நம்பிக்கையுடனும் ஆரோக்கியத்துக்கும் இடையிலான உறவு
மிகவும் நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் எதிர்மறையானவர்களை விட சிறந்த மனநிலையையும் ஆரோக்கியத்தையும் கொண்டிருக்கிறார்கள். நவீன மருத்துவமும் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியும் இந்த உண்மையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
மிகவும் நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் எதிர்மறையானவர்களை விட சிறந்த மனநிலையையும் ஆரோக்கியத்தையும் கொண்டிருக்கிறார்கள். நவீன மருத்துவமும் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியும் இந்த உண்மையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
பிரபலமான முடி பராமரிப்பு பிராண்ட் பான்டேன் ஒரு புதுமையான மற்றும் தனித்துவமான அறிவிப்பை கொண்டு வந்துள்ளது. புதிய பான்டேன் விளம்பரம் சமூக ஊடகங்களில் வைரலாகியுள்ளது.
2009 ஆம் ஆண்டில் பிரிட்டனின் காட் டேலண்டில் தோன்றிய பின்னர் புகழ் பெற்ற ஸ்காட்டிஷ் பாடகி சூசன் பாயில், அவருக்கு ஆஸ்பெர்கர் நோய்க்குறி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
லியோனல் மெஸ்ஸி நடித்த அடிடாஸ் விளம்பரம் உள்ளது. விளம்பரத்தில், அவர் ஒரு குழந்தையாக அனுபவித்த ஹார்மோன் நோயைக் குறிப்பிடுகிறார். அவரது குழந்தைப்பருவத்தை நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்கிறோம்.
டெபி ஸ்டெர்லிங் ஒரு பொறியியலாளர், கோல்டிபிளாக்ஸ் என்ற பொம்மை நிறுவனத்தை நிறுவினார், இது அடுத்த தலைமுறை பெண் பொறியியலாளர்களை ஊக்குவிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.
பிரிட்டிஷ் தத்துவஞானி ஆலன் வாட்ஸ் எழுதிய மற்றொரு சிறந்த கதை, அதில் அவர் ஒரு கருதுகோளை முன்வைக்கிறார்: பணம் உங்களுக்கு முக்கியமல்ல என்றால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
கிறிஸ்மஸின் வழுக்கை மனிதன், ஆக்ஷன் அகெய்ன்ஸ்ட் பசிக்காக அவர் நடித்த ஒரு விளம்பரத்தின் கதாநாயகனாக இருந்துள்ளார், அதில் கிறிஸ்மஸின் ஆவி என்ன என்பதை அவர் நமக்குக் காட்டுகிறார்.
சில நாட்களுக்கு முன்பு நான் உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த ஒரு குறும்படத்தை வெளியிட்டேன்: "லா காசா டி லா லூஸ்". எனக்கு கிடைத்த ஒரு கருத்தில், தந்தை மற்றும் மகள் என்ற தலைப்பில் இன்னொன்றைப் பார்க்க எனக்கு அழைப்பு வந்தது.
இந்த வீடியோ ஒரு நாளைக்கு நிறைய நேரம் உட்கார்ந்திருப்பவர்களுக்கு ஏற்றது. இது எனக்குப் பெரியதாக இருக்கும், ஏனென்றால் என் வேலையின் காரணமாக நான் உட்கார்ந்து அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன்.
இன்று நான் உங்களை அழைத்து வரும் வீடியோவில், நாங்கள் "பின்தங்கியவர்கள்" பற்றி பேசுகிறோம், அதாவது, அவர்களின் "போட்டியாளர்களை" விட மிகவும் சாதகமற்ற நிலையில் இருந்து தொடங்கும் நபர்கள்.
வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் மிகவும் முன்கூட்டிய குழந்தையின் நம்பமுடியாத மாற்றத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள். குழந்தை பிறந்து 15 வாரங்கள் தொலைவில் இருந்தது.
மனதை அமைதிப்படுத்த தியானத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி சொல்லும் ஒரு குறுகிய வீடியோ. இவை அனைத்தும் பிரிட்டிஷ் தத்துவஞானி ஆலன் வாட்ஸின் சிறந்த குரலால் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
வீடியோவில் அவரது மாணவர்கள் அடையாளங்களின் மொழியுடன் விளக்கம் அளிக்கிறார்கள், மால்டிதா நெரியாவின் பாடல் "உங்கள் கனவுகளுடன் தயாரிக்கப்பட்டது" என்ற தலைப்பில்.
வீடியோ மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது குழந்தைகள் இன்னும் தாயின் வயிற்றில் இருப்பதாக நம்ப வைக்கிறது மற்றும் சூடான நீர் அம்னோடிக் திரவமாக செயல்படுகிறது.
வெறும் 7 விநாடிகளின் இந்த வீடியோ புகைப்பிடிப்பவரின் நுரையீரலுக்கும் புகை பிடிக்காதவனுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் காட்டுகிறது. நிச்சயமாக நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தினால் அது உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த முடிவுகளில் ஒன்றாகும்.
40 நிமிட ஆடியோவில், "தி மனி கோட்" இன் ஆசிரியர் ரைமோன் சாம்சே, பொருளாதார வெற்றியின் ரகசியங்கள் என்னவென்று நமக்குச் சொல்கிறார்.
நான் உங்களுக்கு ரிக்கார்டோ லாப்பை முன்வைக்கிறேன். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர் தனது வேலையை இழந்து, "எதையாவது" இணையத்தில் விற்க முடிவு செய்தார். அவர் ஒரு பெரிய நிறுவனத்தை உருவாக்கினார், அது நூறாயிரக்கணக்கான யூரோக்களை விலைப்பட்டியல் செய்கிறது.
SER நெட்வொர்க்கில் எமிலியோ டுரேவுடன் வானொலி நேர்காணலின் ஆடியோவுடன் வீடியோ. தூய நம்பிக்கை மற்றும் சிறந்த தொடர்பாளர்.
கடுமையான மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில், பொது மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது 3 முதல் 4 மடங்கு முன்கூட்டியே இறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ADRA2b எனப்படும் மரபணு உள்ளவர்கள் வாழ்க்கையின் எதிர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது.
ஆரோன் அலெக்சிஸின் வழக்கு தியானம் மற்றும் மன நோய் ஒரு நல்ல கலவையாக இருக்காது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது
அமெரிக்காவில் ஒரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 1 மணிநேரம் தூங்கும் பாலர் குழந்தைகள் தகவல்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துவதாக முடிவு செய்துள்ளனர்.
இந்த வீடியோ ஒரு தாய் விளம்பரம். இதற்கு ஆங்கில வசன வரிகள் உள்ளன, ஆனால் ஆங்கிலம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அது சொல்லும் கதை சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.
