樂觀與健康之間的關係
最樂觀的人往往比負面的人擁有更好的情緒和健康狀況。 現代醫學和最近的研究都指出了這一事實。
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反對女性的標籤（潘婷病毒廣告）
流行的護髮品牌潘婷（Pantene）提出了一項獨特且創新的公告。 新的潘婷廣告已在社交媒體上風靡一時。
蘇珊·博伊爾（Susan Boyle）透露自己患有阿斯伯格綜合症
蘇格蘭歌手蘇珊·博伊爾（Susan Boyle）在2009年出演英國《達人秀》（Got Talent）後成名，她透露自己已被診斷出患有阿斯伯格綜合症（Asperger syndrome）。
萊昂內爾·梅西（Lionel Messi）小時候遭受的荷爾蒙疾病
萊昂內爾·梅西（Lionel Messi）主演的阿迪達斯（Adidas）廣告。 在廣告中，他暗示了他小時候遭受的荷爾蒙疾病。 我們回顧他的童年。
女兒，有娃娃的替代品
黛比·斯特林（Debbie Sterling）是一名工程師，他創立了GoldieBlox，這是一家玩具公司，致力於激勵下一代女性工程師。
如果您不關心錢該怎麼辦？
英國哲學家艾倫·沃茨（Alan Watts）的另一個偉大故事提出了一個假設：如果金錢對您不重要，您會怎麼做？
聖誕節的真正精神
聖誕節的那個光頭男人一直是他為《反飢餓行動》出演的廣告的主角，他在其中向我們展示了聖誕節的精神。
“父親和女兒”
幾天前，我發表了一篇您非常喜歡的短片：“ La Casa de la Luz”。 在收到的評論之一中，我被邀請觀看另外一部名為《父親和女兒》的電影。
坐得太久
對於那些每天花費大量時間坐下來的人來說，該視頻非常理想。 這對我來說將是很棒的，因為由於我的工作，我花了太多時間坐下來。
“弱者”
在我今天帶給您的視頻中，我們談論的是“劣勢者”，即那些比其“競爭對手”更不利的地位的人。
一個非常早產的嬰兒的令人難以置信的轉變
視頻中，您將看到一個非常早產的嬰兒在出生後的第一年發生的令人難以置信的轉變。 嬰兒離出生還有15週的路程。
沉默的藝術（艾倫·沃茨（Alan Watts））
一段簡短的視頻，向我們介紹了冥想使心靈平靜的好處。 所有這些都以英國哲學家艾倫·沃茨（Alan Watts）的出色聲音來講述。
孩子們用手語表演一首歌
在視頻中，他的學生似乎用手勢語來解釋馬爾代塔·尼雷亞（Maldita Nerea）的歌曲“夢想成真”。
相信自己在母親子宮內的雙胞胎
該視頻非常漂亮，因為它使嬰兒相信自己仍在母親的子宮中，熱水充當羊水。
吸煙者的肺與不吸煙者的肺有什麼區別？ [視頻]
這段短短7秒鐘的視頻向您展示了吸煙者的肺與不吸煙者的肺之間的差異。 當然，如果您停止吸煙，那將是您一生中最好的決定之一。
經濟成功的秘訣[音頻]
40分鐘的錄音中，《金錢法典》的作者賴蒙·薩姆索（RaimonSamsó）告訴我們，經濟成功的秘訣對他而言是什麼。
里卡多·羅普（Ricardo Lop），成功人士的榜樣
我向您介紹里卡多·洛普。 幾年前，他失業了，決定在互聯網上出售“東西”。 他創立了一家大公司，年營業額達數十萬歐元。
SER網絡上的EmilioDuró
帶有SER網絡上的EmilioDuró的電台採訪的音頻視頻。 純粹的樂觀和出色的溝通者。
精神障礙患者更容易患心血管疾病
在某些情況下，患有嚴重精神疾病的人過早死亡的可能性是普通人群的3到4倍。
生命是您所看基因的顏色嗎？
一項新研究得出的結論是，擁有名為ADRA2b的基因的人更有可能關註生活中的負面因素。
冥想與精神疾病
亞倫·亞歷克西斯（Aaron Alexis）案強調，冥想和精神疾病可能不是很好的結合
小睡可以改善幼兒的學習
在美國進行的一項研究得出的結論是，每天午睡1小時的學齡前兒童可以提高其保留信息的能力。
視頻：生命的業力
這部影片是泰國的商業廣告。 它有英文字幕，但是因為它講的故事很容易理解，所以不必知道英語。
