A relação entre otimismo e saúde
As pessoas mais otimistas tendem a ter melhor humor e saúde do que as negativas. A medicina moderna e pesquisas recentes apontam para esse fato.
Recursos
Rótulos contra mulheres (anúncio viral Pantene)
Pantene, famosa marca de produtos para os cabelos, fez um anúncio inovador e exclusivo. O novo anúncio da Pantene se tornou viral nas redes sociais.
Susan Boyle revela que tem síndrome de Asperger
A cantora escocesa Susan Boyle, que alcançou a fama depois de aparecer no Britain's Got Talent em 2009, revelou que ela foi diagnosticada com síndrome de Asperger.
A doença hormonal que Lionel Messi sofreu quando criança
Há um anúncio da Adidas estrelado por Lionel Messi. No anúncio, ele faz alusão à doença hormonal que sofreu na infância. Revisamos sua infância.
Filha, existe uma alternativa às bonecas
Debbie Sterling é uma engenheira que fundou a GoldieBlox, uma empresa de brinquedos dedicada a inspirar a próxima geração de engenheiras.
O que você faria se não se importasse com dinheiro?
Outra grande história do filósofo britânico Alan Watts em que ele levanta uma hipótese: o que você faria se o dinheiro não fosse importante para você?
O verdadeiro espírito do natal
O careca do Natal foi protagonista de um anúncio que estrelou para o Ação Contra a Fome em que nos mostra o que é o espírito do Natal.
"Pai e filha"
Há poucos dias publiquei um curta que você gostou muito: "La Casa de la Luz". Em um dos comentários que recebi, fui convidado a assistir a outro intitulado Pai e Filha.
Sentado muito tempo
Este vídeo é ideal para quem passa muito tempo sentado. Vai ser ótimo para mim porque, devido ao meu trabalho, passo muito tempo sentado.
Os "azarões"
No vídeo que apresento hoje, falamos de “azarões”, ou seja, aquelas pessoas que partem de uma posição mais desfavorável que seus “concorrentes”.
A incrível transformação de um bebê extremamente prematuro
Um vídeo no qual você verá a incrível transformação de um bebê extremamente prematuro em seu primeiro ano de vida. O bebê estava a 15 semanas de nascer.
A Arte de Silenciar a Mente (por Alan Watts)
Um pequeno vídeo que nos fala sobre os benefícios da meditação para acalmar a mente. Tudo isso narrado com a excelente voz do filósofo britânico Alan Watts.
Crianças cantando com linguagem de sinais
No vídeo, seus alunos aparecem interpretando com a linguagem de sinais a canção de Maldita Nerea intitulada "Feito com seus sonhos".
Gêmeos que acreditam estar dentro do útero da mãe
O vídeo é muito bom porque faz com que os bebês acreditem que ainda estão no útero da mãe e que a água quente atua como líquido amniótico.
Qual é a diferença entre o pulmão de um fumante e o de um não fumante? [VÍDEO]
Este vídeo de apenas 7 segundos mostra a diferença entre o pulmão de um fumante e o de um não fumante. Certamente, se você parar de fumar, será uma das melhores decisões da sua vida.
Os segredos do sucesso econômico [ÁUDIO]
Áudio de 40 minutos em que Raimon Samsó, autor de "O Código do Dinheiro", conta quais são para ele os segredos do sucesso econômico.
Ricardo Lop, o exemplo de pessoa de sucesso
Apresento a vocês Ricardo Lop. Há anos ele perdeu o emprego e resolveu vender "alguma coisa" pela internet. Ele criou uma grande empresa com um faturamento de centenas de milhares de euros.
Emilio Duró na rede SER
Vídeo com áudio de entrevista de Emilio Duró na rede SER. Otimismo puro e excelente comunicador.
Pessoas com transtornos mentais são mais propensas a doenças cardiovasculares
Pessoas com doenças mentais graves têm, em alguns casos, 3 a 4 vezes mais probabilidade de morrer prematuramente em comparação com a população em geral.
A vida é a cor do gene que você olha?
Um novo estudo concluiu que as pessoas que têm um gene chamado ADRA2b têm maior probabilidade de se concentrar nos aspectos negativos da vida.
Meditação e doença mental
O caso de Aaron Alexis destacou que meditação e doença mental podem não ser uma boa combinação
Cochilar melhora o aprendizado de crianças pequenas
Um estudo nos EUA concluiu que crianças em idade pré-escolar que cochilam por 1 hora por dia melhoram sua capacidade de reter informações.
Vídeo: O Karma da Vida
Este vídeo é um comercial tailandês. Tem legendas em inglês, mas não é necessário saber inglês porque a história que conta é perfeitamente compreendida.
Palestra: Os padrões de pensamento das pessoas mais engenhosas da história
César García-Rincón de Castro, nos convida nesta conferência a entrar em um parque temático baseado nos padrões de pensamento das pessoas mais engenhosas da história.
Dormir mal te deixa gordo
A maioria das pessoas sabe que não dormir o suficiente tem consequências como mau humor, mas pesquisas recentes concluem que isso também pode afetar o peso.