சீசர் கார்சியா-ரிங்கன் டி காஸ்ட்ரோ, வரலாற்றில் மிகவும் தனித்துவமான மக்களின் சிந்தனை வடிவங்களின் அடிப்படையில் ஒரு தீம் பூங்காவிற்குள் நுழைய இந்த மாநாட்டில் எங்களை அழைக்கிறார்.
போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதது மோசமான மனநிலை போன்ற விளைவுகளைத் தருகிறது என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி இது எடையும் பாதிக்கக்கூடும் என்று முடிவு செய்கிறது.
எங்கள் கவனத்தை பயிற்றுவிப்பது போதை தொடர்பான கவலையைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எப்படி (வீடியோ அடங்கும்) கண்டுபிடிக்கவும்.
மற்றவர்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரிந்துகொள்ளும்போது நமக்கு ஒரு நடவடிக்கை மட்டுமே உள்ளது: நம்மை நாமே உணர்கிறோம். நாம் யார், உண்மையாக இருங்கள், நம்மைக் காட்டிக் கொடுக்காதீர்கள்.
நவர்ரா கிளினிக்கின் குடும்ப மருத்துவத்தில் நிபுணர் டாக்டர் ஜோஸ் ஜேவியர் வரோ, உட்கார்ந்த வாழ்க்கையை நடத்துவதில் உள்ள அச ven கரியங்களைப் பற்றி கூறுகிறார்.
புகழ்பெற்ற தற்காப்பு கலைஞர், தத்துவஞானி மற்றும் திரைப்பட இயக்குனர் புரூஸ் லீ உலகப் புகழ்பெற்ற நபராக ஆனார். அவரது வாழ்க்கையைப் பற்றிய 10 ஆர்வங்களை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்
நம்மில் பலர் மரணத்திற்கு பயப்படுகிறோம், ஆனால் ஒரு நபருடன் 40 அல்லது 50 ஆண்டுகள் உங்கள் பக்கத்திலேயே செலவழிப்பது மிகவும் வருத்தமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் உங்கள் பக்கத்திலேயே இல்லை என்பதைக் கண்டறிய ஒரு நாள் எழுந்திருங்கள்.
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான இந்த ஊக்க வீடியோவை நான் கண்டிருக்கிறேன். "ரன்னர்ஸ் ஹை" என்று அழைக்கப்படுவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இயங்குவது எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது.
நாங்கள் கோடையின் நடுவில் இருக்கிறோம், வேடிக்கையாகவும் வாசிப்பாகவும் இருக்கும் நேரம். இந்த சந்தர்ப்பத்தில் சைமன் கோயனின் "மகிழ்ச்சிக்காக காத்திருக்கிறேன்" என்ற தலைப்பில் சமீபத்திய புத்தகத்தை பரிந்துரைக்கிறேன்.
புகைப்படக்காரர் ஜான் வில்லியம் கீடி தனது புகைப்படங்களில் கவலை மற்றும் நியூரோசிஸ் போன்ற கோளாறுகளை சித்தரிக்கிறார். அவர்களின் பணி "அசாதாரணமானது" என்று கருதப்படும் நடத்தைகளை பிரதிபலிக்கிறது.
தியானக் கலையை நீங்கள் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் 7 உடனடி விளைவுகளை நாங்கள் காணப்போகிறோம்.
இந்த வீடியோவில் நீங்கள் வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறு உள்ள ஒருவரைப் பார்க்கப் போகிறீர்கள். காரைத் திறந்து விடக்கூடாது என்ற ஆவேசமும், கதவுகள் மூடப்பட்டுவிட்டன என்பதை மீண்டும் மீண்டும் சரிபார்க்க வேண்டிய கட்டாயமும் அவருக்கு உண்டு.
தொடர் கொலையாளி என்று குற்றம் சாட்டப்பட்ட ஜுவான் கார்லோஸ் அகுய்லர், "எல் மோன்ஜே", பில்பாவோவில் கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். பில்பாவோவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட இந்த ஷாலின் துறவி ஒரு கொலைகாரனாகத் தோன்றுகிறார்
மருந்து நிறுவனங்கள் ஆராய்ச்சியை விட சந்தைப்படுத்துதலுக்காக அதிகம் செலவிடுகின்றன, கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும். இந்த செலவுகள் பொதுவாக சந்தைப்படுத்தல் நிறுவனங்களை பணியமர்த்துவதை நோக்கி செல்கின்றன.
மிகவும் ஆக்கபூர்வமான நபராக மாற என்ன 10 குணங்கள் முக்கியம்? அவர்களின் படைப்புப் பணிகளுக்காக அங்கீகாரம் பெற்ற 10 பேரைப் பார்ப்போம்.
இன்று டி.என்.ஏவை மாற்றியமைத்து சரிசெய்ய விஞ்ஞானம் சாத்தியமாக்கியுள்ளது. நரம்பியல் அறிவியலின் முன்னேற்றங்கள் மனப்பான்மைகளை மாற்றியமைப்பதை அதிகளவில் சாத்தியமாக்குகின்றன.
இந்த நாளில், விசித்திரமான கற்றலான் ஓவியர், சிற்பி மற்றும் எழுத்தாளர் சால்வடார் டாலே பிறந்தார். அவரைப் பற்றிய 5 ஆர்வங்களும் அவரின் 7 சிறந்த சொற்றொடர்களும் இங்கே.
நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மூளையில் தலையிட ஒரு அற்புதமான புதிய வழியை ஆராய்ந்து வருகின்றனர். மின்முனைகளை பொருத்துவதன் மூலம் அவை மனச்சோர்வை குணப்படுத்தும்.
ஜான் ஃப்ரெடி வேகா ஒரு நபர். இது அவரது சிறந்த சொற்பொழிவுகளில் ஒன்றாகும்: "நீங்கள் மனிதகுலத்தின் சிறந்த பதிப்பில் வாழ்கிறீர்கள்."
WOBI இல் டாக்டர் மரியோ அலோன்சோ புய்க் நடத்திய மாநாட்டின் ஒரு சாறு, அதில் நம்மிடம் உள்ள 5 பரிமாணங்களைப் பயிற்றுவிப்பதன் அவசியத்தைப் பற்றி அவர் கூறுகிறார்.
அடோல்ஃப் ஹிட்லரின் ஆளுமை, தன்மை மற்றும் கருத்துக்களை பிரதிபலிக்கும் 10 சொற்றொடர்கள் ... ஆனால் முதலில், அவரைப் பற்றிய 8 ஆர்வங்களை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.
எரிக் டிஷ்மனின் இந்த சொற்பொழிவு குணமடைய ஒரு சுவாரஸ்யமான பார்வையை நமக்கு அளிக்கிறது. மாநாட்டின் ஒரு கணத்தில் எரிக் ஆச்சரியமான ஒன்றைச் செய்கிறார்.
இந்த புத்தகத்தில் விரைவான தனிப்பட்ட மாற்றத்திற்கான 50 குறுகிய உத்திகளைக் காண்பீர்கள். மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மதிப்பிட கற்றுக்கொள்ள விரும்புவோருக்கான வழிகாட்டி.