演講：歷史上最有才華的人的思維模式
塞薩爾·加西亞·林孔·德卡斯特羅（CésarGarcía-Rincónde Castro）邀請我們參加這次會議，根據歷史上最聰明的人們的思想形態進入主題公園。
睡眠不好會使你發胖
大多數人都知道，睡眠不足會帶來不良情緒等後果，但最近的研究得出結論，它也可能影響體重。
戒菸冥想及其在抑鬱症患者中的應用
研究表明，訓練我們的注意力也可以幫助我們抑制與成癮有關的焦慮。 了解操作方法（包括VIDEO）。
愛由什麼組成？
當我們知道為他人做些什麼時，我們只有一種衡量標準：我們自己的感覺。 成為我們，成為真實的人，不要背叛自己。
久坐不動的缺點和積極生活的好處
納瓦拉診所大學家庭醫學專家JoséJavier Varo博士向我們介紹了久坐的不便之處。
在這一天，李小龍死了
傳奇武術家，哲學家和電影導演李小龍成為舉世聞名的人物。 我告訴你有關他一生的十大好奇心
她丈夫已經去世了，但她每天都和他共進午餐
我們許多人都怕死，但它一定很憂傷在你身邊花40或50年，一個人，有一天醒來發現，他們不再在你身邊。
你為何跑？ [勵志視頻]
我看過這本關於跑步者的勵志視頻。 您知道所謂的“跑步者高”嗎？ 運行會導致內啡肽釋放。
西蒙·科恩（Simon Coen）的“等待幸福”
我們正處於夏天的中旬，這是一個充滿樂趣和閱讀的時代。 在這種情況下，我推薦西蒙·科恩（Simon Coen）的最新著作《等待幸福》。
9張照片反映出疾病
攝影師約翰·威廉·基迪（John William Keedy）在他的照片中描繪了焦慮和神經症等疾病。 他們的工作反映了被認為是“異常”的行為。
冥想在您體內引起的變化
如果您開始練習冥想藝術，我們將看到7項直接後果。
強迫症的真實視頻示例
在此視頻中，您將看到一個強迫症患者。 他痴迷於不讓汽車開著，強迫他一遍又一遍地檢查車門是否關閉。
畢爾巴鄂的僧侶胡安·卡洛斯·阿吉拉爾（Juan Carlos Aguilar），連環殺手
胡安·卡洛斯·阿吉拉爾（Juan Carlos Aguilar），“ El Monje”，因涉嫌連環殺手而在畢爾巴鄂被捕。 這位來自畢爾巴鄂的少林僧侶似乎是殺人犯
15％的美國人認為製藥業發明了疾病
製藥公司在營銷上的投入比研究上的花費要多，幾乎翻了一番。 這些費用通常用於僱用營銷公司。
名人的10種品質更具創造力
成為更具創造力的人，哪些10種重要素質很重要？ 讓我們看看10位因其創造性工作而受到認可的人。
《創業青年的DNA》，推薦書
科學使我們今天可以修飾和修復DNA。 神經科學的進步使得改變態度變得越來越可行。
薩爾瓦多·達利（SalvadorDalí）：短語和好奇心
在這一天，古怪的加泰羅尼亞畫家，雕塑家和作家薩爾瓦多·達利（SalvadorDalí）出生了。 這裡有5個關於他的好奇心和7個他的最佳短語。
神經外科治療抑鬱症
神經外科醫生正在研究一種干預大腦的驚人新方法。 通過植入電極，它們可以治愈抑鬱症。
約翰·弗雷迪·維加（John Freddy Vega），追隨者
約翰·弗雷迪·維加（John Freddy Vega）是一個值得追尋的人。 這是他最好的演講之一：“你生活在人類的最佳版本中。”
比運動員要做好準備[會議]
馬里奧·阿隆索·普伊格（Mario Alonso Puig）博士在WOBI舉行的一次會議的摘要中，他告訴我們需要訓練我們擁有的5個方面。
關於希特勒的10個短語和8個好奇心
反映阿道夫·希特勒的個性，性格和思想的10個短語……但首先，讓我告訴您關於他的8個好奇心。
更改醫療模式[會議]
埃里克·迪什曼（Eric Dishman）的講座為我們提供了一個非常有趣的視角，以了解治癒的方法。 埃里克（Eric）在發布會上做了一些令人驚訝的事情。
P. Fanning的《簡化生活的50種方法》
在這本書中，您將找到50個簡短的個人快速轉變策略。 那些想學習珍惜真正重要內容的人的指南。
