Optimismi ja tervise suhe
Kõige optimistlikumate inimeste meeleolu ja tervis kipuvad olema paremad kui negatiivsed. Kaasaegne meditsiin ja hiljutised uuringud osutavad sellele asjaolule.
Ressursid
Naistevastased sildid (Pantene viirusreklaam)
Populaarne juuksehooldusbränd Pantene on tulnud välja uudse ja ainulaadse teadaandega. Uus Pantene reklaam on sotsiaalmeedias levinud.
Susan Boyle paljastab, et tal on Aspergeri sündroom
Šoti laulja Susan Boyle, kes kogus kuulsust pärast 2009. aastal Suurbritannia saates Got Talent osalemist, paljastas, et tal on diagnoositud Aspergeri sündroom.
Hormonaalne haigus, mida Lionel Messi lapsena põdes
Seal on Adidase reklaam, kus peaosas on Lionel Messi. Reklaamis vihjab ta lapsena põetud hormonaalsele haigusele. Vaatame üle tema lapsepõlve.
Tütar, nukudele on alternatiiv
Debbie Sterling on insener, kes asutas järgmise põlvkonna naisinseneride inspireerimisele pühendunud mänguasjaettevõtte GoldieBlox.
Mida sa teeksid, kui sa ei hooliks rahast?
Teine suurepärane Briti filosoofi Alan Wattsi lugu, kus ta püstitab hüpoteesi: mida teeksite, kui raha poleks teie jaoks oluline?
Jõulude tõeline vaim
Jõulupaljad on olnud peaosatäitja kuulutusele, mille ta on mänginud tegevuses Nälja vastu, kus ta näitab meile, mis on jõulude vaim.
"Isa ja tütar"
Mõni päev tagasi avaldasin lühikese lühikirjelduse, mis teile väga meeldis: "La Casa de la Luz". Ühes saadud kommentaaris kutsuti mind vaatama veel üht pealkirjaga Isa ja tütar.
Liiga kaua istub
See video on ideaalne neile, kes veedavad päevas palju aega istudes. See saab olema minu jaoks suurepärane, sest oma töö tõttu veedan ma liiga palju aega istudes.
"Allajääjad"
Selles videos, mille ma täna teile toon, räägime "alamkoosseisudest", see tähendab nendest inimestest, kes alustavad ebasoodsamast positsioonist kui "konkurendid".
Äärmiselt enneaegse lapse uskumatu muundumine
Video, milles näete erakordselt enneaegse lapse uskumatut muutumist esimesel eluaastal. Laps oli sündimisest 15 nädala kaugusel.
Mõistuse vaigistamise kunst (autor Alan Watts)
Lühike video, mis räägib meile meditatsiooni eelistest vaimu rahustamiseks. Kõik see jutustati Briti filosoofi Alan Wattsi suurepärase häälega.
Lapsed, kes esitavad viipekeelega laulu
Videos ilmuvad tema õpilased, kes tõlgendavad märkide keelega Maldita Nerea laulu pealkirjaga "Made with your dreams".
Kaksikud, kes usuvad, et on ema üsas
Video on väga ilus, sest see paneb beebid uskuma, et nad on endiselt ema kõhus ja kuum vesi toimib lootevedelikuna.
Mis vahe on suitsetaja kopsul ja mittesuitsetajal? [VIDEO]
See vaid 7-sekundiline video näitab teile erinevust suitsetaja ja mittesuitsetaja kopsu vahel. Kindlasti on see, kui suitsetamisest loobute, üks parimaid otsuseid teie elus.
Majandusliku edu saladused [AUDIO]
40-minutiline heli, milles filmi "Rahakood" autor Raimon Samsó räägib meile, mis on tema jaoks majandusliku edu saladused.
Ricardo Lop, eduka inimese näide
Esitan teile Ricardo Lopi. Aastaid tagasi kaotas ta töö ja otsustas Internetis "midagi" müüa. Ta lõi suure ettevõtte, mille käive on sadu tuhandeid eurosid.
Emilio Duró SER-võrgus
Video koos raadiointervjuu heliga SER-võrgus Emilio Duróga. Puhas optimism ja suurepärane suhtleja.
Psüühikahäiretega inimesed kalduvad rohkem südame-veresoonkonna haigustele
Raske vaimuhaigusega inimesed surevad mõnel juhul 3–4 korda suurema tõenäosusega enneaegselt kui kogu elanikkond.
Kas elu on vaadeldava geeni värv?
Uues uuringus jõuti järeldusele, et inimesed, kellel on geen nimega ADRA2b, keskenduvad suurema tõenäosusega elu negatiivsetele külgedele.
Meditatsioon ja vaimuhaigused
Aaron Alexise juhtum on toonud välja, et meditatsioon ja vaimuhaigused ei pruugi olla hea kombinatsioon
Napsimine parandab väikelaste õppimist
USA-s tehtud uuringus jõuti järeldusele, et eelkooliealised lapsed, kes magavad 1 tund päevas, parandavad oma võimet teavet säilitada.
Video: Elu karm
See video on Tai reklaamklipp. Sellel on ingliskeelsed subtiitrid, kuid inglise keelt pole vaja osata, sest selle jutustatud lugu on suurepäraselt mõistetud.
Loeng: Ajaloo kõige leidlikumate inimeste mõttemustrid
César García-Rincón de Castro kutsub meid sellel konverentsil astuma teemaparki, mis põhineb ajaloo kõige leidlikumate inimeste mõttemudelitel.
Halvasti magamine teeb paksuks
Enamik inimesi teab, et vähene magamine toob kaasa tagajärgi nagu halb tuju, kuid hiljutised uuringud järeldavad, et see võib mõjutada ka kaalu.