Meditação para parar de fumar e seu uso em pessoas com depressão
Estudos mostram que treinar nossa atenção também pode nos ajudar a conter a ansiedade relacionada ao vício. Descubra como (inclui VÍDEO).
Em que consiste o amor?
Só temos uma medida quando se trata de saber o que fazer pelos outros: o que sentimos por nós mesmos. Seja quem somos, seja verdadeiro e não se traia.
Desvantagens de uma vida sedentária e benefícios de uma vida ativa
O Dr. José Javier Varo, especialista em Medicina de Família da Clínica Universitária de Navarra, fala-nos dos inconvenientes de levar uma vida sedentária.
Neste dia Bruce Lee morreu
O lendário artista marcial, filósofo e diretor de cinema Bruce Lee se tornou uma figura mundialmente conhecida. Eu te conto 10 curiosidades sobre a vida dele
O marido dela já morreu, mas ela almoça com ele todos os dias
Muitos de nós têm medo da morte, mas deve ser muito triste passar 40 ou 50 anos com uma pessoa ao seu lado e acordar um dia e descobrir que ela não está mais ao seu lado.
Por que voce esta correndo? [Vídeo motivacional]
Eu encontrei este vídeo motivacional para corredores. Você conhece o chamado "barato do corredor"? Correr causa a liberação de endorfinas.
"Esperando pela Felicidade", de Simon Coen
Estamos no meio do verão, época de diversão e leitura. Nesta ocasião, recomendo o último livro de Simon Coen intitulado "À espera da felicidade".
Distúrbios refletidos em 9 fotos
O fotógrafo John William Keedy retrata distúrbios como ansiedade e neurose em suas fotografias. Seu trabalho reflete comportamentos considerados "anormais".
As mudanças que a meditação causa em você
Veremos 7 consequências imediatas que você experimentará se começar a praticar a arte da meditação.
Exemplo de vídeo real de transtorno obsessivo-compulsivo
Neste vídeo, você vai ver uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo. Ele tem a obsessão de não deixar o carro aberto e a compulsão de verificar continuamente se as portas foram fechadas.
Juan Carlos Aguilar, o Monge, assassino em série de Bilbao
Juan Carlos Aguilar, "El Monje", foi preso em Bilbao acusado de ser um assassino em série. Este monge Shaolin, natural de Bilbao, parece ser um assassino
15% dos americanos acreditam que a indústria farmacêutica inventa doenças
As empresas farmacêuticas gastam mais em marketing do que em pesquisa, quase o dobro. Esses custos geralmente vão para a contratação de empresas de marketing.
10 qualidades de pessoas famosas para serem mais criativas
Quais são as 10 qualidades importantes para se tornar uma pessoa mais criativa? Vejamos 10 pessoas que foram reconhecidas por seu trabalho criativo.
“O DNA da juventude empreendedora”, livro recomendado
A ciência tornou possível modificar e reparar o DNA hoje. Os avanços da neurociência tornam cada vez mais viável a modificação de atitudes.
Salvador Dalí: frases e curiosidades
Nesse dia nasceu Salvador Dalí, o excêntrico pintor, escultor e escritor catalão. Aqui estão 5 curiosidades sobre ele e 7 de suas melhores frases.
Neurocirurgia no tratamento da depressão
Os neurocirurgiões estão investigando uma nova maneira incrível de intervir no cérebro. Implantando eletrodos, eles podem curar a depressão.
John Freddy Vega, uma pessoa a seguir
John Freddy Vega é uma pessoa que vale a pena rastrear. Este é o título de uma de suas melhores palestras: “Você vive na melhor versão da humanidade”.
Nos preparamos melhor do que os atletas [CONFERÊNCIA]
Um trecho da conferência realizada pelo Dr. Mario Alonso Puig no WOBI em que ele nos fala sobre a necessidade de treinar as 5 dimensões que temos.
10 frases e 8 curiosidades sobre Hitler
10 frases que refletem a personalidade, caráter e ideias de Adolf Hitler ... mas antes, deixe-me contar 8 curiosidades sobre ele.
Mudar o modelo de saúde [Conferência]
Esta palestra de Eric Dishman nos dá um ponto de vista muito interessante para ver a cura. Eric em um momento da conferência faz algo surpreendente.
«50 formas de simplificar a sua vida», por P. Fanning
Neste livro, você encontrará 50 estratégias curtas para uma rápida transformação pessoal. Um guia para quem quer aprender a valorizar o que é realmente importante.
10 frases e 6 curiosidades de William Shakespeare
William Shakespeare, uma das figuras mais importantes da história da literatura. Ele é creditado com dezenas de frases espirituosas que tanto gostamos.
Vivendo com apenas meio cérebro: a história das Cavernas Kacie
Kacie Caves atualmente é capaz de viver apenas com seu hemisfério direito do cérebro, já que seu hemisfério esquerdo foi removido cirurgicamente.
"Fazer certo não é suficiente" por Frédéric Fanget
Um livro recomendado para aquelas pessoas que são muito perfeccionistas e, portanto, permanecem estagnadas, porque suas ações nunca são do seu agrado.
Álex Rovira e suas reflexões sobre o futuro
Álex Rovira reflete sobre a crise que vivemos, o que a causou e como ele vê o futuro, quais instituições e sistemas financeiros irão desaparecer
Estudo AWARE: Existe vida após a morte?