威廉·莎士比亞的10個短語和6個好奇心
威廉·莎士比亞（William Shakespeare），文學史上最重要的人物之一。 他被譽為數十個我們非常喜歡的機智短語。
只用一半的大腦生活：凱西·凱夫斯（Kacie Caves）的故事
凱西·凱夫斯（Kacie Caves）目前只能通過手術切除左半球，因此只能與她的右半球一起生活。
FrédéricFanget所說的“做正確的事還不夠”
一本書推薦給那些太完美主義者，因此停滯不前的人，因為他們的行為永遠都不符合他們的喜好。
ÁlexRovira及其對未來的思考
ÁlexRovira反思了我們正在經歷的危機，造成危機的原因以及他如何看待未來，哪些機構和金融體係將消失
AWARE研究：死後有生命嗎？
AWARE研究旨在為理解生命終結中的人類心理狀態提供科學研究支持
«衝浪者主管»，週末推薦書
費爾南多·塞利斯（Fernando Celis）是一個有愛心的人物。 他是一個孩子，一個成年人，一個專業人士以及一個冒險的冒險家。
人腦圖
十年來最雄心勃勃的科學計劃之一：繪製詳盡的大腦圖譜，以揭示其秘密。
如何做瑜伽和消除焦慮
經過大量的搜索，我發現了最有效的身心放鬆方法。 我推薦給所有承受壓力的人。
«呵護您的思想。 閱讀和練習音調，使您的想法更靈活»，推薦書
神經科學強調，思維是可塑的且可編程的，因為我們現在知道鍵，所以我們可以訪問它。
推薦書：“親密的情感：慢性病患者的12種經歷”
我們提供了一種不同的方式來查看和體驗所有疾病。 為此，我們考慮了患者周圍的人的環境
Thupten Chophel的“佛教僧侶的冥想”
我今天向您推薦的這本書的作者是《和尚的禪修》，作者叫圖普頓·喬弗爾（Thupten Chophel），他是一名和尚，...
為什麼忘記一個你愛的人和誰離開了你是如此困難？ 科學回應
一篇關於對心懷不滿的學生進行的實驗的文章，目的是找出他們大腦中正在發生的事情，以及為什麼他們不能忘記所愛的人
大腦注射消除了大鼠的恐懼
回憶可能非常令人沮喪。 以駐紮在戰區並返回...的士兵為例。
週末推薦書：“這不是危機，而是結構性變化”
“這不是危機，這是結構性的變化”是在您的信念的許多方面都觸動您的那些書之一，這並不會讓您無動於衷。
本週推薦書籍：《通往馬加之路》
這本書並不難辨認。 我們所有人都經歷過十字路口，例如卡羅拉·卡斯蒂略（Carola Castillo）在這本小說中為我們提出的十字路口
什麼是夢想債務？
這是我們睡覺時間與我們應致力於健康這一重要方面之間的時間間隔的名稱。
我應該睡幾個小時？
雖然人與人之間的睡眠需求略有不同，但大多數健康的成年人每晚都需要7,5到9個小時的睡眠。
書籍可以幫助您快樂
閱讀是一個人可以擁有的最健康的心理習慣之一。
犧牲舒適度（圖形表示）
形像是以下短語的隱喻：犧牲舒適的自由。
您知道如何才能更具創意嗎？ 看看這些科學家怎麼說
科學家發現，持續15分鐘且無聊的活動會極大地激發創造力。
讓我們支持廣播節目“積極思考”
如果您喜歡這個關於個人發展的話題，並且喜歡這個廣播節目，那麼如果您“簽署”一份請繼續該節目的請願，我將不勝感激。
積極影響
我們相信，對我們的環境產生積極影響可能是改變世界的最有效方法之一。
改變你生活的書
在適當的時候出現在你身上的一本書可以改變你的生活，就像一個人。 讓我們談談這些改變您生活的書籍。
選擇勵志短語集合
我為他們的激勵性選擇了一系列短語。 希望他們能激發您的靈感。
基因治療，精神病學的未來？
根據研究人員的最新研究，一切都表明，精神疾病將來將可以通過基因治療。
Zig Ziglar已死
世界領先的勵志演說家之一齊格·齊格拉（Zig Ziglar）昨天因肺炎去世，享年86歲。
運動可以改善短期記憶
短暫的中度運動可以改善健康的老年人和輕度認知障礙者的記憶力。
多巴胺可改善長期記憶
引起幸福感的激素稱為多巴胺。 一項研究表明，這種激素可以改善記憶力。