Meditatsioon suitsetamisest loobumiseks ja selle kasutamine depressiooniga inimestel
Uuringud näitavad, et meie tähelepanu treenimine võib aidata ka sõltuvusega seotud ärevust ohjeldada. Siit saate teada, kuidas (sisaldab videot).
Millest koosneb armastus?
Meil on ainult üks meede, kui on vaja teada, mida teiste heaks teha: mida me ise tunneme. Ole see, kes me oleme, ole tõsi ja ära reeda ennast.
Istuva elu puudused ja aktiivse elu eelised
Navarra ülikooli kliinikumi peremeditsiini spetsialist dr José Javier Varo räägib meile istuva elu elamise ebamugavustest.
Sel päeval suri Bruce Lee
Legendaarsest võitluskunstist, filosoofist ja filmirežissöörist Bruce Lee'st sai maailmakuulus tegelane. Räägin teile 10 kurioosumit tema elust
Tema mees on juba surnud, kuid ta sööb temaga iga päev lõunat
Paljud meist kardavad surma, kuid peab olema väga kurb veeta 40 või 50 aastat inimesega teie kõrval ja ärgata ühel päeval, et avastada, et nad pole enam teie kõrval.
Miks sa jooksed? [Motiveeriv video]
Olen kokku puutunud selle jooksjate motiveeriva videoga. Kas teate nn "jooksja kõrget"? Jooksmine põhjustab endorfiinide vabanemist.
Simon Coeni "Õnne ootamine"
Oleme keset suve, lõbu ja lugemise aega. Sel puhul soovitan Simon Coeni viimast raamatut pealkirjaga "Õnne ootamine".
Häired kajastuvad 9 fotol
Fotograaf John William Keedy kujutab oma fotodel selliseid häireid nagu ärevus ja neuroos. Nende töö kajastab käitumist, mida peetakse "ebanormaalseks".
Muudatused, mida meditatsioon sinus põhjustab
Näeme 7 vahetut tagajärge, mida kogete, kui hakkate meditatsioonikunsti harjutama.
Päris video näide obsessiiv-kompulsiivsest häirest
Selles videos näete obsessiiv-kompulsiivse häirega inimest. Tal on kinnisidee jätta auto lahti ja sunnitud ikka ja jälle kontrollima, kas uksed on kinni.
Juan Carlos Aguilar, munk, sarimõrvar Bilbaost
Bilbaos arreteeriti "El Monje" Juan Carlos Aguilar, keda süüdistatakse sarimõrvarina. See Shaolini munk, pärit Bilbaost, näib olevat mõrvar
15% ameeriklastest usub, et farmaatsiatööstus leiutab haigusi
Ravimifirmad kulutavad turundusele rohkem kui uuringutele, peaaegu kaks korda. Need kulud lähevad tavaliselt turundusettevõtete palkamisele.
10 tuntud inimese omadust olla loovam
Millised 10 omadust on loovamaks inimeseks saamiseks olulised? Vaatame kümmet inimest, keda on tunnustatud loometöö eest.
"Ettevõtlike noorte DNA", soovitatav raamat
Teadus on võimaldanud meil täna DNA-d modifitseerida ja parandada. Neuroteaduse areng muudab hoiakute muutmise üha teostatavamaks.
Salvador Dalí: fraasid ja kurioosumid
Sel päeval sündis Kataloonia ekstsentriline maalikunstnik, skulptor ja kirjanik Salvador Dalí. Siin on 5 kurioosumit tema kohta ja 7 parimat fraasi.
Neurokirurgia depressiooni ravis
Neurokirurgid uurivad uut hämmastavat viisi ajusse sekkumiseks. Elektroodide implanteerimisega saavad nad depressiooni ravida.
John Freddy Vega, inimene, keda jälgida
John Freddy Vega on jälitamist väärt inimene. See on tema ühe parima loengu pealkiri: "Te elate inimkonna parimas versioonis."
Valmistuge sportlastest paremini ette [KONVERENTS]
Väljavõte dr Mario Alonso Puigi WOBI-s toimunud konverentsist, kus ta räägib meile vajadusest treenida 5 dimensiooni, mis meil on.
10 fraasi ja 8 kurioosumit Hitleri kohta
10 fraasi, mis kajastavad Adolf Hitleri isiksust, iseloomu ja ideid ... kuid kõigepealt lubage mul teile öelda 8 kurioosumit.
Tervishoiu mudeli muutmine [konverents]
See Eric Dishmani loeng annab meile paranemise nägemiseks väga huvitava vaatenurga. Eric teeb konverentsi hetkel midagi üllatavat.
«50 viisi oma elu lihtsustamiseks», autor P. Fanning
Sellest raamatust leiate 50 lühikest strateegiat isikliku kiireks ümberkujundamiseks. Juhend neile, kes soovivad õppida väärtustama seda, mis on tõeliselt oluline.
William Shakespeare'i 10 fraasi ja 6 kurioosumit
William Shakespeare, kirjandusloo üks olulisemaid tegelasi. Talle omistatakse kümneid vaimukaid fraase, mis meile nii meeldivad.
Ainult poole ajuga elamine: Kacie koobaste lugu
Kacie Caves suudab praegu elada ainult parema ajupoolkeraga, kuna vasak poolkera eemaldati kirurgiliselt.
Frédéric Fanget kirjutas "Kui seda õigesti teha, ei piisa"
Raamat, mida soovitatakse neile inimestele, kes on liiga perfektsionistid ja jäävad seetõttu soiku, sest nende tegevus pole kunagi neile meeltmööda.