வில்லியம் ஷேக்ஸ்பியர், இலக்கிய வரலாற்றில் மிக முக்கியமான நபர்களில் ஒருவர். நாம் மிகவும் விரும்பும் டஜன் கணக்கான நகைச்சுவையான சொற்றொடர்களால் அவர் வரவு வைக்கப்படுகிறார்.
காசி குகைகள் தற்போது இடது அரைக்கோளம் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்டதால் மூளையின் வலது அரைக்கோளத்துடன் மட்டுமே வாழ முடிகிறது.
மிகவும் பரிபூரணவாதிகள் மற்றும் எனவே தேக்க நிலையில் இருக்கும் மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு புத்தகம், ஏனெனில் அவர்களின் செயல்கள் ஒருபோதும் அவர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இல்லை.
நாம் அனுபவிக்கும் நெருக்கடி, அதை ஏற்படுத்தியிருப்பது மற்றும் எதிர்காலத்தை அவர் எப்படிப் பார்க்கிறார், எந்த நிறுவனங்கள் மற்றும் நிதி அமைப்புகள் மறைந்துவிடும் என்பதை அலெக்ஸ் ரோவிரா பிரதிபலிக்கிறார்
வாழ்க்கையின் முடிவில் மனித மனதின் நிலையைப் புரிந்துகொள்ள விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி ஆதரவை வழங்குவதை AWARE ஆய்வு நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது
பெர்னாண்டோ செலிஸ் ஒரு அக்கறையுள்ள பாத்திரம். அவர் ஒரு குழந்தை, ஒரு வயது வந்தவர், ஒரு தொழில்முறை மற்றும் ஒரு துணிச்சலான சாகசக்காரர்.
இந்த தசாப்தத்தின் மிகவும் லட்சிய அறிவியல் திட்டங்களில் ஒன்று: மூளையின் முழுமையான வரைபடத்தை வரைய, அதன் ரகசியங்களை அவிழ்க்க அனுமதிக்கிறது.
அதிக தேடலுக்குப் பிறகு, மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் ஓய்வெடுக்க மிகவும் பயனுள்ள முறையைக் கண்டேன். மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் இதை பரிந்துரைக்கிறேன்.
மனம் பிளாஸ்டிக் மற்றும் நிரல்படுத்தக்கூடியது என்று நரம்பியல் விஞ்ஞானம் எடுத்துக்காட்டுகிறது, இப்போது நாம் விசைகளை அறிந்திருப்பதால் அதை அணுகலாம்.
ஒரு நோயாக இருக்கும் அனைத்தையும் பார்க்கவும் அனுபவிக்கவும் நாங்கள் வேறு வழியை வழங்குகிறோம். இதற்காக நோயாளியின் சூழலைப் பற்றி சிந்தித்துள்ளோம், நோயாளிக்கு நெருக்கமானவர்களில்
"ப Buddhist த்த துறவியின் தியானங்கள்" இன்று நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கும் புத்தகத்தின் ஆசிரியர், ப Buddhist த்த துறவியான துப்டன் சோபல் என்று அழைக்கப்படுகிறார் ...
அதிருப்தி அடைந்த மாணவர்களுடனான ஒரு பரிசோதனையைப் பற்றிய கட்டுரை, அவர்களின் மூளையில் என்ன நடக்கிறது, ஏன் அவர்கள் நேசித்த நபரை மறக்க முடியவில்லை
நினைவுகள் மிகவும் வருத்தமாக இருக்கும். உதாரணமாக, போர் மண்டலங்களில் நிறுத்தப்பட்டுள்ள படையினரை எடுத்துக் கொண்டு திரும்பவும் ...
"இது ஒரு நெருக்கடி அல்ல, இது ஒரு கட்டமைப்பு மாற்றம்" என்பது உங்கள் நம்பிக்கைகளின் பல பகுதிகளில் உங்களைத் தொடும் புத்தகங்களில் ஒன்றாகும், இது உங்களை அலட்சியமாக விடாது.
இந்த புத்தகத்துடன் அடையாளம் காண்பது கடினம் அல்ல. இந்த நாவலில் கரோலா காஸ்டிலோ நமக்காக எழுப்பியதைப் போல நாம் அனைவரும் குறுக்கு வழிகளைக் கண்டிருக்கிறோம்
இது நாம் தூங்கும் நேரத்திற்கும் நமது ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த முக்கியமான அம்சத்திற்கு அர்ப்பணிக்க வேண்டிய நேரத்திற்கும் இடையிலான பின்னடைவின் பெயர்.
தூக்கத்தின் தேவைகள் ஒருவருக்கு நபர் சற்று மாறுபடும், பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு ஒரு இரவுக்கு 7,5 முதல் 9 மணி நேரம் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது.
படித்தல் என்பது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியமான மன பழக்கங்களில் ஒன்றாகும்.
பின்வரும் சொற்றொடரின் ஒரு உருவகமாக இருக்கும் ஒரு படம்: ஆறுதலுக்காக சுதந்திரத்தை தியாகம் செய்தல்.
15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு செயலைச் செய்வது படைப்பாற்றலை பெரிதும் தூண்டுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் இந்த தலைப்பை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த வானொலி நிகழ்ச்சியை நீங்கள் விரும்பினால், இந்தத் திட்டம் தொடர ஒரு மனுவை "கையொப்பமிட்டால்" நான் அதைப் பாராட்டுகிறேன்.
நமது சூழலில் நேர்மறையான செல்வாக்கை செலுத்துவது உலகை மாற்றுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.
சரியான நேரத்தில் உங்களிடம் வரும் ஒரு புத்தகம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும், அது ஒரு நபரைப் போன்றது. இதைப் பற்றி பேசலாம், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றிய புத்தகங்களைப் பற்றி.
அவர்களின் ஊக்கமளிக்கும் தன்மைக்காக நான் தேர்ந்தெடுத்த சொற்றொடர்களின் தொடர். அவர்கள் உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, எதிர்காலத்தில் மனநல கோளாறுகள் மரபணு ரீதியாக சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதை எல்லாம் குறிக்கிறது.
உலகின் முன்னணி ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர்களில் ஒருவரான ஜிக் ஜிக்லர் நேற்று 86 வயதில் நிமோனியாவால் இறந்தார்.
மிதமான உடற்பயிற்சியின் ஒரு குறுகிய வெடிப்பு ஆரோக்கியமான வயதான பெரியவர்களுக்கும் லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கும் நினைவக ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
நல்வாழ்வின் உணர்வை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் டோபமைன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது என்று ஒரு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.
