6 motsin rai ya kamata ka noma
Muna buƙatar haɓaka kyawawan halaye da ɗabi'u a cikin tunaninmu don samun babban alheri. Wannan yana buƙatar ƙoƙari, juriya da ...
Lakca daga wani Masanin kimiyar kwakwalwa wanda ya gano wani sirri mai duhu
Wani masanin kimiyar kwakwalwa wanda ya share shekaru 20 yana nazarin kwakwalwar masu kisan kai ya gano cewa shi kansa ya ...
Marubucin littafin taimakon kai da kai ya kashe kansa
Yar Koriya ta kudu ce kuma sunanta Choi Yoon-Hee. A cikin ƙasarta an san ta da Firist na ...
Littattafan taimakon kai da kai?: Ee, na gode
Littattafan taimakon kai da kai na iya taimaka muku don magance matsalolinku da tsoranku. Koyaya, akwai la'akari 4 game da ...
Dowa: kewa ga abubuwan da suka gabata
Doguwa shine ji wanda wani lokacin yakan mamaye mu idan muka tuna da lokuta masu kyau daga abubuwan da suka gabata., Watau: ...
Ofarfin yanke shawara
A yau na yanke shawarar ƙirƙirar Podcast na farko. Zan gwada yin kwaskwarima na yau da kullun na kimanin mintuna 5 saboda ...
Yadda ake samun bacci mai inganci (audio)
Na bar muku wannan sauti ta Francisco Segarra, masanin halayyar dan adam da ya kware kan matsalar bacci wanda ke aiki tare da Dr. Eduard ...
Ilimin halin dan Adam na kiyayya
Ilimin halin dan Adam na Kiyayya littafi ne da Robert Sternberg ya rubuta wanda a ciki yake nazarin wannan tasirin. Kamar yadda za mu iya…
Kashe kansa a kan gaba a cikin Sifen
A Spain mutane 9 na kashe kansu a rana. Adadi ne wanda a karo na farko ya zarce yawan mutanen da suka mutu ...
Littafin odiyo «Sa'a Mai Kyau», na Álex Rovira
La Buena Suerte na Álex Rovira da Fernando Trias littafi ne mai kyau game da yadda ya kamata mu ƙirƙirar yanayin da ake buƙata ...
Matan Japan sun fi kowa dadewa
Gwamnatin Japan ta nuna tsawon shekaru 25 a jere cewa matayenta sun fi kowa dadewa a rayuwa ...
Jerin motsin rai: gane da haɓaka masu kyau
Jerin motsin rai ya bambanta dangane da masanin wanda yayi shi. Na bar muku jerin motsin rai don ku sani ...
Matsayin abubuwan da suka gabata
Mun sami ilimi a koyaushe, bisa la'akari da yanayi, abubuwan da aka danganta su: kuna "wannan hanyar", kuna kamar mahaifinku, kamar kawunku, ...
Sukar da na yi "Kamar yadda mutum yake tunani"
Jiya yayin da nake yawo na saba ina sauraren littafin kaset kamar yadda wani mutum yake tunani. Ba zan iya jira in gama shi ba. Ba…
Littafin karatu: "Yankunanku mara kyau" na Wayne Dyer
Na bar muku sassa uku na littafin odiyyukanku na kuskuren Wayne Dyer. Kyakkyawan kayan don kawar da waɗannan tunanin ...
Ofarfin motsin zuciyar kirki
Kyakkyawan motsin rai: suna warkar da hankali A cikin wannan labarin zaku sami: - Mahimmancin motsin zuciyar kirki. - Labarin sirri game da ...
"Da fatan za ku yi farin ciki" (Littafin Kundin sauti)
Littafin odiyo daga Andrew Matthews don koyon zama mai kyakkyawan fata game da matsalolin da rayuwa ke gabatar mana. An rawaito tare da ...
Lakcar: koyon yin godiya
Gajeriyar lacca ta minti 3 akan darajar godiya. Yin godiya hanya ce ta buɗe kanmu ...
Amincewa, karimci da kuma gaskiya a cikin labarai ɗaya
Akwai karimci, amincewa da gaskiya A cikin wannan labarin, amincin the
Littafin odiyo «Bari in fada muku» daga Jorge Bucay
Na bar muku sassa biyu a cikin sauti na wannan littafi mai ban sha'awa na Jorge Bucay. Enididdigar labarai don tunani ...
Mafi kyawun bidiyo mai motsa sha'awa da na taɓa gani
Bayan kallon shi kuma tare da cajin batir, Ina ba da shawarar wasu bidiyoyi masu motsawa: Theuntatawa suna cikin tunani ...
Taron Inganta kan mutum: "Sirrin nasara 8"
Aananan taron da ya wuce minti 3 a tsayi wanda wani mutum yake gaya mana yadda yayi bincikensa akan mabuɗan nasara.
Misali na Zen: kogin rayuwa
Rayuwarku kogi Ne Rayuwa kogi ce kuma kowane ɗayan rayuwarmu tana da ruwa ne hir.