Álex Rovira ja tema mõtisklused tuleviku üle
Álex Rovira mõtiskleb meie kogetud kriisi üle, mis on selle põhjustanud ja kuidas näeb tulevikku, millised institutsioonid ja finantssüsteemid kaovad
TEADLIK uuring: kas pärast surma on elu?
Uuringu AWARE eesmärk on pakkuda teadusuuringute tuge mõistmaks inimese vaimu seisundit elu lõpus
«The Surfer Executive», nädalavahetuseks soovitatav raamat
Fernando Celis on hooliv tegelane. Ta on laps, täiskasvanu, professionaal ja pöörane seikleja.
Inimese aju kaart
Selle kümnendi üks ambitsioonikamaid teadusprojekte: joonistada aju ammendav kaart, mis võimaldab selle saladusi lahti harutada.
Kuidas joogat teha ja ärevust kõrvaldada
Pärast palju otsinguid olen leidnud kõige tõhusama meetodi vaimseks ja füüsiliseks lõõgastumiseks. Soovitan seda kõigile neile, kes stressi all kannatavad.
«Hellita oma meelt. Lugemised ja harjutused tooni andmiseks ja mõtete muutmiseks paindlikuks », soovitatav raamat
Neuroteadus on rõhutanud, et mõistus on plastiline ja programmeeritav, et me pääseme sellele juurde, sest me teame nüüd võtmeid.
"Lähedased emotsioonid: 12 kogemust krooniliselt haigete patsientidega", soovitatav raamat
Pakume erinevat viisi näha ja kogeda kõike, mis on haigus. Selleks oleme mõelnud patsiendi keskkonnale, nendele inimestele, kes on patsiendile lähedased
Thupten Chopheli "Budistliku munga meditatsioonid"
Raamatu, mida ma teile täna soovitan, "Budistliku munga meditatsioonid" autoriks nimetatakse budistlikku munki Thupten Chophelit, ...
MIKS on nii raske unustada inimest, keda armastad ja kes on su maha jätnud? Teadus vastab
Artikkel katse kohta rahulolematute õpilastega, et proovida teada saada, mis nende ajus toimus ja miks nad ei suutnud unustada inimest, keda nad armastasid
Ajusüst kõrvaldab hirmu ... rottidel
Mälestused võivad olla väga häirivad. Võtame näiteks sõjatsoonides paiknevad sõdurid, kes naasevad ...
"See ei ole kriis, see on struktuurimuutus", soovitatav raamat nädalavahetuseks
"See pole kriis, see on struktuurimuutus" on üks neist raamatutest, mis puudutab teid mitmel pool teie veendumustes, mis ei jäta teid ükskõikseks.
Selle nädala soovitatav raamat: «Tee La Magasse»
Selle raamatuga pole raske samastuda. Kõik me oleme sattunud teeristidele, nagu Carola Castillo meile selles romaanis tõstab
Mis on unistuste võlad?
See on aeg, mille vahel magame, ja aeg, mille peaksime pühendama sellele tervisele olulisele aspektile.
Mitu tundi peaksin magama?
Ehkki unevajadus on inimeseti veidi erinev, vajab enamik terveid täiskasvanuid ööpäevas 7,5–9 tundi und.
Raamatud aitavad teil olla õnnelikud
Lugemine on üks tervislikumaid vaimseid harjumusi, mis inimesel olla võivad.
Vabaduse ohverdamine mugavuse huvides (graafiline kujutis)
Pilt, mis on metafoor järgmisele fraasile: vabaduse ohverdamine mugavuse huvides.
Kas teate, kuidas saaksite olla loovam? Vaadake, mida need teadlased ütlevad
Teadlased on leidnud, et igava 15-minutilise tegevuse tegemine stimuleerib suuresti loovust.
Toetagem raadiosaadet «Positiivne mõtlemine»
Kui teile meeldib see isikliku arengu teema ja teile meeldib see raadiosaade, oleksin tänulik, kui te "allkirjastaksite" petitsiooni programmi jätkamiseks.
Positiivne mõju
Usume, et positiivse mõju avaldamine meie keskkonnale võib olla üks tõhusamaid viise maailma muutmiseks.
Raamatud, mis on teie elu muutnud
Õigel ajal teie juurde jõudnud raamat võib teie elu muuta, see on nagu inimene. Räägime sellest, raamatutest, mis on teie elu muutnud.
Valige motivatsioonilausete kogu
Rida fraase, mille olen valinud nende motiveeriva olemuse tõttu. Loodan, et need inspireerivad teid.
Geneetilised ravimeetodid, psühhiaatria tulevik?
Teadlaste viimaste uuringute kohaselt viitab kõik sellele, et psüühikahäireid saab tulevikus geneetiliselt ravida.
Zig Ziglar suri
Zig Ziglar, üks maailma juhtivatest motivatsioonikõnelejatest, suri eile 86-aastaselt kopsupõletikku.
Harjutus parandab lühiajalist mälu
Lühike mõõduka treeningu puhkemine parandab tervete vanemate täiskasvanute ja kergete kognitiivsete häiretega inimeste mälu konsolideerumist.
Dopamiin parandab pikaajalist mälu
Heaolutunnet tekitavat hormooni nimetatakse dopamiiniks. Viidi läbi uuring, mis näitas, et see hormoon parandab mälu.
Kuidas seda erilist olendit aidata
Mul on sõber, kellega olen viimasel ajal väga kiindunud ja ta põeb depressiooni, asi on selles, et ta tunneb minu jaoks midagi tugevamat, aga ma ei jookse ikkagi tema juurde
Uuringu kohaselt mõjutab stressiga toimetulek meie füüsilist tervist
Pingelised olukorrad ei tekita terviseprobleeme. Inimese reaktsioon nendele stressoritele määrab kindlaks, kas sellel on tema tervisele negatiivseid tagajärgi
Mul on ärevus ja mul on rõhk rinnus
Tere hommikust, mul on ärevus. Teie veebisaidi lugemine aitab mul palju, kuid on probleem, mida ma ei suuda lahendada: kannatan rinnus survet.