எனக்கு சமீபத்தில் ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், நான் சமீபத்தில் நிறைய இணைந்திருக்கிறேன், அவர் மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறார், விஷயம் என்னவென்றால், அவர் எனக்கு வலுவான ஒன்றை உணர்கிறார், ஆனால் நான் இன்னும் அவரிடம் ஓடவில்லை
மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. இந்த அழுத்தங்களுக்கு நபரின் எதிர்வினையே அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது
காலை வணக்கம், எனக்கு கவலை இருக்கிறது. உங்கள் வலைத்தளத்தைப் படிக்க இது எனக்கு நிறைய உதவுகிறது, ஆனால் என்னால் தீர்க்க முடியாத ஒரு சிக்கல் உள்ளது: நான் என் மார்பில் ஒரு அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறேன்.
எனக்கு ஒரு கடுமையான பிரச்சினை, மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை உள்ளது. என் வாழ்நாள் முழுவதும் எனக்கு உணவுக் கோளாறு இருந்தது, இப்போது நான் 3 மணி நேரம் மட்டுமே தூங்குகிறேன்
டெஸ்டோஸ்டிரோன் மிக முக்கியமான ஆண் ஹார்மோனாக கருதப்படுகிறது. இந்த பாலியல் ஹார்மோன் நேர்மையையும் ஊக்குவிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் காட்டியுள்ளனர்.
உங்கள் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க நீங்கள் எப்போதாவது விரும்பினால், இந்த 10 உதவிக்குறிப்புகள் உதவக்கூடும்.
உங்கள் நண்பர்களுடன் முடிவில்லாத விளையாட்டின் நாட்கள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? குழந்தையாக இருப்பதன் அர்த்தம் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா?
ஒரு குழந்தை தனது கரடியை இழந்தது, சில விதிவிலக்கான சூழ்நிலை காரணமாக, அவரது தாய் 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதைக் கண்டுபிடித்தார்.
அடுத்து உலகளவில் அதிகம் விற்பனையாகும் 5 சுய உதவி புத்தகங்களை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
மக்கள் மற்றவர்களைப் போலவே நடத்தப்படும்போது, அவர்கள் (சில நேரங்களில் அறியாமலே) தனித்து நிற்க எதையும் செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்.
நேர்மறையான சிந்தனையில் "புன்னகை அல்லது இறக்க" புத்தகத்தின் எழுத்தாளரின் நிலையை சுருக்கமாகக் கூறும் வீடியோ.
6 படங்கள் ஏதோ ஒரு வகையில் என் இதயத்தைத் தொட்டன, அவை நான் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் யதார்த்தத்தின் பார்வையைத் தருகின்றன.
ஒரு வகை யோகா பயிற்சி செய்வது அல்சைமர் நோயாளிகளின் பராமரிப்பாளர்களில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
மன மற்றும் நுட்பங்கள் உடல் மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளன.
திறம்பட ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள ராமிரோ காலே எழுதிய மிக முக்கியமான புத்தகங்களில் ஒன்று.
உணர்ச்சி வசப்பட்ட சில சூழ்நிலைகளை மட்டுமே உருவாக்கக்கூடிய 21 அற்புதமான கை புகைப்படங்கள்.
எல்சா புன்செட்டின் புதிய புத்தகம் மே 22 அன்று விற்பனைக்கு வந்தது, இப்போது அதன் 2 வது பதிப்பில் உள்ளது.
வெற்றிக்கான சூத்திரத்தை மாற்ற வேண்டும் என்ற தனது கோட்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட பாசிடிவிஸ்ட் உளவியலாளர் ஷான் ஆச்சோர் ஆற்றிய சொற்பொழிவு.
பைரன் கேட்டி தனது புத்திசாலித்தனமான மற்றும் நேரடி கேள்விகளுக்கு நன்றி தெரிவிக்க உதவிய பல சூழ்நிலைகளிலிருந்து இந்த நாடகம் அந்த பரந்த நிலப்பகுதிக்குள் நுழைகிறது.
- மக்கள் கோபப்படும்போது கத்துவதற்கு என்ன காரணம்? இருவரும் ஒரு கணம் பிரதிபலித்தனர்: - அது ...
அன்று காலை எங்கள் புதிய "சட்ட அறிமுகம்" ஆசிரியர் வகுப்பிற்கு வந்தபோது, அவர் செய்த முதல் விஷயம் அவரிடம் கேளுங்கள் ...
நீங்களே உதவுங்கள் லைர் ரிபேரோ * எட். யுரானோ * பார்சிலோனா * 256 ப. * 12,50 யூரோக்கள் டாக்டர் லெயர் ரிபேரோ, ஆசிரியர் ...
தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான தியானம் ஜோயல் மற்றும் மைக்கேல் லெவி * எட். ஓனிரோ * 192 ப. அவசரம், அதிக வேலை அல்லது ...
லிவிங் ஜென் மைக்கேல் பால் * கயா எடிசியன்ஸ் * மாட்ரிட், 2000 * 160 ப. * 25 யூரோ ஜென் தியானம் ...
தியானத்தின் பயிற்சி பல நோய்களைத் தடுக்கிறது, கூடுதலாக உள் அமைதி நிலையை வளர்ப்பது கடினம் ...
உங்கள் ஆற்றலை ஆற்றவும் டாக்டர் டேவிட் சைமன் * எட். யுரேனோ 296 பக்கங்கள் * 12,25 யூரோக்கள் உங்கள் ஆற்றலை ஒரு புத்தகம் ...
………………………. சில்வியா புஜோல் உளவியலாளர் மரியஸ் செர்ரா எழுத்தாளரும் இலக்கிய விமர்சகருமான ஜான் டெமார்டினி ஆசிரியர்…
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, ப ists த்தர்கள் இரக்கத்தின் மதிப்பை வளர்க்க முயன்றனர். மில்லியன் கணக்கான மணிநேர தியானத்திற்குப் பிறகு, ப Buddhism த்தம் ...
இந்த பகுதிக்கு வருக, அங்கு நீங்கள் பிரதிபலிக்க சொற்றொடர்களுடன் நூற்றுக்கணக்கான படங்களை காணலாம். இந்த செய்திகளில் பல வந்தவை ...
யு.சி.எல்.ஏ (கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ்) தியானம் மூளையை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது என்று பல ஆண்டுகளாக பரிந்துரைத்துள்ளது ...
கவலை நோயை ஏற்படுத்தும், ஆனால் மன அமைதி அதை குணப்படுத்த உதவும். அதனால்தான் தியானம் மிகவும் பயனளிக்கிறது….
ஒரு காலத்தில், ஒரு குடும்பத்தின் தந்தை தனது வேலையால் எஞ்சியிருக்கும் இலவச நேரங்களை படிப்பிற்காக அர்ப்பணிக்க முடிவு செய்தார் ...
தியானம் என்பது நாம் தனித்தனியாக, நம் அறையின் அமைதியில், அல்லது நாம் பெறக்கூடிய ஒரு நடைமுறை.