O estudo AWARE visa fornecer suporte de pesquisa científica para a compreensão sobre o estado da mente humana no final da vida
«The Surfer Executive», livro recomendado para o fim de semana
Fernando Celis é um personagem atencioso. Ele é uma criança, um adulto, um profissional e um aventureiro inveterado.
O mapa do cérebro humano
Um dos projetos científicos mais ambiciosos desta década: traçar um mapa exaustivo do cérebro que permita desvendar seus segredos.
Como fazer ioga e eliminar a ansiedade
Depois de muito pesquisar, descobri o método mais eficaz para relaxar mental e fisicamente. Recomendo a todos aqueles que sofrem de estresse.
«Cuide de sua mente. Leituras e exercícios para tonificar e flexibilizar seus pensamentos », livro recomendado
A neurociência destacou que a mente é plástica e programável, que podemos acessá-la porque agora conhecemos as chaves.
“Emoções fechadas: 12 experiências com pacientes crônicos”, livro recomendado
Oferecemos uma forma diferente de ver e vivenciar tudo o que é doença. Para isso pensamos no ambiente do paciente, naquelas pessoas próximas ao paciente
"Meditações de um monge budista", de Thupten Chophel
O autor do livro que hoje recomendo, "Meditações de um monge budista", chama-se Thupten Chophel, um monge budista, ...
POR QUE é tão difícil esquecer uma pessoa que você ama e que o deixou? A ciência responde
Artigo sobre um experimento com alunos insatisfeitos para tentar descobrir o que estava acontecendo em seus cérebros e por que eles não conseguiam esquecer a pessoa que amavam
Uma injeção no cérebro elimina o medo ... em ratos
As memórias podem ser muito perturbadoras. Tomemos, por exemplo, soldados estacionados em zonas de guerra e voltando para ...
“Não é uma crise, é uma mudança estrutural”, livro recomendado para o fim de semana
“Não é uma crise, é uma mudança estrutural” é um daqueles livros que te tocam em muitas partes das tuas crenças, o que não te deixa indiferente.
Livro recomendado para esta semana: «The Road to La Maga»
Não é difícil se identificar com este livro. Todos nós já passamos por uma encruzilhada como a que Carola Castillo apresenta para nós neste romance
O que são dívidas de sonho?
Esse é o nome da defasagem entre o tempo que estamos dormindo e o tempo que devemos dedicar a esse aspecto importante para a nossa saúde.
Quantas horas devo dormir?
Embora as necessidades de sono variem ligeiramente de pessoa para pessoa, a maioria dos adultos saudáveis precisa de 7,5 a 9 horas de sono por noite.
Os livros ajudam você a ser feliz
Ler é um dos hábitos mentais mais saudáveis que uma pessoa pode ter.
Sacrificando a liberdade pelo conforto (representação gráfica)
Uma imagem que é uma metáfora para a seguinte frase: sacrificar a liberdade pelo conforto.
Você sabe como pode ser mais criativo? Veja o que esses cientistas dizem
Os cientistas descobriram que fazer uma atividade chata de 15 minutos estimula muito a criatividade.
Vamos apoiar o programa de rádio «Pensamento Positivo»
Se você gosta deste tópico de desenvolvimento pessoal e deste programa de rádio, agradeceria se você "assinasse" uma petição para que o programa continue.
Influência positiva
Acreditamos que exercer uma influência positiva em nosso meio ambiente pode ser uma das maneiras mais eficazes de mudar o mundo.
Livros que mudaram sua vida
Um livro que chega na hora certa pode mudar sua vida, é como uma pessoa. Vamos falar sobre isso, sobre livros que mudaram sua vida.
Selecione uma coleção de frases motivacionais
Uma série de frases que selecionei por sua natureza motivadora. Espero que eles inspirem você.
Tratamentos genéticos, o futuro da psiquiatria?
De acordo com os últimos estudos realizados por pesquisadores, tudo indica que os transtornos mentais poderão ser tratados geneticamente no futuro.
Zig Ziglar morreu
Zig Ziglar, um dos principais palestrantes motivacionais do mundo, morreu ontem de pneumonia aos 86 anos.
O exercício melhora a memória de curto prazo
Uma curta rajada de exercícios moderados melhora a consolidação da memória em idosos saudáveis e naqueles com comprometimento cognitivo leve.
A dopamina melhora a memória de longo prazo
O hormônio que causa sensação de bem-estar é chamado dopamina. Foi feito um estudo que mostrou que esse hormônio melhora a memória.
Como ajudar aquele ser especial
Tenho um amigo a quem me apeguei muito ultimamente e ele sofre de depressão, o que acontece é que ele sente algo mais forte por mim, mas ainda não corro para ele
A maneira como lidamos com o estresse afeta nossa saúde física, de acordo com um estudo
Situações estressantes não causam problemas de saúde. É a reação da pessoa a esses estressores que determina se isso terá consequências negativas para sua saúde
Estou com ansiedade e tenho uma pressão no peito
Bom dia, estou ansioso. Ler o seu site me ajuda muito, mas há um problema que não consigo resolver: estou com pressão no peito.