Magan ainult 3 tundi päevas
Mul on tõsine probleem, väga tõsine probleem. Mul on terve elu olnud söömishäire ja nüüd magan vaid 3 tundi
Testosteroon muudab teid uuringu kohaselt ausamaks
Testosterooni peetakse kõige olulisemaks meessuguhormooniks. Teadlased on näidanud, et see suguhormoon soodustab ka ausust.
Kuidas olla loovam ja innovaatilisem
Kui olete kunagi soovinud oma loovust suurendada, võivad need 10 nõuannet aidata.
Laste ja täiskasvanute vahe [FOTO]
Kas mäletate sõpradega lõputu mängimise päevi? Kas mäletate, mida tähendas laps olla?
Poisi taaskohtumine oma kaisukaruga
Laps kaotas oma kaisukaru ja mõne erakorralise asjaolu tõttu leidis ema selle 3 aastat hiljem.
5 enimmüüdud eneseabiraamatut
Järgmisena saate teada 5 enimmüüdud eneseabiraamatut kogu maailmas.
Sotsiaalne tagasilükkamine võib loovust õhutada
Kui inimesi koheldakse sarnaselt teistega, üritavad nad (mõnikord ka teadvustamata) midagi teha, et silma paista.
Naerata või sure
Video, mis võtab kokku raamatu "Naerata või sure" kirjutaja seisukoha positiivsest mõtlemisest.
6 pilti, mis mind 14. augustil inspireerisid
6 pilti, mis mingil moel minu südant puudutasid ja mis annavad visiooni reaalsusest, mida ma tahan jagada.
Jooga vähendab stressi, nüüd teate, miks
Uuring näitas, et teatud tüüpi jooga harrastamine vähendab Alzheimeri tõvega patsientide hooldajate stressitaset.
Mindfulnessi tehnikad näitavad kasu tervisele
Tähelepanuvõtted on osutunud kasulikuks füüsilise ja vaimse tervise probleemidega inimestele.
"Kodus lõõgastumise õppimine", soovitatav raamat
Ramiro Calle üks olulisemaid raamatuid, et õppida tõhusalt lõõgastuma.
21 fotot kallistustest, millel on palju emotsionaalset laengut
21 hämmastavat käefotot, mida saavad luua ainult teatud emotsionaalselt laetud olukorrad
"Seljakott universumile", soovitatav nädala raamat
Universumi seljakott on Elsa Punset'i uus raamat, mis tuli müüki 22. mail ja on nüüd 2. väljaandes.
Ole õnnelik, et oled edukas (loeng)
Positivistliku psühholoogi Shawn Achori loeng, kes rajab oma teooria, et edu valemit tuleb muuta.
"Mind tuleb armastada, kas see on tõsi?", Soovitatud raamat
Lavastus süveneb sellesse tohutule territooriumile paljudest olukordadest, mida Byron Katie aitas lahendada tänu oma nõtkele ja otsekohesele küsimusele.
Hea metafoor arutlemiseks õppimiseks
- Mis paneb inimesi vihastades karjuma? Mõlemad peegeldusid hetkeks: - See on ...
Õpi julgema olla õiglane
Sel hommikul, kui meie uus õpetaja "Sissejuhatus seadustesse" tuli klassi, palus ta kõigepealt temalt ...
«Aita ennast», soovitatav raamat
Aidake ennast Lair Ribeiro * Toim. Urano * Barcelona * 256 lk. * 12,50 eurot dr Lair Ribeiro, raamatu ...
"Meditatsioon algajatele", soovitatav raamat
Meditatsioon algajatele Joel ja Michelle Levey * Toim. Oniro * 192 lk. Tormamine, ületöötamine või ...
«Vivir zen», soovitatav raamat
Elav zen Michael Paul * Gaia Ediciones * Madrid, 2000 * 160 lk. * 25 eurot zen-meditatsiooni on ...
Näide meditatsioonist
Mediteerimise praktika hoiab ära paljusid haigusi, lisaks sisemise rahuseisundi edendamisele, mida on raske saavutada alates ...
Sel nädalavahetusel soovitatud raamat "Suurenda energiat"
Energia andmine dr David Simon * Toim. Urano 296 lehekülge * 12,25 eurot Tugev energia on raamat ...
Kas eneseabiraamatud on kasulikud?
………………………. SILVIA PUJOL Psühholoog MÀRIUS SERRA Kirjanik ja kirjanduskriitik JOHN DEMARTINI Autor…
Kaastunne määrab teie moraalse baromeetri
Aastatuhandeid on budistid püüdnud arendada kaastunde väärtust. Pärast miljoneid tunde kestnud meditatsiooni on budism ...
Fraasidega pildid, kajastatavad sõnumid
Tere tulemast sellesse jaotisse, kust leiate sadu fraasidega pilte, mille üle mõtiskleda. Paljud neist sõnumitest pärinevad ...
Meditatsioon tugevdab aju
UCLA (California ülikool, Los Angeles) on aastaid soovitanud, et meditatsioon paksendab aju ja tugevdab ...
Lihtne meditatsioon hingeõhuga
Ärevus võib põhjustada haigusi, kuid hingerahu aitab seda ravida. Seetõttu on meditatsioon nii kasulik ...