இந்த சிறுகதை, நாம் விரும்பும் உண்மையான மற்றும் நேர்மையான நட்பு மற்றும் தியாகத்தின் பிரதிபலிப்பை மறைக்கிறது ...
இந்த கதையின் மூலம் நான் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு நம்பிக்கையின் செய்தியை அனுப்ப விரும்புகிறேன் ...
இந்த ஜனவரி 1, 2012 அன்று லூயிஸ் தெருவில் வெளியே சென்றார். அவன் மனதில் அவன் சுற்றினான் ...
எனது திட்டத்தை விளக்கும் முன், உங்களுக்கு புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள் என்று நான் விரும்புகிறேன், இன்று ஜனவரி 1, ...
"இல்லை வளரவும் உதவுகிறது: குழந்தைகளின் கடினமான தருணங்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் அவர்களின் கல்வி மற்றும் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவது" என்பது ...
மற்றவர்களுடன் வாழ்வது அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்: 1) நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள். பராமரிக்கப்படும் தனிமை பொதுவாக இல்லை ...
டாய் சி சுவான் இயக்கம் மூலம் உடல், மனம் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை ஒத்திசைக்க முயல்கிறார். நம்மில் பலருக்கு ஒரு கருத்து இருக்கிறது ...
மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வது நவீன புனித கிரெயில் ஆகும், இது ஒவ்வொரு மனிதனும் பலருக்கும் விரும்புகிறது ...
எனது நகரத்தின் பொது நூலகத்தில் இந்த புத்தகத்தை நான் கண்டிருக்கிறேன். இது 2009 இல் அனத் பனியேல் எழுதியது, ...
இந்த இடுகையில் 5 சிறந்த சுய மேம்பாட்டு புத்தகங்களின் சுருக்கமான சுருக்கத்துடன் உங்களை விட்டுச் செல்லப் போகிறேன், கருத்து ...
மே 1889 இல், ஒரு இளம் கலைஞர் சிறிய பிரெஞ்சு நகரமான செயிண்ட்-ரெமியில் உள்ள ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் நுழைந்தார். கலைஞர்…
கனடாவில், மூளை எவ்வாறு ஆன்மீக அனுபவங்களை உருவாக்குகிறது என்பதைக் கண்டறிய தொடர்ச்சியான சர்ச்சைக்குரிய சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தி…
இரக்கத்துடன் காதல் என்பது ப Buddhist த்த தத்துவத்தின் சிறந்த குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும். நடைமுறை ...
நாள் முடிவுக்கு வருகிறது. இது புதிய அனுபவங்கள், கலவையான உணர்ச்சிகள், சில நேர்மறை மற்றும் பிறவற்றின் ஒரு நாளாக இருந்து வருகிறது ...
நான் முன்பு உருவாக்கிய சுய உதவி புத்தகங்களின் பட்டியலில் நுழைய தகுதியான எந்த ஆடியோபுக்கையும் நான் கண்டுபிடித்து நீண்ட நாட்களாகிவிட்டன ...
கோபம் என்பது மனிதனின் மிகவும் அழிவுகரமான உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். அந்த அணுகல்கள் போது கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன ...
யோகா என்பது இந்தியாவில் தோன்றிய ஒரு ஒழுக்கமாகும், இதன் மூலம் இது உடல், மன மற்றும் ...
இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வரும் வீடியோ மிகவும் அதிர்ச்சியளிக்கிறது. அவர் என்னை விட்டு வெளியேறப் போகிறார் என்பதை அறிந்த சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் அவரைப் பார்த்தேன் ...
ஜார்ஜ் புக்கே எழுதிய ஒரு கதையைப் பற்றிய வீடியோவை நான் கண்டேன். ஒரு கதையை அவர் நமக்கு சொல்கிறார் ...
இந்த கட்டுரையில் உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 10 உதவிக்குறிப்புகளைக் காணலாம்: 1) 10 க்கு எண்ணுங்கள். நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன் ...
சி என்பது நம் உடலுக்குள் சுழலும் முக்கிய ஆற்றலின் சேனல், இது ஒரு சீன கோட்பாடு ...
இந்த ஆடியோபுக்கின் மூலம், தீபக் சோப்ரா எழுதிய மந்திரவாதியின் பாதை », உங்கள் உள் மந்திரவாதியைத் தேட கற்றுக்கொள்வீர்கள், திறமையானவர் ...
ஓக் மாண்டினோ எழுதிய "உலகின் மிகச்சிறந்த விற்பனையாளர்" உடன் எங்கள் சுய உதவி ஆடியோபுக்குகளின் பட்டியலில் தொடர்ந்து சேர்க்கிறோம் ...
முடிவுகளின் மூலம் வாழ்க்கை போலியானது. உங்கள் திறமைக்கு உடன்படும் முடிவை எடுப்பதே அடிப்படை விஷயம், ...
இந்த நேரத்தில் நான் உங்களுக்கு 49 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆடியோவை கொண்டு வருகிறேன். இது லூயிஸின் புத்தகம் ...
சமீபத்திய மாதங்களில் யூடியூப்பில் காணப்பட்ட குழந்தைகள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அவற்றை நினைவில் கொள்ளலாம்: ...
ஒரு கவலை தாக்குதல் என்பது நமது தனிப்பட்ட ஒருமைப்பாட்டின் மீதான தாக்குதல் போன்றது: இது நம் மனதையும் உடலையும் கடுமையாக பாதிக்கிறது,
எண்பதுகளில் ஆசிய குடியேறியவர்களின் கையால் ஃபெங் சுய் மேற்கில் பிரபலமடையத் தொடங்கினார்….
உலகில் அநீதிகள் ஏராளமாக உள்ளன, ஆனால் இது பலருக்கும் எதையும் உணராத மிகப் பெரிய அநீதியாகும் ...
உங்கள் ஆளுமை என்பது நீங்கள் பெற்ற மரபணுக்களின் கலவையாகும், நீங்கள் வளர்ந்த சூழல் மற்றும் ...
எல்லா மனிதர்களுக்கும் தடைகளை கடக்கும் திறன் உள்ளது. இருப்பினும், அவர்களிடம் உள்ள திறனை அறியாதவர்களும் இருக்கிறார்கள்….
ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு வேண்டியதைச் செய்ய சுதந்திரமாக இருக்கிறார்கள், ஒரு பொது விதியாக, அடிப்படை விதிகளுக்குக் கட்டுப்படுகிறார்கள் ...
நான் இந்த படத்தைப் பார்த்திருக்கிறேன், நான் புத்தகங்களை நேசிக்கிறேன், அது எனக்கு ஒரு பெரிய புன்னகையை அளித்துள்ளது ...
உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் பற்றி எழுதும் பத்திரிகையாளர் ஜோனா லெரர் ஒரு மாநாட்டின் வீடியோவை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன். இது…
வாழ்க்கை 3 தற்காலிக தருணங்களால் ஆனது: உங்கள் கடந்த காலம், உங்கள் நிகழ்காலம் மற்றும் உங்கள் எதிர்காலம். 3 வது ...