如何幫助那個特殊的人
我有一個朋友，最近我變得很依戀，他患有抑鬱症，事實是他對我來說感覺更堅強，但我仍然不向他求婚
一項研究表明，我們應對壓力的方式會影響我們的身體健康
壓力大的情況不會引起健康問題。 人對這些壓力源的反應決定了壓力是否會對他們的健康產生負面影響
我有焦慮感，胸口有壓力
早上好，我很焦慮。 閱讀您的網站對我有很大幫助，但是有一個我無法解決的問題：我的胸口有壓力。
我一天只睡3個小時
我有一個嚴重的問題，一個非常嚴重的問題。 我一生都患有飲食失調症，現在只睡了3個小時
一項研究表明，睾丸激素使你更誠實
睾丸激素被認為是最重要的男性激素。 研究人員表明，這種性激素還可以促進誠實。
如何更具創意和創新
如果您曾經想提高自己的創造力，那麼這10條提示可以為您提供幫助。
兒童與成人之間的區別[照片]
您還記得與朋友無休止地玩耍的日子嗎？ 你還記得小時候的意思嗎？
一個男孩和他的玩具熊團聚
一個孩子失去了玩具熊，由於某種特殊情況，三年後他的母親發現了它。
5本最暢銷的自助書
接下來，您將了解全球5本最暢銷的自助書籍。
社會排斥會激發創造力
當人們與他人受到相似的對待時，他們（有時會在不知不覺中）試圖做任何突出的事情。
微笑或死亡
該視頻總結了“微笑還是死亡”一書的作者在積極思考方面的立場。
6月14日啟發我的XNUMX張圖片
6幅以某種方式觸動我的心並且給我帶來真實感的圖像。
瑜伽可以減輕壓力，現在你知道為什麼
一項研究表明，練習某種瑜伽可以減輕老年癡呆症患者看護者的壓力水平。
正念技術顯示出健康益處
正念技術已證明對有身心健康問題的人有益。
推薦書“學會在家放鬆”
拉米羅·卡勒（Ramiro Calle）最重要的書之一，旨在學習有效地放鬆身心。
擁抱的21張照片充滿了情感色彩
21張令人驚嘆的手臂照片，只有在某些充滿情感的情況下才能創建。
《宇宙的背包》，本週推薦書
宇宙背包是Elsa Punset的新書，於22月2日發售，目前已是第二版。
為成功而高興（演講）
實證主義者心理學家Shawn Achor的演講以其理論為基礎，即成功的公式必須改變。
“我需要被愛，那是真的嗎？”，推薦書
該劇從拜倫·凱蒂（Byron Katie）巧妙而直接的問題幫助解決的許多情況中探索了廣闊的領域。
學習爭論的一個很好的隱喻
-是什麼導致人們生氣時大喊大叫？ 兩者反映了片刻：-是...
學會勇於公平
那天早上，當我們的新的“法律入門”老師上課時，他做的第一件事就是問他...
«自救»，推薦書
助自己Lair Ribeiro * Ed。Urano * Barcelona *巴塞羅那256羽* 12,50歐元Lair Ribeiro博士，...
《初學者冥想》，推薦書
初學者冥想Joel和Michelle Levey * Ediro Oniro * 192頁。 衝動，過度勞累或...
«Vivir禪»，推薦書
居住的禪宗邁克爾·保羅（Michael Paul）*蓋亞（Gaia）Ediciones *馬德里，2000 * 160羽* 25歐元禪修是...
冥想的例子
冥想的做法除了可以促進內在的和平狀態之外，還可以預防許多疾病，而內在的和平狀態很難通過...
“提高你的精力”，本週末推薦書
為您的能量加油大衛·西蒙博士*埃拉諾編296頁* 12,25歐元為您的能量加油...
自助書籍對您有幫助嗎？
…………………………。 SILVIA PUJOL心理學家MÀRIUSSERRA作家兼文學評論家JOHN DEMARTINI作者…
同情心決定您的道德晴雨表
幾千年來，佛教徒一直試圖發展同情的價值。 經過數百萬小時的冥想，佛教...
帶有短語，要反映的消息的圖像
歡迎來到本節，您將在其中找到數百個帶有短語的圖像以供反思。 這些消息中有許多來自...
冥想增強大腦
加州大學洛杉磯分校（加利福尼亞大學洛杉磯分校）多年來建議冥想可以使大腦變厚並增強...