Lugu hõivatud mehest
Kunagi otsustas pereisa pühendada oma tööst jäänud vabad tunnid õppimiseks ...
Igapäevane pühendumine meditatsioonile
Meditatsioon on praktika, mida saame arendada individuaalselt, oma toa rahus või vastu võtta ...
Peegeldus tõelisest sõprusest
See lühijutt, mis peidab endas mõtteid tõelisest ja siirast sõprusest ja ohvrist, mida oleme valmis ...
Lootuse sõnum
Selle loo kaudu tahan saata lootuse sõnumi kõigile neile, kes kannatavad ...
Suitsetamisest loobumise eesmärk, lühike anekdoot
Luis läks tänavatel 1. jaanuaril 2012 valmis leiba ostma. Mõttes hõljus ta ...
1. küsimus: mida teeksite, kui te ei kardaks?
Enne minu ettepaneku selgitamist soovin teile soovida head uut aastat, täna on 1. jaanuar ...
TA EI AITA KA KASVADA (raamatuarvustus)
"EI aitab ka kasvada: kuidas ületada laste keerulisi hetki ning edendada nende haridust ja arengut" on ...
Suhtle teistega
Teistel koos elamisel on oma plussid ja miinused: 1) Sa ei jää kunagi üksi. Säilitatud üksindus pole tavaliselt ...
Tai Chi Chuani füüsiline ja psühholoogiline kasu
Tai Chi Chuan püüab liikumise kaudu keha, vaimu ja vaimu ühtlustada. Paljudel meist on arusaam ...
10 õnne raamatut
Õnne otsimine on tänapäevane püha graal, see on see, mida iga mees soovib ja paljude jaoks ...
Anat Banieli teadlik liikumine (raamat)
Olen selle raamatuga kokku puutunud oma linna avalikus raamatukogus. Selle kirjutas 2009. aastal Anat Baniel, ...
Kokkuvõte 5 enesetäiendamise raamatust
Selles postituses jätan teile lühikese kokkuvõtte 5 parimast enesetäiendamise raamatust, arvamusest ...
Vincent Van Goghi epilepsia ja tema loovus
Mais 1889 sisenes noor kunstnik vaimuhaiglasse Prantsuse väikelinna Saint-Remy. Kunstnik…
Kuidas aju tekitab vaimseid kogemusi
Kanadas viiakse läbi rida vastuolulisi katseid, et proovida avastada, kuidas aju tekitab vaimseid kogemusi. The…
Armastus kõige vastu, mis meid ümbritseb
Armastus koos kaastundega on üks budistliku filosoofia suuri eesmärke. Tava ...
Kui päev on läbi
Päev on läbi saamas. See on olnud uute kogemuste, segaste emotsioonide päev, ühed positiivsed ja teised ...
Audiolibro «Mees, kes istutas puid»
Juba ammu leidsin, et mõni audioraamat, mis oleks väärt minu tagasi loodud eneseabiraamatute loendisse sisenemist, oleks ...
Vihaprobleemid? Tegema?
Viha on inimese üks kõige hävitavamaid emotsioone. Tõsised probleemid tekivad siis, kui need ...
Joogas hingamise tüübid: hea viis lõõgastumiseks
Jooga on algselt Indiast pärit teadusharu, millega tahetakse saavutada füüsiline, vaimne tasakaal ja ...
Šokeeriv näide selle maailma ebavõrdsusest
Video, mille täna teile toon, on üsna šokeeriv. Nägin teda paar nädalat tagasi teades, et ta kavatseb mind maha jätta ...
Kuidas ületada hülgamishirm
Olen leidnud video Jorge Bucay loost. Ta räägib meile loo, mis paljastab ...
Kontrollige oma viha, 10 näpunäidet
Selles artiklis leiate 10 näpunäidet, mis aitavad teil viha kontrolli all hoida: 1) lugege kümneni. Enne kui reageerite ...
Suurendage elutähtsat energiat Chi abil
Chi on elutähtsa energia kanal, mis ringleb meie kehas, see on Hiina teooria, mis ...
Deepak Chopra heliraamat «Mustkunstniku tee»
Selle Deepak Chopra autoriga «Mustkunstniku tee» õpid otsima oma sisemist võlurit, kes on võimeline ...
Heliraamat: maailma suurim müüja
Jätkame oma eneseabi audioraamatute loendi lisamist Og Mandino "Maailma suurim müüja", ühe ...
Jutt talendist
Elu sepistatakse otsuste kaudu. Põhiline on teha otsus, mis ühtib teie andega, ...
Audiolibro «Ehita oma unistus», autor Luis Huete
Seekord toon teile veidi üle 49-minutilise heli. See on Luisi raamat ...
Kõige vähem nutvatel imikutel on kõige vähem (video)
Kas mäletate lapsi, keda on viimastel kuudel YouTube'is nähtud? Selles videos saate neid meeles pidada: ...
Ärevushoog, mida teha? [Reaalne juhtum]
Ärevushoog on nagu rünnak meie isiklikule puutumatusele: see mõjutab tõsiselt meie vaimu ja keha, ...
9 kurioosumit, mida te tõenäoliselt Feng Shui kohta ei teadnud
Feng Shui hakkas läänes populaarseks saama kaheksakümnendatel aastatel Aasia sisserändajate käe läbi ...
Ebaõiglus maailmas: ära kurda nii palju
Ebaõiglust on maailmas palju, kuid see on ka väga suur ebaõiglus, et paljud inimesed ei tunne midagi ...
Oma otsustega loome oma reaalsuse
Teie isiksus on segu päritud geenidest, keskkonnast, kus kasvasite ja ...
Oskus ületada takistusi
Kõigil inimestel on võime ületada takistusi. Siiski on neid, kes ei tea potentsiaali, mis neil on ...