உங்கள் செயல்களை அசாதாரணமாக்கும் திறனை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டால், நன்மைகள் கிட்டத்தட்ட அசாதாரணமானதாகவே இருக்கும். தி…
பிரெஞ்சு வம்சாவளியைச் சேர்ந்த திபெத்திய துறவி மேத்தியூ ரிக்கார்ட் பற்றி நான் ஏற்கனவே முந்தைய சந்தர்ப்பங்களில் பேசியிருக்கிறேன். அவர் வெவ்வேறு பல்கலைக்கழகங்களுடன் ஒத்துழைத்துள்ளார் ...
ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் அசாதாரணமான காரியங்களைச் செய்ய தொடர்ச்சியான திறன்கள் உள்ளன. இருப்பினும், மதம் மாறியவர்கள் மிகச் சிலரே ...
நான் கேள்விப்பட்ட மிகவும் உற்சாகமான சொற்பொழிவுகளில் இதுவும் ஒன்று. இது ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும், மேலும் அது குறுகியதாக உணர்கிறது. சிரிப்புக்கு உத்தரவாதம்.
நினைவக பெட்டி விவரிக்க முடியாதது. நினைவுகள் எப்போதும் நம்மில் உள்ளன. மறக்க இயலாது என்று நான் குறிப்பாக நினைக்கிறேன் ...
ஆஸ்திரேலிய ப Buddhist த்த துறவியான துட்டன் டோண்ட்ரூப்பிலிருந்து இன்று நான் உங்களுக்கு ஒரு வார்த்தையை கொண்டு வருகிறேன். இவருக்கு 26 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் ...
இன்னும் ஒரு நாள்! ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய கட்டுரை போல. உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் முதலீடு செய்வதால் முதலில் உங்களை வாழ்த்துங்கள் ...
படம்: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… ரிச்சர்ட் கெரிடமிருந்து அவர் பெற்ற நம்பமுடியாத ஆற்றலைப் பற்றி ஒரு அற்புதமான அறிமுகத்துடன் உங்களுக்கு முன்வைக்க இன்று எனக்கு வாய்ப்பு உள்ளது…
பியென்வெனிடோஸ் அ recursosdeautoayuda.com. உங்கள் வருகைக்கு நன்றி. எங்கள் பொன்மொழி: "நினைவு மற்றும் தியானம் மனிதனின் முதல் சக்திகள்." எப்போதும்…
முன்னேற்றம் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான வலைப்பதிவுகளிலிருந்து வேறுபடும் இந்த வலைப்பதிவின் சில உள்ளடக்கங்களைக் கண்டுபிடிக்க நான் சிறிது நேரம் முயற்சி செய்கிறேன் ...
நான் ஒரு தியான அமர்வை விவரிக்கப் போகிறேன். அடிப்படையில் நீங்கள் திபெத்தியில் தியானம் என்றால் பழக்கமாகிவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள ...
இந்த உன்னதமான சுய உதவியுடன் நான் உங்களை விட்டு விடுகிறேன். அதைக் கேட்கும் வாய்ப்பு கிடைத்தபோது நான் நேற்று வரை அதைப் படித்ததில்லை….
ஓட்டத்தில் இருங்கள். இந்த வாக்கியத்தின் அர்த்தம் என்ன? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தவிர எல்லாவற்றையும் மறந்து விடுங்கள். என்ன மகிழுங்கள் ...
இந்த நாளை ஜனவரி 13 வரவேற்கிறோம். இன்றைய பணி மிகவும் எளிதானது: நல்ல பல் சுகாதாரம் வேண்டும்….
ஜனவரி முதல் 21 நாட்களுக்கு இந்த சவாலுக்கு வருக. ஒவ்வொரு நாளும் நான் உங்களால் முடிந்த ஒரு புதிய பணியை அமைத்தேன் ...
இந்த ஜனவரி மாதத்திற்கான பணி எண் 11 க்கு வருக (கட்டுரையின் முடிவில் உங்களிடம் மற்ற 10 பணிகள் உள்ளன)….
ஜனவரி முதல் 21 நாட்களுக்கு இந்த சவாலுக்கு வருக. இன்று ஜனவரி 10 மற்றும் இது ...
இன்று ஜனவரி 9 மற்றும் முதல் 9 நாட்களின் இந்த சவாலுக்கான 21 வது பணி இங்கே வருகிறது ...
ஜனவரி முதல் 8 நாட்களுக்கு எங்கள் சவாலின் இந்த ஜனவரி 21 ஆம் தேதி வரவேற்கிறோம். எங்கள் பணி ...
வணக்கம் பெண்கள்! 21 எங்கள் XNUMX-நாள் சவாலை அனுபவிக்க ஏழு நாட்கள் கடந்துவிட்டன…
எங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் நல்ல பழக்கங்களை செயல்படுத்த இந்த சவாலின் ஜனவரி 6 க்கு வருக. தி…
எங்கள் சவாலின் இந்த 4 வது நாளுக்கு வருக. ஜனவரி முதல் 21 நாட்களில் நாங்கள் பழக்கங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம் ...
"புதையல்" என்ற தலைப்பில் ஒரு புத்தகம் என் கைகளில் விழுந்துள்ளது, இந்த நாட்களில் இது எனது அடுத்த வாசிப்பாக இருக்கும்….
இளைஞர்களை மிகவும் விரும்பத்தக்க மாநிலமாக முன்வைக்கும் ஒரு சமூகத்தில் நாம் வாழ்கிறோம்: அதை தொலைக்காட்சியில் பார்க்கிறோம், இல் ...
ஜார்ஜ் புக்கே எழுதிய எல் காமினோ டி லா ஆன்மீகவாத புத்தகத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டது. அவர் வாழ்ந்தால், நாம் யாரை விரும்புகிறோம் என்பதை அவருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டுமா ...
ஜார்ஜ் புக்கே எழுதிய ஆன்மீகத்தின் பாதை புத்தகத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட உரை மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றிக்கு ஏற்றது. இல்…
மனிதர்கள் நம் வாழ்வில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை தூங்குகிறார்கள். தூக்கம் உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர் ...
ஜார்ஜ் புக்கே எழுதிய எல் காமினோ டி லா ஆன்மீகவாத புத்தகத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டது. பழங்காலத்தின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான காட்சிகளில் ஒன்று ...
ஜார்ஜ் புக்கே தனது ஆன்மீகத்தின் பாதை book நான் கற்றுக்கொண்ட இந்த வேடிக்கையான கதையைக் கேளுங்கள் ...
இன்று நாம் மாற்றம், மாற்றம் மற்றும் பரிணாமம் அல்லது புரட்சி பற்றி பேசப்போகிறோம். வைக்கும் நிகழ்வுகள் என்ன ...