Eu só durmo 3 horas por dia
Eu tenho um problema sério, um problema muito sério. Tive um distúrbio alimentar minha vida inteira e agora durmo apenas 3 horas
A testosterona torna você mais honesto de acordo com um estudo
A testosterona é considerada o hormônio masculino mais importante. Os pesquisadores demonstraram que esse hormônio sexual também incentiva a honestidade.
Como ser mais criativo e inovador
Se você sempre quis aumentar sua criatividade, essas 10 dicas podem ajudar.
A diferença entre crianças e adultos [FOTO]
Você se lembra dos dias de brincadeira sem fim com seus amigos? Você se lembra do que significava ser uma criança?
O reencontro de um menino com seu ursinho de pelúcia
Uma criança perdeu seu ursinho de pelúcia e, devido a alguma circunstância excepcional, sua mãe o encontrou 3 anos depois.
Os 5 livros de autoajuda mais vendidos
A seguir, você conhecerá os 5 livros de autoajuda mais vendidos em todo o mundo.
A rejeição social pode alimentar a criatividade
Quando as pessoas são tratadas de maneira semelhante às outras, elas (às vezes inconscientemente) tentam fazer qualquer coisa para se destacar.
Sorria ou morra
Vídeo que resume a posição do escritor do livro “Sorria ou morra” sobre o pensamento positivo.
6 imagens que me inspiraram neste dia 14 de agosto
6 imagens que tocaram o meu coração de alguma forma e que dão uma visão da realidade que quero compartilhar.
Yoga reduz o estresse, agora você sabe por que
Um estudo revelou que a prática de um tipo de ioga reduz os níveis de estresse em cuidadores de pacientes com Alzheimer.
Técnicas de atenção plena mostram benefícios para a saúde
As técnicas de mindfulness têm benefícios comprovados para pessoas com problemas de saúde física e mental.
“Aprendendo a relaxar em casa”, livro recomendado
Um dos livros mais importantes de Ramiro Calle para aprender a relaxar com eficácia.
21 Fotos de Abraços com muita carga emocional
21 incríveis fotos de braço que apenas certas situações de carga emocional podem criar.
“Uma mochila para o universo”, livro recomendado da semana
Uma mochila para o universo é o novo livro de Elsa Punset que chegou às lojas no dia 22 de maio e já está na 2ª edição.
Ficar feliz pelo sucesso (palestra)
Uma palestra do psicólogo positivista Shawn Achor, que fundamenta sua teoria de que a fórmula do sucesso deve ser mudada.
"Preciso ser amado, é verdade?", Livro recomendado
A peça investiga esse vasto território a partir das muitas situações que Byron Katie ajudou a resolver graças a suas perguntas sagazes e diretas.
Uma boa metáfora para aprender a discutir
- O que faz as pessoas gritarem quando ficam com raiva? Os dois refletiram por um momento: - É ...
Aprenda a ter a coragem de ser justo
Naquela manhã, quando nosso novo professor de "Introdução ao Direito" entrou na sala, a primeira coisa que ele fez foi perguntar a ele ...
«Sirva-se», livro recomendado
Sirva-se Lair Ribeiro * Ed. Urano * Barcelona * 256 p. * 12,50 euros Dr. Lair Ribeiro, autor de ...
"Meditação para Iniciantes", livro recomendado
Meditação para iniciantes Joel e Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p. A pressa, o excesso de trabalho ou ...
«Vivir zen», livro recomendado
Living zen Michael Paul * Gaia Ediciones * Madrid, 2000 * 160 p. * 25 euros de meditação Zen é ...
Um exemplo de meditação
A prática da meditação previne muitas doenças, além de promover um estado de paz interior difícil de alcançar a partir de ...
"Impulsione sua energia", livro recomendado para este fim de semana
Potencialize sua energia Dr. David Simon * Ed. Urano 296 páginas * 12,25 euros Potencialize sua energia é um livro ...
Os livros de autoajuda são úteis?
………………………. SILVIA PUJOL Psicólogo MÀRIUS SERRA Escritor e crítico literário JOHN DEMARTINI Autor…
A compaixão determina seu barômetro moral
Por milênios, os budistas tentaram desenvolver o valor da compaixão. Depois de milhões de horas de meditação, o budismo ...
Imagens com frases, mensagens para refletir
Bem-vindo a esta seção onde você encontrará centenas de imagens com frases para refletir. Muitas dessas mensagens vêm de ...
A meditação fortalece o cérebro
A UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles) sugeriu durante anos que a meditação engrossa o cérebro e fortalece ...
Uma simples meditação com a respiração
A ansiedade pode causar doenças, mas a paz de espírito pode ajudar a curá-la. É por isso que a meditação é tão benéfica….
História de um homem ocupado
Era uma vez um pai de família que decidiu dedicar ao estudo as horas de trabalho que lhe restavam ...
Um compromisso diário com a meditação
A meditação é uma prática que podemos desenvolver individualmente, na tranquilidade do nosso quarto, ou podemos receber ...
Uma reflexão sobre a verdadeira amizade
Este conto, que esconde uma reflexão sobre a verdadeira e sincera amizade e o sacrifício que estamos dispostos a ...