Kaalutlused vabaduse kohta
Igaühel on üldreeglina vabadus teha mida iganes, järgides põhireegleid ...
Las raamatud saadavad teid kogu elu
Olen seda pilti näinud ja see on mulle tohutult naeratanud, kuna ma armastan raamatuid ja tahaksin ...
Psühholoogia ja neuroteaduste teemadel kirjutava ajakirjaniku Jonah Lehreri konverents
Jätan teile video psühholoogiast ja neuroteadustest kirjutava ajakirjaniku Jonah Lehreri konverentsist. See on…
Meenutame selle videoga oma lapsepõlve
Elu koosneb 3 ajutisest hetkest: teie minevik, olevik ja tulevik. On tõsi, et 3. ...
Erakorralised tegevused kajastavad erakordset kasu
Kui teil tekib võime muuta oma tegevus erakordseks, on kasu peaaegu kindlasti sama erakordne. The…
Matthieu Ricardi loeng: meditatsioonitreeningu põhimõtted
Olen varasematel puhkudel rääkinud prantsuse päritolu tiibeti mungast Matthieu Ricardist. Ta on teinud koostööd erinevate ülikoolidega ...
Võimed, võimed, oskused ja muud kaalutlused
Igal inimesel on rida võimalusi teha erakordseid asju. Kuid väga vähesed on need, kes pöörduvad ...
Emilio Duró: ja tema konverents teemal optimism ja illusioon
See on üks motiveerivamaid loenguid, mida ma kuulnud olen. See kestab üle pooleteise tunni ja tundub lühike. Naer on tagatud.
Mälestuste karp
Mälukarp on ammendamatu. Mälestused on meis alati olemas. Ma arvan eriti, et seda on võimatu unustada ...
Kõrvaldage meelest kannatused (budistliku munga nõuanded)
Täna toon teile ühe sõna Austraalia budistlikust munkast Thuten Dondrubist. Tal on rohkem kui 26-aastane kogemus ...
Kuidas saab hingerahu saavutada
Üks päev veel! Nagu iga päev uus artikkel. Õnnitleme teid kõigepealt sellepärast, et investeerite oma aega ...
Arenda võimas inimmeel
Pilt: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224 ... Täna on mul võimalus tutvustada teile Richard Gere'i suurepärast sissejuhatust tema uskumatust potentsiaalist ...
Elu tasakaal: Ying ja Yang
Tere tulemast recursosdeautoayuda.com. Täname teid kohaloleku eest. Meie moto: "Meenutamine ja mediteerimine on inimese esimesed jõud." Alati…
Chi Kungi sissejuhatus
Olen mõnda aega püüdnud leida selle ajaveebi jaoks sisu, mis erineb tuhandetest parendamise ja ...
Meditatsiooni põhiprintsiibid
Kirjeldan meditatsiooni sessiooni. Põhimõtteliselt peate meeles pidama, et meditatsioon tiibeti keeles tähendab tuttavaks saamist. Tutvuda ...
Heliraamat: kes on minu juustu võtnud?
Jätan teile selle eneseabi klassika. Ma polnud seda kunagi lugenud enne eile, kui mul oli võimalus seda kuulata.
Hankige vool ja ühendage oma sisemine geenius
Ole voolus. Mida see lause tähendab? Unustage kõik, välja arvatud see, mida teete. Nautige seda, mida ...
13. päev: hea hambahügieen
Tere tulemast sellel päeval 13. jaanuaril. Tänane ülesanne on väga lihtne: hea hambahügieen ...
Kaksteistkümnes päev: suhtle
Tere tulemast sellele väljakutsele jaanuari esimeseks 21 päevaks. Iga päev seadsin uue ülesande, mida saate ...
Üheteistkümnes päev: avastage oma väärtused
Tere tulemast selle jaanuarikuu ülesande number 11 juurde (artikli lõpus on ülejäänud 10 ülesannet) ....
10. päev: rääkige oma tulevase minaga
Tere tulemast sellele väljakutsele jaanuari esimeseks 21 päevaks. Täna on 10. jaanuar ja see on ...
9. päev: meditatsioon
Täna on 9. jaanuar ja siin tuleb 9. väljakutse selle väljakutse esimese 21 päeva jooksul ...
8. päev: tehke mingit liikumist
Tere tulemast meie väljakutse 8. jaanuaril jaanuari esimese 21 päeva jooksul. Meie ülesanne on ...
7. päev: vaadake ülesanded üle ja tugevdage neid
Tere tüdrukud! 🙂 Seitse päeva on möödunud 21-päevase väljakutse alustamisest, et kogeda…
6. päev: tõuske igal hommikul vara
Tere tulemast selle väljakutse 6. jaanuarisse, et rakendada häid harjumusi, mis parandavad meie elukvaliteeti. The…
4. päev: magage 8 tundi päevas
Tere tulemast meie väljakutse sellele 4. päevale. Sel jaanuari esimesel 21 päeval proovime luua harjumusi ...
Joan Davise "Aare"
Raamat pealkirjaga "Aare" on minu kätte sattunud ja see on minu järgmine lugemine nendel päevadel ...
Mida tähendab küpsemine? Àlex Rovira sõnul
Me elame ühiskonnas, kus meile esitatakse noorus kõige ihaldusväärsema riigina: me näeme seda televisioonis, ...
Tühjuse ja haiguse tunne
Välja võetud Jorge Bucay raamatust El camino de la spiritualidad. Kas peaksime andma talle teada, keda me armastame, kui ta elab ...