30 40 அல்லது XNUMX மாடியில் இருந்து குதிக்கும் நபரின் மனதில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிவது கடினம் ...
பயப்படுவது ஒரு பிரச்சினை அல்ல, நாம் அனைவரும் பயப்படுகிறோம். எங்களிடம் அது இல்லையென்றால், நாங்கள் பல ஆபத்துக்களைச் சந்திப்போம், இது உதவாது ...
இந்த தலைப்புடன் படிக்கும் ஒரு செய்தியை நான் காண்கிறேன்: a ஒரு பயங்கரமான மனநிலையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு குழு சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுகிறது ...
"நான்கு விசைகள்: உங்கள் உள் சுதந்திரத்தின் கதவைத் திற" என்பது டெனிஸ் மரேக் மற்றும் ஷரோன் எழுதிய புத்தகம் ...
உங்கள் அன்றாடத்தை மேம்படுத்த தியானம் செய்ய முடிவு செய்துள்ளீர்களா? நான் உங்களுக்கு வாழ்த்துக்களைத் தெரிவிக்கிறேன், ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும் ...
ஃப்ரெஸ்கிட்டா சிறந்த எட்வர்ட் புன்செட், உணர்ச்சிகளுக்கான பயணம் ஆகியவற்றின் சமீபத்திய புத்தகத்தின் மதிப்பாய்வை உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறேன். வெளியீட்டு தேதி: 10/11/2010….
நாம் தேவையில்லாமல் நம்மீது கடினமாக இருக்க முடியும். நாம் கவனமாக இல்லாவிட்டால் சுயவிமர்சனம் நமது இரண்டாவது இயல்பாக மாறும். தேநீர்…
தியானம் என்பது பெரும்பாலும் செய்தியாகும், ஏனெனில் இது ஒரு அறிவியல் ஆய்வின் பொருள். நான் 9 ஆய்வுகளுடன் உங்களை விட்டு விடுகிறேன் ...
கிரியேட்டிவ் மைண்ட்ஸ்: ஹோவர்ட் கார்ட்னரின் சமீபத்திய புத்தகம் என, படைப்பாற்றல் ஒரு உடற்கூறியல். இந்த புத்தகத்தில், கார்ட்னர் செய்கிறார் ...
இது பொதுவான ஒன்று, அது எவ்வளவு பொதுவானதாக இருந்தாலும், நாங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளவில்லை: ஒவ்வொரு நாளும் எங்கள் எழுதப்பட்ட நாட்குறிப்புகள் இடையில் வெளியிடப்படுகின்றன ...
ஒரு சீரான வாழ்க்கைக்கு உடல், உணர்வுகள் மற்றும் மனதின் தேவைகளை மட்டுமல்ல, ...
அதிக நல்வாழ்வை அடைய நம் மனதில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் மதிப்புகளையும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு முயற்சி, விடாமுயற்சி மற்றும் ...
கொலையாளிகளின் மூளையைப் படிப்பதற்காக கடந்த 20 ஆண்டுகளாக ஒரு நரம்பியல் விஞ்ஞானி அவரிடம் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார் ...
அவர் ஒரு தென் கொரியர் மற்றும் அவரது பெயர் சோய் யூன்-ஹீ. அவரது நாட்டில் அவர் தி பிரீஸ்டஸ் ஆஃப் ...
உங்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் அச்சங்களை தீர்க்க சுய உதவி புத்தகங்கள் உதவும். இருப்பினும், இது பற்றி 4 பரிசீலனைகள் உள்ளன ...
கடந்த காலத்திலிருந்து நல்ல நேரங்களை நினைவில் கொள்ளும்போது சில சமயங்களில் நம்மை ஆக்கிரமிக்கும் உணர்வுதான் ஏங்குதல்., வேறுவிதமாகக் கூறினால்: ...
இன்று எனது முதல் பாட்காஸ்டை உருவாக்க முடிவு செய்துள்ளேன். தினசரி சுமார் 5 நிமிடங்கள் போட்காஸ்ட் செய்ய முயற்சிப்பேன் ...
டாக்டர் எட்வர்டுடன் பணிபுரியும் தூக்கக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த உளவியலாளர் பிரான்சிஸ்கோ செகராவின் இந்த ஆடியோவை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன் ...
வெறுப்பின் உளவியல் என்பது ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க் எழுதிய ஒரு புத்தகம், அதில் அவர் இந்த சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சியை பகுப்பாய்வு செய்கிறார். நம்மால் முடிந்தவரை…
ஸ்பெயினில் ஒரு நாளைக்கு 9 பேர் தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள். இது முதல் முறையாக இறப்பு எண்ணிக்கையை மீறும் ஒரு எண்ணிக்கை ...
அலெக்ஸ் ரோவிரா மற்றும் பெர்னாண்டோ ட்ரயாஸ் எழுதிய லா புவனா சூர்டே, தேவையான நிலைமைகளை நாம் எவ்வாறு உருவாக்க வேண்டும் என்பதற்கான சிறந்த புத்தகம் ...
ஜப்பானிய அரசாங்கம் தொடர்ச்சியாக 25 ஆண்டுகளாக தனது பெண்களுக்கு வேறு எந்த நீண்ட ஆயுட்காலம் உள்ளது என்பதை நிரூபித்து வருகிறது ...
உணர்ச்சிகளின் பட்டியல் அதை உருவாக்கும் கோட்பாட்டாளரைப் பொறுத்து மாறுபடும். உணர்ச்சிகளின் பட்டியலை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன், எனவே உங்களுக்குத் தெரியும் ...
கண்டிஷனிங், பண்புக்கூறுகளின் அடிப்படையில் நாங்கள் அடிப்படையில் படித்திருக்கிறோம்: நீங்கள் "இந்த வழி", நீங்கள் உங்கள் தந்தையைப் போல, உங்கள் மாமாவைப் போல, ...
நேற்று என் வழக்கமான நடைப்பயணத்தில் ஒரு மனிதன் நினைப்பது போல் நான் ஆடியோபுக்கைக் கேட்டுக்கொண்டிருந்தேன். அதை முடிக்க என்னால் காத்திருக்க முடியவில்லை. இல்லை…
ஆடியோ புத்தகத்தின் மூன்று பகுதிகளை நான் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறேன் வெய்ன் டையர் எழுதிய உங்கள் தவறான மண்டலங்கள். அந்த எண்ணங்களை அகற்ற ஒரு சிறந்த பொருள் ...
நேர்மறை உணர்ச்சிகள்: அவை மனதைக் குணப்படுத்துகின்றன இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் காணலாம்: - நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் முக்கியத்துவம். - பற்றிய தனிப்பட்ட குறிப்பு ...
வாழ்க்கை நமக்கு அளிக்கும் சிரமங்களில் நம்பிக்கையுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ள ஆண்ட்ரூ மேத்யூஸின் ஆடியோபுக். இதனுடன் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது ...