Uma mensagem de esperança
Através desta história quero enviar uma mensagem de esperança a todos aqueles que sofrem por causa de ...
O propósito de parar de fumar, uma pequena anedota
Luis saiu às ruas neste 1º de janeiro de 2012 pronto para comprar pão. Em sua mente ele pairava ...
Pergunta nº 1: O que você faria se não tivesse medo?
Antes de explicar minha proposta, desejo um feliz ano novo, hoje é 1º de janeiro de ...
ELE NÃO AJUDA A CRESCER DEMASIADO (resenha do livro)
“O NÃO também ajuda a crescer: como ultrapassar os momentos difíceis das crianças e promover a sua educação e desenvolvimento” é ...
Interagir com outras pessoas
Viver com outras pessoas tem suas vantagens e desvantagens: 1) Você nunca estará sozinho. A solidão mantida geralmente não é ...
Os benefícios físicos e psicológicos do Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan busca harmonizar corpo, mente e espírito por meio do movimento. Muitos de nós temos uma percepção ...
10 livros sobre felicidade
A busca da felicidade é o Santo Graal moderno, é o que todo homem aspira e para muitos ...
Movimento Consciente de Anat Baniel (livro)
Encontrei este livro na Biblioteca Pública de minha cidade. Foi escrito em 2009 por Anat Baniel, ...
Resumo de 5 livros de autoaperfeiçoamento
Neste post vou deixar vocês com um breve resumo dos 5 melhores livros de autoaperfeiçoamento, opinião ...
Epilepsia de Vincent Van Gogh e sua criatividade
Em maio de 1889, um jovem artista foi internado em um hospital psiquiátrico na pequena cidade francesa de Saint-Remy. O artista…
Como o cérebro gera experiências espirituais
No Canadá, uma série de experimentos controversos estão sendo realizados para tentar descobrir como o cérebro gera experiências espirituais. O…
Amor a tudo que nos rodeia
O amor junto com a compaixão é um dos grandes objetivos da filosofia budista. A prática de ...
Quando o dia acabar
O dia está chegando ao fim. Tem sido um dia de novas experiências, de emoções confusas, umas positivas e outras ...
Audiolibro «O homem que plantou árvores»
Já faz muito tempo que não encontrei nenhum audiolivro digno de entrar na lista de Livros de Autoajuda que criei atrás ...
Problemas de raiva? O que fazer?
A raiva é uma das emoções mais destrutivas do ser humano. Sérios problemas ocorrem quando esses acessos ...
Tipos de respiração na ioga: uma boa maneira de relaxar
O Yoga é uma disciplina originária da Índia com a qual se pretende alcançar o equilíbrio físico, mental e ...
Exemplo chocante das desigualdades deste mundo
O vídeo que apresento para vocês hoje é bastante chocante. Eu o vi algumas semanas atrás, sabendo que ele iria me deixar ...
Como superar o medo da rejeição
Encontrei um vídeo sobre uma história de Jorge Bucay. Ele nos conta uma história que revela um ...
Controle sua raiva, 10 dicas
Neste artigo, você encontrará 10 dicas para ajudá-lo a controlar sua raiva: 1) Conte até 10. Antes de reagir ...
Aumente a energia vital com Chi
Chi é o canal de energia vital que circula dentro do nosso corpo, é uma teoria chinesa que ...
Audiobook «The Path of the Magician» por Deepak Chopra
Com este audiolivro, · «O caminho do mago» de Deepak Chopra, você aprenderá a procurar o seu mago interior, aquele que é capaz ...
Audiolivro: o maior vendedor do mundo
Continuamos a adicionar à nossa lista de audiolivros de autoajuda com "O maior vendedor do mundo", de Og Mandino, um dos ...
Um conto sobre talento
A vida é forjada por meio de decisões. O fundamental é tomar uma decisão que esteja de acordo com o seu talento, ...
Audiolibro «Construa o seu sonho», de Luis Huete
Desta vez, trago para vocês um áudio de pouco mais de 49 minutos. É um livro do Luis ...
Bebês que choram menos têm menos (vídeo)
Você se lembra dos bebês que foram vistos no YouTube nos últimos meses? Neste vídeo você pode se lembrar deles: ...
Ataque de ansiedade, o que fazer? [Caso real]
Um ataque de ansiedade é como um ataque à nossa integridade pessoal: afeta seriamente nossa mente e corpo, o ...
9 curiosidades que você provavelmente não conhecia sobre o Feng Shui
O Feng Shui começou a se tornar popular no Ocidente na década de oitenta pelas mãos de imigrantes asiáticos….
Injustiças no mundo: não reclame tanto
As injustiças abundam no mundo, mas também é uma injustiça muito grande que muitas pessoas não sentem nada em ...
Com nossas decisões construímos nossa realidade
Sua personalidade é uma mistura dos genes que você herdou, o ambiente em que você cresceu e ...
A capacidade de superar obstáculos
Todos os seres humanos têm a capacidade de superar obstáculos. Porém, há quem não conheça o potencial que possui….
Considerações sobre liberdade
Todos são livres para fazer o que quiserem, como regra geral, obedecendo às regras básicas de ...
Que os livros te acompanhem por toda a vida
Eu vi essa imagem e ela me deu um grande sorriso, pois adoro livros e gostaria de ...