呼吸簡單的冥想
焦慮會導致疾病，但內心的平靜可以幫助治癒疾病。 這就是為什麼冥想是如此有益的原因。
一個忙人的故事
曾幾何時，一個家庭的父親決定奉獻工作所剩下的空閒時間來學習...
每天對冥想的承諾
冥想是一種我們可以在房間的寧靜環境中單獨發展的做法，也可以得到...
反思真正的友誼
這段簡短的故事掩蓋了我們願意真誠和真誠的友誼與犧牲的倒影...
希望的訊息
通過這個故事，我想向所有因...遭受苦難的人傳遞希望的信息。
戒菸的目的，一個簡短的軼事
路易斯於1年2012月XNUMX日上街準備買麵包。 在他的腦海中他徘徊...
問題一：如果您不害怕怎麼辦？
在解釋我的建議之前，我希望您度過一個快樂的新年，今天是1月XNUMX日，...
他也沒有幫助成長（書評）
“否還有助於成長：如何克服兒童的困難時刻並促進他們的教育和發展”是……
與他人互動
與他人共處有其優點和缺點：1）您將永遠不會孤單。 保持寂寞通常不...
太極拳的身心健康
太極拳旨在通過運動來協調身體，思想和精神。 我們中的許多人都有一種看法...
10本關於幸福的書
對幸福的追求是現代的聖杯，這是每個人都渴望並且對許多人都渴望的...
阿納特·巴尼爾（Anat Baniel）的自覺運動（本書）
我在我所在城市的公共圖書館中看過這本書。 它是由阿納特·巴尼爾（Anat Baniel）於2009年撰寫的，...
5本自我完善書籍的摘要
在這篇文章中，我將為您簡要介紹5本最佳的自我完善書籍，觀點...
文森特·梵高的癲癇病和他的創造力
1889年XNUMX月，一位年輕藝術家進入法國小城鎮聖雷米的一家精神病院。 藝術家…
大腦如何產生精神體驗
在加拿大，正在進行一系列有爭議的實驗，試圖發現大腦如何產生精神體驗。 這…
愛我們周圍的一切
愛與同情是佛教哲學的偉大目標之一。 ...的實踐
一天結束後
一天即將結束。 這是新的一天，充滿了喜怒無常的情緒，有些是積極的，另一些是……
Audiolibro«種樹的人»
自從我找到任何值得進入我之前創建的自助書列表的有聲讀物以來，已經有很長時間了...
憤怒的問題？ 去做？
憤怒是人類最具破壞力的情感之一。 這些訪問權限會出現嚴重問題。
瑜伽中的呼吸類型：放鬆的好方法
瑜伽是一門來自印度的學科，旨在實現身體，精神上的平衡和...
這個世界不平等的令人震驚的例子
我今天帶給您的視頻令人震驚。 幾週前我見過他，知道他要離開我...
如何克服拒絕的恐懼
我找到了一段有關豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）故事的視頻。 他給我們講了一個故事，揭示了...
控制憤怒，十個秘訣
在本文中，您將找到10條提示來幫助您控制憤怒：1）數到10。
借助Chi增加生命力
氣是生命能量在我們體內循環的通道，這是中國的一種理論，認為...
迪帕克·喬普拉（Deepak Chopra）的有聲讀物《魔術師之路》
借助Deepak Chopra的這本有聲讀物·“魔術師的道路”，您將學會尋找內在的魔術師，有能力...
有聲讀物：世界上最暢銷的書
我們繼續將Og Mandino的“世界上最暢銷的書”添加到我們的自助有聲讀物清單中，該書是...
關於人才的故事
人生是通過決策來造就的。 基本的事情是做出與您的才能相符的決定，...
路易斯·休特（Luis Huete）的Audiolibro«Build your dream»
這次，我為您帶來了僅49分鐘的音頻。 這是路易斯的書...
哭最少的嬰兒最少（視頻）
您還記得最近幾個月在YouTube上看到的嬰兒嗎？ 在此視頻中，您可以記住它們：...
焦慮發作，怎麼辦？ [真實案例]
焦慮發作就像對我們個人品格的攻擊：嚴重影響我們的身心，...
您可能不知道的關於風水的9個奇特之處
風水在八十年代開始在亞洲移民的歡迎下在西方流行。
世界上的不公正現象：不要抱怨太多
世界上的不公正現像比比皆是，但很多人對此一無所知，這也是一個很大的不公正現象。
通過我們的決定，我們建立了現實
您的性格是遺傳基因，您成長的環境和...