Jätkake isiklike parendusteed
Jorge Bucay raamatust „Vaimsuse tee” välja võetud ja isiklikuks ületamiseks kohandatud tekst. Aastal
Uni muudab teie mälestused tugevamaks
Inimesed veedavad umbes kolmandiku meie elust magades. Teadlased on leidnud, et uni aitab ...
Ära unusta
Välja võetud Jorge Bucay raamatust El camino de la spiritualidad. Üks iidsete ...
Isiklik areng ei toimu kohe
Kuula seda naljakat lugu, mille Jorge Bucay meile oma raamatus "Vaimsuse tee" räägib 🙂 õppisin ...
Väärtuskriis, majanduskriis
Täna räägime transformatsioonist, muutustest ja evolutsioonist või revolutsioonist. Mis on sündmused, mis panevad ...
Kuidas toime tulla valu ja kannatustega
«Raske on teada, mis mõtleb inimesel, kes hüppab 30. või 40. korruselt ...
Emilio Garrido hirm
Kartmine pole probleem, me kõik kardame. Kui meil seda ei oleks, võtaksime liiga palju riske, mis ei aitaks ...
Negatiivsete emotsioonide jagamine viib heade tulemusteni
Ma puutun kokku uudisega, mis kõlab selle pealkirjaga: «Kohutava temperamendiga meeskond saab paremaid tulemusi ...
Raamatu «4 võtit» ülevaade
"Neli võtit: avage oma sisemise vabaduse uks" on raamat, mille on kirjutanud Denise Marek ja Sharon ...
9 näpunäidet meditatsiooni harjumuseks muutmiseks
Kas olete otsustanud oma igapäevase olukorra parandamiseks mediteerida? Ma õnnitlen teid, sest see on üks kõige kasulikumaid tavasid ...
Ülevaade Eduard Punseti raamatust: «Teekond emotsioonide juurde»
Fresquita Toon teieni ülevaate suurepärase Eduard Punset'i viimasest raamatust "Teekond emotsioonide juurde". Avaldamise kuupäev: 10 ...
4 näpunäidet oma tugevuste hindamiseks
Võime olla asjatult kõvad enda vastu. Enesekriitika võib saada meie teiseks olemuseks, kui me pole ettevaatlikud. Tee…
9 tõestatud meditatsiooni positiivset mõju
Meditatsioon on sageli uudis, sest see on teadusliku uuringu objekt. Jätan teile 9 uuringut, mis ...
Raamat: «Loovad meeled: loovuse anatoomia»
Loovad meeled: loovuse anatoomia, nagu nimetatakse Howard Gardneri viimast raamatut. Selles raamatus teeb Gardner ...
Surm: Emilio Garrido-Landívar
See on midagi tavalist ja olenemata sellest, kui levinud see on, ei harju me sellega: iga päev avaldavad meie kirjalikud päevikud ajavahemiku ...
8 juhendit teie vaimseks kasvuks
Tasakaalustatud elu nõuab, et me ei hooliks ainult keha, tunnete ja vaimu vajadustest, ...
6 emotsiooni, mida peaksite kasvatama
Suurema heaolu saavutamiseks peame mõtetes kasvatama positiivseid emotsioone ja väärtusi. See nõuab pingutust, visadust ja ...
Neuroteadlase loeng, kes avastas tumeda saladuse
Neuroteadlane, kes on viimased 20 aastat veetnud mõrvarite aju, avastas, et tal endal oli ...
Eneseabiraamatute autor sooritab enesetapu
Ta on Lõuna-Korea ja tema nimi on Choi Yoon-Hee. Oma riigis on ta tuntud kui ...
Eneseabi raamatud: jah, aitäh
Eneseabiraamatud aitavad teil probleeme ja hirme lahendada. Siiski on 4 kaalutlust ...
Igatsus: mineviku nostalgia
Igatsus on tunne, mis mõnikord tungib meisse, kui meenutame häid aegu minevikust. Teisisõnu: ...
Otsuste jõud
Täna otsustasin luua oma esimese Podcasti. Püüan teha iga päev umbes 5-minutilise taskuhäälingu, et ...
Kuidas saada kvaliteetset und (heli)
Jätan teile selle audiograafi Francisco Segarra, unehäiretele spetsialiseerunud psühholoogi, kes töötab dr Eduardiga, ...
Vihkamise psühholoogia
Vihkamise psühholoogia on Robert Sternbergi kirjutatud raamat, milles ta analüüsib seda võimsat emotsiooni. Nagu suudame ...
Suitsiidid on Hispaanias tõusuteel
Hispaanias sooritab päevas 9 inimest enesetappu. See on arv, mis ületab esimest korda hukkunute arvu ...
Audioraamat «Õnne», autor Álex Rovira
Álex Rovira ja Fernando Triase kirjutatud La Buena Suerte on suurepärane raamat selle kohta, kuidas peaksime looma vajalikud tingimused ...
Jaapani naised on kõige pikemad
Jaapani valitsus on 25 aastat järjest tõestanud, et tema naiste keskmine eluiga on kõigist teistest pikim ...
Emotsioonide loend: tundke ära ja võimendage positiivseid emotsioone
Emotsioonide loetelu varieerub sõltuvalt selle koostanud teoreetikust. Jätan teile nimekirja emotsioonidest, et teaksite ...
Varasemate kogemuste roll
Meid on põhimõtteliselt haritud, lähtudes tingimuslikest omadustest: sa oled "selline", sa oled nagu su isa, nagu onu, ...
Minu kriitika "Nagu mees mõtleb"
Eile kuulasin tavalist jalutuskäiku tehes audioraamatut nagu mees arvab. Ma ei jõudnud oodata, millal see valmis saab. Mitte…
Heliraamat: "Teie valed tsoonid", autor Wayne Dyer
Jätan teile Wayne Dyeri audioraamatu Teie valed tsoonid kolm osa. Suurepärane materjal nende mõtete kõrvaldamiseks ...