Conferência de Jonah Lehrer, jornalista que escreve sobre tópicos de psicologia e neurociência
Deixo-vos um vídeo de uma conferência de Jonah Lehrer, um jornalista que escreve sobre psicologia e neurociência. Isto é…
Vamos relembrar nossa infância com este vídeo
A vida é composta por 3 momentos temporários: seu passado, seu presente e seu futuro. É verdade que o terceiro ...
Ações extraordinárias relatam benefícios extraordinários
Se você desenvolver a habilidade de tornar suas ações extraordinárias, os benefícios serão quase certamente tão extraordinários. O…
Palestra de Matthieu Ricard: princípios do treinamento de meditação
Já falei em ocasiões anteriores sobre Matthieu Ricard, um monge tibetano de origem francesa. Ele tem colaborado com diferentes universidades ...
Capacidades, habilidades, habilidades e outras considerações
Todo ser humano possui uma série de capacidades para fazer coisas extraordinárias. No entanto, poucos são os que se convertem ...
Emilio Duró: e sua conferência sobre otimismo e ilusão
Esta é uma das palestras mais motivadoras que já ouvi. Dura mais de uma hora e meia e parece curto. O riso é garantido.
A caixa de memórias
A caixa de memória é inesgotável. As memórias estão sempre presentes em nós. Eu particularmente acho que é impossível esquecer ...
Elimine o sofrimento da mente (conselho de um monge budista)
Hoje trago a vocês uma palavra de Thuten Dondrub, um monge budista australiano. Ele tem mais de 26 anos de experiência em ...
Qual é a maneira de alcançar a paz de espírito
Um dia mais! Como todos os dias um novo artigo. Parabéns em primeiro lugar porque você está investindo seu tempo no ...
Desenvolva uma mente humana poderosa
Imagem: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224 ... Hoje tenho a oportunidade de apresentar a vocês uma magnífica introdução de Richard Gere sobre o incrível potencial que ele tem ...
Equilíbrio na vida: Ying e Yang
Bem-vindos a recursosdeautoayuda.com. Obrigado pela sua presença. Nosso lema: “Recordação e meditação são os primeiros poderes do homem”. Sempre…
Introdução ao Chi Kung
Estou tentando há um tempo encontrar algum conteúdo para este blog que seja diferente dos milhares de blogs sobre melhorias e ...
Princípios básicos para meditação
Vou descrever uma sessão de meditação. Basicamente, você deve ter em mente que meditação em tibetano significa se tornar familiar. Conheça ...
Audiobook: Quem pegou meu queijo?
Deixo vocês com este clássico da autoajuda. Eu nunca tinha lido isso até ontem, quando tive a oportunidade de ouvi-lo….
Pegue o fluxo e conecte-se com seu gênio interior
Esteja no fluxo. O que significa esta frase? Esqueça tudo, exceto o que você está fazendo. Aproveite o que ...
Dia 13: Tenha uma boa higiene dental
Bem-vindo neste dia 13 de janeiro. A tarefa de hoje é muito simples: ter uma boa higiene dental….
Dia Doze: Socializar
Bem-vindo a este desafio nos primeiros 21 dias de janeiro. Todos os dias eu defino uma nova tarefa que você pode ...
Dia Onze: Descubra seus valores
Bem-vindo à tarefa número 11 para este mês de janeiro (no final do artigo você tem as outras 10 tarefas)….
Dia 10: Fale com seu Eu Futuro
Bem-vindo a este desafio nos primeiros 21 dias de janeiro. Hoje é 10 de janeiro e este é o ...
Dia 9: Meditação
Hoje é 9 de janeiro e aí vem a 9ª tarefa para este Desafio dos primeiros 21 dias de ...
Dia 8: Faça algum tipo de exercício
Bem-vindo a este 8 de janeiro do nosso Desafio nos primeiros 21 dias de janeiro. Nossa tarefa de ...
Dia 7: Revise e fortaleça as tarefas
Olá meninas! 🙂 Sete dias se passaram desde que embarcamos em nosso Desafio de 21 dias para experimentar um ...
Dia 6: Levante-se cedo todas as manhãs
Bem-vindo ao dia 6 de janeiro deste Desafio para implementar bons hábitos que melhorem nossa qualidade de vida. O…
Dia 4: dormir 8 horas por dia
Bem-vindo a este 4º dia do nosso Desafio. Nestes primeiros 21 dias de janeiro estamos tentando criar hábitos ...
"The Treasure" de Joan Davis
Um livro intitulado "O Tesouro" caiu em minhas mãos e será minha próxima leitura nos dias de hoje….
O que significa amadurecer? de acordo com Àlex Rovira
Vivemos em uma sociedade que nos apresenta a juventude como o estado mais desejável: vemos na televisão, em ...
A sensação de vazio e doença
Extraído do livro El camino de la spiritualidad, de Jorge Bucay. Devemos informá-lo de quem amamos, se ele mora em ...
