Ресурси

Найоптимістичніші люди, як правило, мають настрій і здоров’я кращі, ніж негативні. Сучасна медицина та останні дослідження вказують на цей факт.

Шотландська співачка Сьюзан Бойл, яка здобула популярність після виступу в британському "Got Talent" у 2009 році, виявила, що їй діагностовано синдром Аспергера.

Відео з аудіо радіоінтерв'ю з Еміліо Дуро в мережі SER. Чистий оптимізм та чудовий комунікатор.

У деяких випадках люди з важкими психічними захворюваннями в 3 або 4 рази частіше помирають передчасно, ніж серед загальної популяції.

Нове дослідження дійшло до висновку, що люди, які мають ген під назвою ADRA2b, частіше зосереджуються на негативах життя.

Випадок з Аароном Алексісом підкреслив, що медитація та психічні захворювання можуть бути не найкращим поєднанням

Дослідження в США зробило висновок, що діти дошкільного віку, які дрімають по 1 годині на день, покращують свої можливості зберігати інформацію.

Більшість людей знають, що недосип призводить до таких наслідків, як поганий настрій, але останні дослідження роблять висновок, що це також може вплинути на вагу.

Дослідження показують, що тренування нашої уваги також може допомогти нам стримати тривогу, пов’язану із залежністю. Дізнайтеся, як (включає ВІДЕО).

У нас є лише одна міра, коли справа доходить до того, щоб знати, що робити для інших: що ми відчуваємо самі. Будьте тими, ким ми є, будьте правдивими і не зраджуйте собі.

Легендарний бойовий художник, філософ і режисер Брюс Лі став діячем світової слави. Я розповідаю вам 10 курйозів про його життя

Ми побачимо 7 безпосередніх наслідків, які ви відчуєте, якщо почнете займатись мистецтвом медитації.

Хуана Карлоса Агілара, "Ель Мондже", заарештували в Більбао, звинувативши в тому, що він був серійним вбивцею. Цей монах Шаолінь, корінний житель Більбао, здається вбивцею

Фармацевтичні компанії витрачають на маркетинг більше, ніж на дослідження, майже вдвічі. Ці витрати зазвичай спрямовуються на найм маркетингових компаній.

Які 10 якостей важливі, щоб стати більш творчою людиною? Давайте розглянемо 10 людей, яких визнали своєю творчістю.

10 фраз, що відображають особистість, характер та ідеї Адольфа Гітлера ... але спочатку дозвольте розповісти 8 цікавинок про нього.

Алекс Ровіра розмірковує про кризу, яку ми переживаємо, що спричинило її та як він бачить майбутнє, які установи та фінансові системи зникнуть

Дослідження AWARE має на меті надати наукову підтримку для розуміння стану людського розуму наприкінці життя

Один з найамбітніших наукових проектів цього десятиліття: скласти вичерпну карту мозку, яка дозволяє розкрити його таємниці.

Після довгих пошуків я знайшов найефективніший спосіб розслабитися психічно та фізично. Рекомендую всім, хто страждає від стресу.

Стаття про експеримент із незадоволеними студентами, щоб спробувати з’ясувати, що відбувається в їхньому мозку і чому вони не можуть забути людину, яку кохають

Спогади можуть дуже засмутити. Візьмемо, наприклад, солдатів, які дислокуються в зонах бойових дій і повертаються до ...

Так називається відставання між часом, коли ми спимо, і часом, який ми повинні приділити цьому важливому для нашого здоров’я аспекту.

Хоча потреби у сні дещо відрізняються від людини до людини, більшості здорових дорослих потрібно від 7,5 до 9 годин сну на ніч.

Вчені виявили, що нудне 15-хвилинне заняття сильно стимулює творчість.

Якщо вам подобається ця тема розвитку особистості і вам подобається ця радіопрограма, я був би вдячний, якщо б ви "підписали" петицію про продовження програми.

Ми віримо, що позитивний вплив на наше довкілля може бути одним із найефективніших способів змінити світ.

Згідно з останніми дослідженнями, проведеними дослідниками, все вказує на те, що психічні розлади в майбутньому можна буде генетично лікувати.

Зіг Зіглар, один з провідних мотиваційних спікерів у світі, помер вчора від пневмонії у віці 86 років.