克服障礙的能力
所有人類都有克服障礙的能力。 但是，有些人不知道自己的潛力……。
關於自由的考慮
一般而言，每個人都可以自由地做自己想做的任何事情，遵守……的基本原則。
願這些書陪伴您一生
我看過這張圖片，當我喜歡讀書時，它給了我一個大大的微笑，我想...
記者喬納·萊勒（Jonah Lehrer）會議，他撰寫心理學和神經科學專題
我給您留下一段錄像，內容是記者喬納·萊勒（Jonah Lehrer）撰寫的，他寫了一篇有關心理學和神經科學的文章。 這是…
這段視頻讓我們回想起我們的童年
生活由三個暫時的時刻組成：您的過去，現在和未來。 的確，第三...
非同尋常的行動帶來了非凡的收益
如果您具有使自己的行動變得非同尋常的能力，那麼幾乎可以肯定，收益也將是與眾不同的。 這…
Matthieu Ricard的演講：冥想訓練的原理
我以前曾談到過法國裔藏族和尚Matthieu Ricard。 他曾與多家大學合作...
能力，能力，技能和其他注意事項
每個人都有一系列的能力去做非凡的事情。 然而，那些convert依的人卻很少...
埃米利奧·杜洛（EmilioDuró）：及其關於樂觀與幻想的會議
這是我聽過的最激勵人心的演講之一。 它持續一個半小時以上，而且感覺很短。 笑聲是有保證的。
記憶盒
內存盒不竭。 回憶總是存在於我們裡面。 我特別認為這是不可能忘記的...
消除精神困擾（和尚的忠告）
今天，我向您介紹來自澳大利亞和尚Thuten Dondrub的一句話。 他擁有超過26年的...
實現內心平靜的方法是什麼
多一天！ 就像每天都有新文章一樣。 首先祝賀您，因為您正在將時間投入到...
培養強大的人文思維
圖片：http：//pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224…今天，我有機會向您介紹Richard Gere所作的宏偉介紹，他具有驚人的潛力……
生活平衡：陰陽
歡迎來到 recursosdeautoayuda.com。感謝您的光臨。我們的座右銘是：“回憶和冥想是人類的第一力量。”總是…
志功介紹
我一直在努力尋找與該博客有關的內容，這些內容與數千篇有關改進和改進的博客有所不同。
冥想的基本原則
我將描述一個冥想課。 基本上，您必須記住，藏語打坐意味著變得熟悉。 結識...
有聲讀物：誰拿走了我的奶酪？
我給你留下了這種經典的自助方式。 直到昨天我有機會聽，我才讀過它。
獲得潮流並與內在天才聯繫
順勢而為。 這句話是什麼意思？ 忘記除了您正在做的一切。 享受...
第13天：保持良好的牙齒衛生
13月XNUMX日這一天歡迎您。 今天的任務非常簡單：保持良好的牙齒衛生……。
第十二天：社交
歡迎在一月的前21天參加此挑戰賽。 每天我都會設定一項新任務，您可以...
第十一天：發現您的價值觀
歡迎使用11月這個月的10號任務（在本文結尾處，您還有其他XNUMX個任務）…。
第10天：與您未來的自我交談
歡迎在一月的前21天參加此挑戰賽。 今天是10月XNUMX日，這是...
第9天：冥想
今天是9月9日，接下來的21天挑戰賽的第XNUMX個任務已經到來。
第八天：做些運動
歡迎在一月的前8天參加21月XNUMX日的挑戰賽。 我們的任務是...
第7天：審查並加強任務
大家好！ 🙂自從我們進行21天挑戰賽以來，已經經歷了XNUMX天的時間...
第六天：每天早晨起床
歡迎參加本挑戰賽的6月XNUMX日，以養成改善我們生活質量的良好習慣。 這…
第4天：每天睡眠8個小時
歡迎來到挑戰的第4天。 在21月的前XNUMX天中，我們正在嘗試養成習慣...
瓊·戴維斯（Joan Davis）的《寶藏》
一本名為“寶藏”的書落入我的手中，這將是我最近的讀物……。
成熟意味著什麼？ 根據ÀlexRovira的說法
我們生活在一個向年輕人展示最理想狀態的社會中：我們在電視上，...
空虛和疾病的感覺
摘自豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）的《精神世界》。 如果他生活在...中，我們應該讓他知道我們愛的人嗎？
繼續走個人發展之路
文字摘自Jorge Bucay的《靈性之路》一書，並適應了個人克服。 在裡面…
睡眠使您的記憶更加強烈
人類約有三分之一的時間在睡眠中度過。 科學家發現睡眠有助於...