நன்றியின் மதிப்பு பற்றிய ஒரு குறுகிய 3 நிமிட விரிவுரை. நன்றி செலுத்துவது நம்மைத் திறக்கும் ஒரு வழியாகும் ...
தாராள மனப்பான்மை, நம்பிக்கை மற்றும் நேர்மை உள்ளது இந்த கதையில், நம்பிக்கை…
ஜார்ஜ் புக்கே எழுதிய இந்த அருமையான புத்தகத்தின் இரண்டு ஆடியோ பகுதிகளை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன். பிரதிபலிக்க கதைகளின் தொகுப்பு ...
அதைப் பார்த்தபின் மற்றும் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பேட்டரிகள் மூலம், பிற ஊக்க வீடியோக்களை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: வரம்புகள் மனதில் உள்ளன ...
ஒரு மனிதர் 3 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக நீளமுள்ள ஒரு மாநாடு, அதில் ஒரு மனிதன் வெற்றிக்கான விசைகள் குறித்து தனது ஆராய்ச்சியை எவ்வாறு செய்தான் என்று சொல்கிறான்.
உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு நதி வாழ்க்கை ஒரு நதி மற்றும் எங்கள் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கையும் ஒரு வேர்ல்பூல்….
எட்வர்ட் புன்செட் அவரது பிரதிபலிப்புகளைப் பற்றி கேட்க மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்களில் ஒருவர். கொண்டுவருவதற்கு புன்செட் பொறுப்பு ...
சிறிய சிவப்பு மனிதன் நிற்கும் சிறிய பச்சை மனிதனின் வழக்கமான போக்குவரத்து ஒளி சமிக்ஞை நிச்சயமாக நீங்கள் அனைவரும் அறிவீர்கள். சரி, அவை உள்ளன ...
ஆண்டுக்கு 180 புத்தகங்களைப் படிக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த கட்டுரையில் நான் அடைவதற்கு நான் இணைத்துள்ள பழக்கத்தை உங்களுக்குக் காட்டுகிறேன் ...
ஸ்பானிஷ் மொழியில் "பணக்கார அப்பா, ஏழை அப்பா" என்ற ஆடியோபுக்கை மனித குரலுடன் இங்கே கொண்டு வருகிறேன். நீங்கள் அதை ஆன்லைனில் கேட்கலாம் மற்றும் ...
ஒரு கதை ஒவ்வொரு நபருக்கும் பின்னால் மறைக்கிறது இது ஒரு உண்மையான நிகழ்வை அடிப்படையாகக் கொண்ட கதை. பின்னால் இருப்பதை மறந்து விடக்கூடாது ...
பல மதங்களுக்கு, உடல் ஒரு புனிதமான இடம் மட்டுமல்ல, இதன் மைய உறுப்பு ...
நான்கு மணி நேரம்! ஆம், நீங்கள் சரியாகப் படித்தீர்கள். நான் 4 நாட்கள் அல்ல, 4 நாட்கள் வைத்திருக்கிறேன். தலைப்பு கவர்ச்சியானது, இல்லையா? நான் உன்னை பிரிகிறேன்…
மிகவும் உணர்ச்சிகரமான கார்ட்டூனின் சிறந்த குறுகிய (இரண்டு நிமிடங்கள்) ஐ உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறேன். சில நேரங்களில் வாழ்க்கை மிகவும் கடினமாக இருக்கும் ...
முன்னேற்றம் அல்லது தனிப்பட்ட வளர்ச்சி குறித்த புத்தகங்கள் சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியுமா? சிலர் அப்படி நினைக்கிறார்கள். யாரையாவது கற்பனை செய்யலாம் ...
ராபர்ட் கியோசாகியின் பணக்கார அப்பா, ஏழை அப்பா என்ற புத்தகத்தைப் படித்தவர்களிடமிருந்து சில கருத்துகளுடன் உங்களை விட்டு விடுகிறேன். நான் நம்புகிறேன்…
அவரைப் பொறுத்தவரை, பகுத்தறிவற்றது. அவரைப் பொறுத்தவரை, எதிர்காலத்தில் மட்டுமே அவர் புரிந்து கொள்ளப்படுவார். நிறைவேறாத சில கணிப்புகளை அவர் செய்தார்: அவர் தீர்க்கதரிசனம் கூறினார் ...
ஓஷோ என்ற இந்த கதாபாத்திரத்தின் மற்றொரு வீடியோவை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன். நீங்கள் எங்கும் காண முடியாத சில சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை அவர் கூறுகிறார் ...
ப Buddhism த்தம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த பெரிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான பாதையில் இன்று நான் எனது பயணத்தைத் தொடங்குகிறேன். அதை எவ்வாறு வரையறுப்பது என்று எனக்குத் தெரியாது: இது ஒரு தத்துவமா ...
கிட்டத்தட்ட ஒரு மணி நேரம் பேசிய பிறகு, கிருஷ்ணமூர்த்தி கேள்விகளுக்கான நேரம் வந்துவிட்டது என்று கூறினார். நேற்று யாரோ ...
தினமும் காலையில், நாம் கண்களைத் திறக்கும்போது, நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் உலகிற்குத் திரும்பும் வாசலைக் கடக்கிறோம். நாங்கள் திரும்பி வருகிறோம் ...
படைப்பாற்றலுக்குத் திறந்திருக்க, தனிமையை ஆக்கபூர்வமாகப் பயன்படுத்தும் திறன் இருக்க வேண்டும். உள்ளன…
நாள்பட்ட தூக்கமின்மை கொண்ட நபர்கள் இறப்புக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்று 7 இல் வழங்கப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் ஒரு பகுதி கூறுகிறது…
சிறப்பு மற்றும் அசல் ஏதாவது செய்ய எப்போதும் ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த வழக்கில் இது ஒரு அசல் கோரிக்கை ...
"திறமையை எவ்வாறு வளர்ப்பது" பற்றிய எனது முந்தைய கட்டுரைகளில், மயிலின் முக்கியத்துவத்தை நான் எடுத்துரைத்தேன் ...
திறமை பற்றிய எனது முந்தைய கட்டுரைகளில், திறமை ஒரு தரமாக இருக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டியுள்ளேன் ...
புருனோவை சந்திப்போம். அவருக்கு 11 வயது, ஒரு புதிய கால்பந்து நகர்வைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கிறார். புருனோ மெதுவாக நகர்கிறார், ...
திறமை தோற்றத்தில் மயிலின் முக்கியத்துவத்தை இந்த பதிவில் ஏற்கனவே பார்த்தோம். அனைத்து விதை படுக்கைகள் ...
மெய்லின் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நரம்பியல் தனிமைப்படுத்தி உள்ளது, சில நரம்பியல் நிபுணர்கள் திறன் பெறுதலின் புனித கிரெயிலைக் கருதுகின்றனர் மற்றும்…