Короткий сплеск помірних фізичних вправ покращує консолідацію пам’яті у здорових людей похилого віку та тих, хто має легкі когнітивні порушення.

Гормон, який викликає відчуття благополуччя, називається дофаміном. Було проведено дослідження, яке показало, що цей гормон покращує пам’ять.

У мене є друг, до якого я останнім часом дуже прив’язався, і він страждає від депресії, справа в тому, що він відчуває до мене щось сильніше, але я все одно не біжу до нього

Стресові ситуації не викликають проблем зі здоров’ям. Саме реакція людини на ці стресори визначає, чи матиме це негативні наслідки для її здоров’я

Доброго ранку, у мене тривога. Мені дуже допомагає читати ваш веб-сайт, але є проблема, яку я не можу вирішити: я відчуваю тиск у грудях.

У мене є серйозна проблема, дуже серйозна проблема. У мене все життя було порушення харчової поведінки, і зараз я сплю лише 3 години

Тестостерон вважається найважливішим чоловічим гормоном. Дослідники показали, що цей статевий гормон також заохочує чесність.

Якщо ви коли-небудь хотіли підвищити свою креативність, ці 10 порад можуть вам допомогти.

Коли до людей ставляться подібно до інших, вони (іноді несвідомо) намагаються зробити все, щоб виділитися.

Дослідження показало, що заняття йогою знижує рівень стресу у доглядачів за хворими на Альцгеймера.

Методи уважності виявили користь для людей з проблемами фізичного та психічного здоров’я.

Тривога може спричинити хворобу, але душевний спокій може допомогти вилікувати її. Ось чому медитація так корисна ...

У травні 1889 року молода художниця потрапила в психіатричну лікарню у маленькому французькому містечку Сен-Ремі. Художник…

Йога - це дисципліна родом з Індії, за допомогою якої вона має на меті досягти фізичної, психічної рівноваги та ...

Життя кується через рішення. Принциповим є прийняття рішення, яке відповідає вашому таланту, ...

Сьогодні я пропоную вам слово від Тутена Дондруба, австралійського буддистського ченця. Він має понад 26 років досвіду у ...

Я намагався деякий час знайти якийсь вміст для цього блогу, який відрізняється від тисяч блогів про вдосконалення та ...

Я збираюся описати сеанс медитації. В основному ви повинні пам’ятати, що медитація по-тибетськи означає ознайомлення. Ознайомитися ...

Будьте в потоці. Що означає це речення? Забудь про все, крім того, що ти робиш. Насолоджуйтесь тим, що ...

Привіт дівчата! 🙂 Минуло сім днів з того часу, як ми розпочали 21-денний виклик, щоб випробувати…

Ласкаво просимо до цього 4-го дня нашого виклику. Протягом цих перших 21 січня ми намагаємось створити звички ...

Ми живемо в суспільстві, яке представляє нам молодість як найбажаніший стан: ми бачимо це на телебаченні, в ...

Текст витягнутий із книги Хорхе Букай "Шлях духовності" та адаптований до "Особистого подолання". В…

Приблизно третину нашого життя люди проводять уві сні. Вчені виявили, що сон допомагає ...

«Важко зрозуміти, що в думках людини, яка стрибає з 30 або 40 поверху ...

Я натрапляю на новину, яка звучить із таким заголовком: «Команда, яка поділяє жахливий темперамент, отримує кращі результати ...

Ви вирішили зайнятися медитацією, щоб покращувати свій день? Я вітаю вас, бо це одна з найбільш корисних практик ...

Медитація часто є новиною, оскільки вона є об’єктом наукового дослідження. Я залишаю вам 9 досліджень, які ...

Збалансоване життя вимагає, щоб ми дбали не лише про потреби тіла, почуттів та розуму, ...

«Психологія ненависті» - книга, написана Робертом Штернбергом, в якій він аналізує цю потужну емоцію. Як ми можемо ...

Список емоцій варіюється залежно від теоретика, який це робить. Я залишаю вам список емоцій, щоб ви знали ...

Щоб бути відкритим для творчості, треба мати здатність конструктивно використовувати самотність. Існує…

У своїх попередніх статтях на тему "Як розвивати талант" я підкреслював важливість мієліну в ...

У своїх попередніх статтях про талант я показав, що хоча талант може бути якістю ...