別忘了
摘自豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）的《精神世界》。 古代最令人印象深刻的場景之一...
個人改善不是立竿見影的
聽豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）在他的《靈性之路》一書中告訴我們的這個有趣的故事🙂我學會了...
價值危機，經濟危機
今天，我們將討論變革，變化，演變或革命。 發生了什麼事件？
如何應對痛苦和折磨
«很難知道從30或40樓跳下的人的想法是什麼...
埃米利奧·加里多（Emilio Garrido）的恐懼
害怕不是問題，我們都害怕。 如果我們沒有它，我們將承擔太多的風險，這將無助於...
分享負面情緒會帶來良好的結果
我碰到了一條新聞，上面寫著這個標題：«一個有著可怕氣質的團隊會得到更好的結果...
複習《四把鑰匙》
Denise Marek和Sharon所著的《四把鑰匙：打開內心的自由之門》 ...
養成冥想的9個技巧
您決定做冥想來改善您的日常生活嗎？ 我祝賀你，因為這是最有益的做法之一...
評愛德華·龐塞（Eduard Punset）的書：《情感之旅》
弗雷斯基塔（Fresquita），我帶給您偉大的愛德華·蓬塞特（Eduard Punset）最新的書評，《情感之旅》。 出版日期：10年11月2010日…。
評估自己優勢的4個技巧
我們可以對自己進行不必要的努力。 如果我們不小心，自我批評就會成為我們的第二天性。 茶…
已證明9種冥想的積極作用
冥想通常是新聞，因為它是科學研究的對象。 我給你留了9項研究...
圖書：《創造力的思想：創造力的剖析》
霍華德·加德納（Howard Gardner）的最新著作《創造性思維：創造力的解剖》在這本書中，加德納（Gardner）確實...
埃米利奧·加里多·蘭迪瓦（EmilioGarrido-Landívar）的死亡
這是很普遍的事情，無論它多麼普遍，我們都不習慣：每天我們的書面日記在...
精神成長的8條準則
平衡的生活要求我們不僅要照顧身體的需要，感覺和思想，而且還要注意身體的健康。
您應該培養的6種情感
我們需要在心中培養積極的情緒和價值觀，以實現更大的幸福感。 這需要努力，毅力和...
神經科學家的演講，發現了一個秘密
一位過去20年研究殺人犯大腦的神經科學家發現他本人已經...
自助書作者自殺
她是韓國南部人，名字叫崔允熙。 在她的國家，她被稱為...的女祭司。
自助書？：是的，謝謝
自助書籍可以幫助您解決問題和恐懼。 但是，關於...有4個注意事項。
渴望：對過去的懷念
當我們想起過去的美好時光，渴望有時會侵擾我們。換句話說：...
決策的力量
今天，我決定創建我的第一個Podcast。 我將嘗試每天製作約5分鐘的播客，以便...
如何獲得優質的睡眠（音頻）
我把這段音頻由弗朗西斯科·塞加拉（Francisco Segarra）留下，這是一位專門研究睡眠障礙的心理學家，他與愛德華（Eduard）博士合作...
仇恨心理
仇恨心理學是羅伯特·斯特恩伯格（Robert Sternberg）寫的一本書，他在其中分析了這種強烈的情感。 盡我們所能...
西班牙自殺率上升
在西班牙，每天有9人自殺。 這個數字首次超過了死亡人數...
有聲讀物“祝你好運”，阿萊克斯·羅維拉（ÁlexRovira）
ÁlexRovira和Fernando Trias撰寫的La Buena Suerte是一本非常出色的書，說明了我們應該如何創造必要的條件...
日本女性最長
日本政府已經連續25年證明其婦女的預期壽命是其他任何國家中最長的。
情緒清單：認識並增強積極情緒
情感的列表因製作它的理論家而異。 我給你留下了一份情感清單，讓你知道...
過去經驗的作用
根據條件和歸因，我們已經基本接受了教育：您是“這樣”，您就像您的父親，像您的叔叔，...
我對“如人所想”的批評
昨天，當我走路時，我正在聽有聲讀物，就像一個男人想的那樣。 我等不及要完成它。 不是…
有聲讀物：韋恩·代爾（Wayne Dyer）的“您的錯誤區域”
我把有聲讀物的三個部分留給您，韋恩·代爾（Wayne Dyer），《您的錯誤區域》。 消除這些想法的絕佳材料...