Positiivsete emotsioonide jõud
Positiivsed emotsioonid: need tervendavad meelt Selles artiklis leiate: - Positiivsete emotsioonide tähtsuse. - isiklik anekdoot ...
"Palun ole õnnelik" (heliraamat)
Andrew Matthewsi audioraamat, et õppida olema optimistlik raskustes, mida elu meile ette kujutab. Jutustatud ...
Loeng: tänama õppimine
Lühike 3-minutiline loeng tänulikkuse väärtusest. Tänamine on viis end avada ...
Usaldus, heldus ja ausus ühes ja samas uudises
Selles loos on suuremeelsust, usaldust ja ausust.
Jorge Bucay heliraamat «Las ma ütlen teile»
Jagan teile selle Jorge Bucay fantastilise raamatu kaks osa. Lugude kogum, mis kajastaks ...
Parim motiveeriv video, mida ma näinud olen
Pärast selle nägemist ja laetud akudega soovitan teisi motiveerivaid videoid: Piirangud on meeles ...
Isikliku enesetäiendamise konverents: «Edu 8 saladust»
Veidi üle 3 minuti pikkune mikrokonverents, kus mees räägib meile, kuidas ta edu võtmeid uuris.
Zen-metafoor: elu jõgi
Teie elu on jõgi Elu on jõgi ja iga meie konkreetne elu on mullivann ...
Eduard Punset konverents Mehhikos
Eduard Punset on üks neist inimestest, kellel on hea meel tema mõtisklustest kuulda. Punset vastutab ...
Loomingulised fooripildid
Kindlasti teate kõik tüüpilise seisva punase ja kõndiva rohelise mehe tüüpilist foorisignaali. Noh, nad on olemas ...
Aastas loe 180 raamatut
Kas soovite lugeda 180 raamatut aastas? Selles artiklis näitan teile harjumust, mille olen lisanud ...
Heliraamat «Rikas isa, vaene isa»
Siinkohal toon teieni inimhäälega jutustatud hispaania keeles audioraamatu "Rikas isa, vaene isa". Saate seda veebis kuulata ja ...
Maarja ja tema lapse lugu
Iga inimese taga peitub lugu See on tõestisündmusel põhinev lugu. Ärgem unustagem, et taga ...
Keha on jumaliku omadus
Paljude religioonide jaoks pole keha mitte ainult püha ruum, vaid kehastab ka ...
"Neljatunnine töönädal": kommentaarid ja video
Neli tundi! Jah, sa lugesid õigesti. Olen pannud 4 tundi, mitte 4 päeva. Pealkiri on ahvatlev, eks? Ma jätan sind…
Video: Võib olla parem viis
Jätan teile suurepärase lühikese (kaks minutit) väga emotsionaalse koomiksi. Mõnikord võib elu olla väga raske ...
Raamatud enesetäiendamisest: kas kahjulik või kasulik?
Kas paremuse või isikliku arengu raamatud võivad mõnele inimesele kahjulikud olla? Mõni arvab. Kujutame ette kedagi ...
"Rikas isa, vaene isa" kokkuvõte
Jätan teile mõned kommentaarid nendelt, kes on lugenud Robert Kiyosaki raamatut Rikas isa, vaene isa. Ma loodan…
Kes oli Osho?
Tema sõnul irratsionaalne. Tema sõnul mõistetakse teda alles tulevikus. Ta tegi mõned ennustused, mis ei täitunud: ta ennustas ...
Ma olen siin, et purustada kõik teie illusioonid
Jätan teile selle tegelase teise video nimega Osho. Ta ütleb väga huvitavaid asju, mida kuskilt ei leia ...
Alustades budismist
Täna alustan oma teekonda sellel suurel ja intrigeerival rajal, mida nimetatakse budismiks. Ma ei tea, kuidas seda määratleda: kas see on filosoofia ...
Oad ja Krishnamurti
Pärast peaaegu tunniajalist vestlust ütles Krishnamurti, et käes on aeg küsimusteks. Eile keegi ...
Inimese vaimne ärkamine
Igal hommikul ületame silmad avades künnise, mis viib meid tagasi meie igapäevase elu maailma. Naaseme ...
Eriti loovate inimeste eelistatud harjumus
Loovusele avatud olemiseks peab olema oskus üksindust konstruktiivselt kasutada. Seal on…
Seosed kroonilise unetuse ja suremuse vahel
Kroonilise unetusega inimestel on suur suremusrisk, vastavalt väljavõttele uuringust, mis esitati 7.…
VIDEO: Algne abielutaotlus
Alati on hea võimalus teha midagi erilist ja originaalset. Sel juhul on tegemist algse taotlusega ...
Andmete arendamise võtmed
Oma eelmistes artiklites teemal "Kuidas arendada talenti" rõhutasin müeliini tähtsust ...
Intensiivne praktika talentide arendamiseks
Oma varasemates andeid käsitlevates artiklites olen näidanud, et kuigi talent võib olla kvaliteet ...
Oskuse parandamata jätmine
Kohtume Brunoga. Ta on 11-aastane ja üritab õppida uut jalgpalliliigutust. Bruno liigub aeglaselt, ...
Rohkem harjutamist, rohkem andekust
Me nägime juba selles postituses müeliini tähtsust andekuse ilmnemisel. Kõik ...
Kust saab annet leida?
On närviisolaator, mida nimetatakse müeliiniks, mida mõned neuroloogid peavad oskuste omandamise pühaks graaliks ja…