Continue no caminho do Aperfeiçoamento Pessoal
Texto extraído do livro O Caminho da Espiritualidade de Jorge Bucay e adaptado para Superação Pessoal. Nos…
O sono torna suas memórias mais fortes
Os seres humanos passam cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Os cientistas descobriram que o sono ajuda ...
lembrar
Extraído do livro El camino de la spiritualidad, de Jorge Bucay. Uma das cenas mais impressionantes do antigo ...
A melhoria pessoal não é imediata
Ouça esta divertida história que Jorge Bucay nos conta em seu livro O Caminho da Espiritualidade 🙂 Aprendi ...
Crise de valores, crise econômica
Hoje vamos falar sobre transformação, mudança e evolução ou revolução. Quais são os eventos que colocam em ...
Como lidar com a dor e o sofrimento
«É difícil saber o que se passa na cabeça de quem salta de um andar 30 ou 40 ...
O medo de Emilio Garrido
Ter medo não é um problema, todos temos medo. Se não tivéssemos, estaríamos correndo muitos riscos, o que não ajudaria ...
Compartilhar emoções negativas leva a bons resultados
Encontro uma notícia que diz o seguinte título: «Uma equipa que partilha um temperamento péssimo obtém melhores resultados ...
Resenha do livro «As 4 chaves»
“As quatro chaves: abra a porta da sua liberdade interior” é um livro escrito por Denise Marek e Sharon ...
9 dicas para tornar a meditação um hábito
Você decidiu fazer meditação para melhorar seu dia a dia? Parabéns porque é uma das práticas mais benéficas ...
Resenha do livro de Eduard Punset: «Viagem às emoções»
Fresquita Trago para vocês a resenha do último livro do grande Eduard Punset, Viagem às emoções. Data de publicação: 10/11/2010….
4 dicas para avaliar seus pontos fortes
Podemos ser desnecessariamente duros com nós mesmos. A autocrítica pode se tornar nossa segunda natureza se não formos cuidadosos. Chá…
9 efeitos positivos comprovados da meditação
A meditação costuma ser notícia porque é objeto de um estudo científico. Deixo-vos com 9 estudos que ...
Livro: «Mentes criativas: uma anatomia da criatividade»
Creative Minds: An Anatomy of Creativity, como é chamado o último livro de Howard Gardner. Neste livro, Gardner faz ...
Morte de Emilio Garrido-Landívar
É algo comum, e por mais comum que seja, não nos habituamos a isso: todos os dias os nossos diários escritos publicam entre ...
8 diretrizes para o seu crescimento espiritual
Uma vida equilibrada exige que cuidemos não só das necessidades do corpo, dos sentimentos e da mente, ...
6 emoções que você deve cultivar
Precisamos cultivar emoções e valores positivos em nossa mente para alcançar um maior bem-estar. Isso requer esforço, perseverança e ...
Uma palestra de um neurocientista que descobriu um segredo obscuro
Um neurocientista que passou os últimos 20 anos estudando o cérebro de assassinos descobriu que ele mesmo tinha ...
Autor de livro de autoajuda comete suicídio
Ela é uma sul-coreana e seu nome é Choi Yoon-Hee. Em seu país, ela é conhecida como A Sacerdotisa de ...
Livros de autoajuda?: Sim, obrigado
Os livros de autoajuda podem ajudá-lo a resolver seus problemas e medos. No entanto, existem 4 considerações sobre ...
Saudade: saudade do passado
Saudade é o sentimento que às vezes nos invade quando nos lembramos de bons momentos do passado., Ou seja: ...
O poder das decisões
Hoje decidi criar meu primeiro Podcast. Vou tentar fazer um podcast diário de cerca de 5 minutos para que ...
Como obter um sono de qualidade (áudio)
Deixo-vos este áudio de Francisco Segarra, psicólogo especializado em distúrbios do sono que trabalha com o Dr. Eduard ...
A psicologia do ódio
The Psychology of Hate é um livro escrito por Robert Sternberg no qual ele analisa essa poderosa emoção. Como podemos…
Suicídios em alta na Espanha
Na Espanha, 9 pessoas cometem suicídio por dia. É um número que pela primeira vez ultrapassa o número de mortos ...
Audiobook «The Good Luck», de Álex Rovira
La Buena Suerte de Álex Rovira e Fernando Trias é um excelente livro sobre como devemos criar as condições necessárias ...
Mulheres japonesas são as mais longas
O governo japonês vem provando há 25 anos consecutivos que suas mulheres têm a maior expectativa de vida de qualquer outra ...
Lista de emoções: reconheça e realce as positivas
A lista de emoções varia dependendo do teórico que a faz. Deixo uma lista de emoções para que você saiba ...
O papel das experiências passadas
Nós fomos educados basicamente, com base em condicionamentos, atribuições: você é "assim", você é como seu pai, como seu tio, ...
Minha crítica de "Como um homem pensa"
Ontem, durante minha caminhada habitual, estava ouvindo o audiolivro Como um homem pensa. Eu mal podia esperar para terminar. Não…
Audiobook: "Your Wrong Zones" de Wayne Dyer
Deixo-lhes as três partes do audiolivro Suas zonas erradas, de Wayne Dyer. Um excelente material para eliminar esses pensamentos ...
O poder das emoções positivas
Emoções positivas: elas curam a mente Neste artigo você encontrará: - A importância das emoções positivas. - Anedota pessoal sobre ...