Taron Eduard Punset a Mexico
Eduard Punset yana ɗaya daga cikin mutanen da suke farin cikin jin labarin tunaninsa. Setararraki ne ke da alhakin kawo ...
Hotunan hasken zirga-zirgar kere kere
Tabbas dukkanku kun san siginar fitilun zirga-zirga na ɗan ja ja tsaye da ɗan ƙaramin mutum mai tafiya. Da kyau, suna wanzu ...
Karanta littattafai 180 a shekara
Kuna so ku karanta litattafai 180 a shekara? A cikin wannan labarin na nuna muku al'adar da na sanya don cimmawa ...
Littafin Sauti «Baba mai arziki, Baba mara kyau»
Anan na kawo muku littafin mai jiwuwa "Baba mai wadata, Baba mai talauci" da Mutanen Espanya wanda aka faɗa da muryar ɗan adam. Zaka iya sauraron sa ta yanar gizo da ...
Labarin Maryamu da jaririnta
Labari yana ɓoye a bayan kowane mutum Wannan labari ne wanda ya dogara da abin da ya faru na gaskiya. Kada mu manta da cewa a baya ...
Jiki dukiya ce ta allahntaka
Ga addinai da yawa, jiki ba wai kawai wuri ne mai tsarki ba, har ma yana ƙunshe da babban ɓangaren ...
"Makon aiki na awanni 4": sharhi da bidiyo
Awanni hudu! Haka ne, kun karanta daidai. Na sanya awowi 4, ba kwana 4 ba. Taken yana da kyau, dama? Na bar ka…
Bidiyo: Zai yiwu akwai hanya mafi kyau
Na bar muku kyakkyawar gajere (mintina biyu) na zane mai ban dariya. Wani lokaci rayuwa na iya zama mai matukar wahala ...
Littattafai kan Inganta kai: cutarwa ko Fa'ida?
Shin littattafan ingantawa ko ci gaban mutum na iya zama cutarwa ga wasu mutane? Wasu suna tunanin haka. Bari muyi tunanin wani ...
Takaita "Mahaifin Mawadaci, Mahaifin Talakawa"
Na bar muku wasu maganganu daga waɗanda suka karanta littafin Robert Kiyosaki mai arziki, Baba mai talauci. Ina fata…
Wanene Osho?
A cewarsa, rashin hankali. A cewarsa, nan gaba ne kawai za a fahimce shi. Ya yi wasu tsinkaya waɗanda ba su tabbata ba: ya yi annabci ...
Ina nan don fasa duk rudu
Na bar muku wani bidiyo na wannan halayyar da ake kira Osho. Ya faɗi wasu abubuwa masu ban sha'awa waɗanda ba za ku iya samunsu ko'ina ba ...
Farawa da Buddha
A yau na fara tafiya a kan wannan babbar hanya mai ban sha'awa da ake kira Buddha. Ba zan san yadda zan ayyana shi ba: falsafa ce ...
Wake da Krishnamurti
Bayan yayi magana kusan awa daya, Krishnamurti ya ce lokacin tambayoyi ya zo. Jiya wani ...
Wayyo cikin ruhaniya na mutum
Kowace safiya, idan muka buɗe idanunmu, mun ƙetare bakin kofa wanda zai dawo da mu zuwa duniyar rayuwarmu ta yau da kullun. Mun dawo daga ...
Aunar da aka fi so da mutane masu ƙirar kirki
“Domin kasancewa cikin buda-baki ga kere-kere, dole ne mutum ya kasance yana da ikon amfani da kadaici yadda ya kamata. Akwai…
Hanyoyin haɗi tsakanin rashin bacci mai saurin mutuwa da yawan mutuwa
Mutanen da ke fama da rashin barci suna cikin haɗarin mace-mace, a cewar wani yanki daga binciken da aka gabatar akan 7…
BIDIYO: Asalin neman aure
A koyaushe akwai kyakkyawar dama don yin wani abu na musamman da asali. A wannan yanayin buƙata ce ta asali ...
Makullin haɓaka fasaha
A cikin kasidun da na gabata kan "Yadda ake haɓaka baiwa" Na nuna mahimmancin myelin a cikin ...
Babban aiki don haɓaka baiwa
A cikin rubutuna na baya akan baiwa, na nuna cewa kodayake baiwa na iya zama inganci ...
Kasa inganta fasaha
Mu hadu da Bruno. Yana da shekaru 11 kuma yana ƙoƙari ya koyi sabon motsi na ƙwallon ƙafa. Bruno yana motsawa a hankali, ...
Practicearin ayyuka, ƙwarewa
Mun riga mun ga wannan post ɗin mahimmancin myelin a cikin bayyanar baiwa. Duk tsaba ta ...
Ina gwanin da za'a samu?
Akwai mai rarrabewar jijiyoyi da ake kira myelin cewa wasu masana ilimin jijiyoyin jiki suna la'akari da tsarkakakken tasirin mallakar fasaha da…