積極情緒的力量
積極情緒：它們可以治愈思想在本文中，您將發現：-積極情緒的重要性。 -關於...的個人軼事
“請開心”（有聲讀物）
安德魯·馬修斯（Andrew Matthews）的有聲讀物，學習對生活給我們帶來的困難感到樂觀。 敘述...
講座：學會感恩
簡短的3分鐘的講座，關於感恩的價值。 感恩是開放自我的一種方式...
同一新聞中的信任，慷慨和誠實
有慷慨，信任和誠實在這個故事中，...的信任
豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）的有聲讀物《讓我告訴你》
我把這本書的兩個音頻部分留給您，由豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）撰寫。 反映故事的故事綱要...
我見過的最好的勵志視頻
看完它並給電池充電後，我推薦其他勵志視頻：局限性在腦海中...
個人改進會議：«成功的八個秘訣»
一場只有3分鐘多的微型會議，其中一個人告訴我們他如何對成功的關鍵進行研究。
禪比喻：生命之河
您的生活是一條河，生活是一條河，我們每個特定的生活都是漩渦……。
愛德華·蓬塞特會議在墨西哥
愛德華·蓬塞特（Eduard Punset）是很高興聽到他的反映的人之一。 Punset負責帶來...
創意交通信號燈圖像
當然，你們都知道紅色小矮人站立和綠色小矮人行走的典型交通信號燈。 好吧，它們存在...
每年閱讀180本書
您想每年閱讀180本書嗎？ 在本文中，我向您展示了我養成的習慣...
有聲讀物《富爸爸，窮爸爸》
在這裡，我帶給您帶有西班牙語的有聲讀物“富爸爸，窮爸爸”。 您可以在線收聽並...
瑪麗和她的孩子的故事
一個故事藏在每個人的背後這是一個基於真實事件的故事。 讓我們不要忘記背後的...
身體是神的財產
對於許多宗教而言，身體不僅是神聖的空間，而且還體現了...的核心要素。
“每週工作4小時”：評論和視頻
四個小時！ 是的，您沒有看錯。 我已經放了4個小時，而不是4天。 標題很吸引人，對不對？ 我離開你…
視頻：可能有更好的方法
我給你留下了一段非常激動人心的卡通短片（兩分鐘）。 有時候生活會很艱難...
有關自我完善的書籍：有害還是有益？
有關進步或個人發展的書籍對某些人有害嗎？ 有人這樣認為。 假設有人...
“富爸爸，窮爸爸”的摘要
在閱讀Robert Kiyosaki的《富爸爸，窮爸爸》一書時，我給您留下一些評論。 我希望…
奧修是誰？
據他說，不合理。 據他說，只有在將來他才會被理解。 他做出了一些無法實現的預測：他預言...
我在這裡粉碎你所有的幻想
我給你留下了另一個這個角色的視頻，叫做奧修（Osho）。 他說了一些非常有趣的事情，您在任何地方都找不到...
從佛教開始
今天，我將沿著這條引人入勝的偉大道路-佛教走上我的旅程。 我不知道如何定義它：這是一種哲學...
豆和克里希那穆提
談了將近一個小時之後，克里希那穆提說，已經到了提問的時候了。 昨天有人...
人的精神覺醒
每天早晨，當我們睜開眼睛時，我們都會越過使我們回到日常生活世界的門檻。 我們從...回來
極富創造力的人的慣用習慣
為了向創造開放，一個人必須具有建設性地使用孤獨的能力。 有…
慢性失眠與死亡率之間的聯繫
根據7日發表的研究摘錄，患有慢性失眠症的人有很高的死亡風險。
視頻：原始結婚要求
總是有一個很好的機會來做一些特別的和原創的事情。 在這種情況下，這是原始請求...
培養人才的關鍵
在我以前關於“如何發展才能”的文章中，我強調了髓磷脂在...中的重要性。
激烈的實踐以培養人才
在我以前關於人才的文章中，我已經表明，儘管人才可以成為一種素質...
未能提高技能
讓我們見面布魯諾。 他今年11歲，正在嘗試學習新的足球動作。 布魯諾動作緩慢，...
多練習多才多藝
我們已經在這篇文章中看到了髓磷脂在才華出現方面的重要性。 ...的所有苗床
在哪裡找到人才？
有一種叫做髓磷脂的神經隔離物，一些神經學家認為這是技能獲得和發展的聖杯。