"Por favor, seja feliz" (audiolivro)
Um audiolivro de Andrew Matthews para aprender a ser otimista nas dificuldades que a vida nos apresenta. Narrado com ...
Palestra: aprendendo a agradecer
Uma curta palestra de 3 minutos sobre o valor da gratidão. Agradecer é uma forma de nos abrirmos ...
Confiança, generosidade e honestidade nas mesmas notícias
Há generosidade, confiança e honestidade nesta história, a confiança do…
Audiobook «Deixa eu te contar» de Jorge Bucay
Deixo-vos as duas partes de áudio deste fantástico livro de Jorge Bucay. Um compêndio de histórias para refletir ...
O melhor vídeo motivacional que já vi
Depois de assisti-lo e com as baterias carregadas, recomendo outros vídeos motivacionais: As limitações estão na mente O ...
Conferência de Aperfeiçoamento Pessoal: «Os 8 segredos do sucesso»
Uma microconferência de pouco mais de 3 minutos de duração na qual um homem nos conta como fez sua pesquisa sobre as chaves do sucesso.
Metáfora zen: o rio da vida
Sua vida é um rio A vida é um rio e cada uma de nossas vidas particulares é um redemoinho….
Conferência Eduard Punset no México
Eduard Punset é uma daquelas pessoas que fica feliz em ouvir suas reflexões. Punset é responsável por trazer ...
Imagens criativas de semáforos
Certamente todos vocês conhecem o típico semáforo do homenzinho vermelho de pé e do homenzinho verde caminhando. Bem, eles existem ...
Leia 180 livros por ano
Você gostaria de ler 180 livros por ano? Neste artigo mostro o hábito que incorporei para alcançar ...
Audiolivro «Pai Rico, Pai Pobre»
Aqui eu trago para vocês o audiolivro "Pai Rico, Pai Pobre" em espanhol contado com uma voz humana. Você pode ouvi-lo online e ...
A história de Maria e seu bebê
Uma história se esconde por trás de cada pessoa. Esta é uma história baseada em um acontecimento verdadeiro. Não vamos esquecer que atrás ...
O corpo é uma propriedade do divino
Para muitas religiões, o corpo não é apenas um espaço sagrado, mas também incorpora o elemento central de ...
"A semana de trabalho de 4 horas": comentários e vídeo
Quatro horas! Sim, você leu corretamente. Coloquei 4 horas, não 4 dias. O título é atraente, certo? Deixo-te…
Vídeo: pode haver uma maneira melhor
Deixo-vos um excelente curta (dois minutos) de um desenho animado muito emocionante. Às vezes a vida pode ser muito difícil ...
Livros sobre autoaperfeiçoamento: prejudiciais ou benéficos?
Os livros sobre melhoria ou desenvolvimento pessoal podem ser prejudiciais para algumas pessoas? Alguns pensam assim. Vamos imaginar alguém ...
Resumo de "Pai Rico, Pai Pobre"
Deixo-os com alguns comentários daqueles que leram o livro de Robert Kiyosaki, Pai Rico, Pai Pobre. Eu espero…
Quem foi Osho?
Segundo ele, irracional. Segundo ele, só no futuro será compreendido. Ele fez algumas previsões que não se cumpriram: profetizou ...
Estou aqui para destruir todas as suas ilusões
Deixo-vos com outro vídeo deste personagem chamado Osho. Ele diz algumas coisas muito interessantes que você não consegue encontrar em lugar nenhum ...
Começando com o budismo
Hoje começo minha jornada neste grande e intrigante caminho chamado Budismo. Não saberia definir: é uma filosofia ...
Feijão e Krishnamurti
Depois de conversar por quase uma hora, Krishnamurti disse que havia chegado a hora das perguntas. Ontem alguem ...
O despertar espiritual do homem
Todas as manhãs, ao abrir os olhos, cruzamos a soleira que nos leva de volta ao mundo do nosso cotidiano. Voltamos de ...
O hábito preferido de pessoas altamente criativas
Para estar aberto à criatividade, é preciso ter a habilidade de usar a solidão de maneira construtiva. Existem…
Ligações entre insônia crônica e taxa de mortalidade
Indivíduos com insônia crônica apresentam alto risco de mortalidade, de acordo com um trecho da pesquisa apresentada em 7 ...
VÍDEO: Pedido de casamento original
Sempre há uma boa oportunidade para fazer algo especial e original. Neste caso, é um pedido original ...
Chaves para desenvolver talentos
Em meus artigos anteriores sobre "Como desenvolver talentos", destaquei a importância da mielina em ...
Prática intensa para desenvolver talentos
Em meus artigos anteriores sobre talento, mostrei que embora o talento possa ser uma qualidade ...
Falha ao melhorar uma habilidade
Vamos conhecer o Bruno. Ele tem 11 anos e está tentando aprender uma nova jogada do futebol. Bruno se move devagar, ...
Mais prática, mais talento
Já vimos neste post a importância da mielina no surgimento de talentos. Todas as sementes de ...
Onde está o talento a ser encontrado?
Existe um isolador neural chamado mielina que alguns neurologistas consideram o Santo Graal da aquisição de habilidades e ...