İyimserlik ve sağlık arasındaki ilişki
En iyimser insanlar, olumsuz olanlardan daha iyi bir ruh hali ve sağlığa sahip olma eğilimindedir. Modern tıp ve son araştırmalar bu gerçeğe işaret ediyor.
En iyimser insanlar, olumsuz olanlardan daha iyi bir ruh hali ve sağlığa sahip olma eğilimindedir. Modern tıp ve son araştırmalar bu gerçeğe işaret ediyor.
Popüler saç bakım markası Pantene, yenilikçi ve benzersiz bir duyuru ile karşımıza çıktı. Yeni Pantene reklamı sosyal medyada viral oldu.
2009 yılında Britanya'nın Got Talent programında yer almasının ardından üne kavuşan İskoç şarkıcı Susan Boyle, kendisine Asperger sendromu teşhisi konulduğunu açıkladı.
Lionel Messi'nin oynadığı bir Adidas reklamı var. Reklamda, çocukken yaşadığı hormonal hastalığa değiniyor. Çocukluğunu gözden geçiriyoruz.
Debbie Sterling, kendini yeni nesil kadın mühendislere ilham vermeye adamış bir oyuncak şirketi olan GoldieBlox'u kuran bir mühendis.
İngiliz filozof Alan Watts'tan bir hipotez ortaya attığı bir başka harika hikaye: Para sizin için önemli olmasaydı ne yapardınız?
Noel'in kel adamı, Action Against Hunger'da rol aldığı ve bize Noel ruhunun ne olduğunu gösterdiği bir reklamın baş kahramanı oldu.
Birkaç gün önce çok sevdiğiniz bir kısa yayınlamıştım: "La Casa de la Luz". Aldığım yorumlardan birinde, Baba ve Kız başlıklı diğerini izlemeye davet edildim.
Bu video, her gün oturarak çok zaman geçirenler için idealdir. Benim için harika olacak çünkü işim nedeniyle oturarak çok fazla zaman harcıyorum.
Bugün sizlere getirdiğim videoda "güçsüzler" den, yani "rakiplerinden" daha elverişsiz bir konumdan yola çıkanlardan bahsediyoruz.
Aşırı prematüre bir bebeğin hayatının ilk yılında inanılmaz dönüşümünü göreceğiniz bir video. Bebek doğumdan 15 hafta uzaktaydı.
Meditasyonun zihni sakinleştirmek için faydalarını anlatan kısa bir video. Bütün bunlar İngiliz filozof Alan Watts'ın mükemmel sesiyle anlatıldı.
Videoda öğrencileri, Maldita Nerea'nın "Hayallerinle Yapıldı" adlı şarkısını işaret diliyle yorumluyorlar.
Video çok güzel çünkü bebekleri hala anne karnında olduklarına inandırıyor ve sıcak su amniyotik sıvı gibi davranıyor.
Sadece 7 saniyelik bu video size sigara içen birinin ciğeriyle içmeyen birinin ciğerleri arasındaki farkı gösteriyor. Elbette sigarayı bırakırsanız, bu hayatınızın en iyi kararlarından biri olacaktır.
"Para Kodu" nun yazarı Raimon Samsó'nun bize ekonomik başarının sırlarının ne olduğunu anlattığı 40 dakikalık bir ses.
Sizlere Ricardo Lop'u takdim ediyorum. Yıllar önce işini kaybetti ve internette "bir şeyler" satmaya karar verdi. Yüzbinlerce Euro ciroya sahip büyük bir şirket kurdu.
SER ağında Emilio Duró ile bir radyo röportajının sesini içeren video. Saf iyimserlik ve mükemmel iletişimci.
Ciddi akıl hastalığı olan kişilerin, bazı durumlarda, genel nüfusa kıyasla erken ölme olasılığı 3 veya 4 kat daha fazladır.
Yeni bir çalışma, ADRA2b adlı bir gene sahip kişilerin yaşamın olumsuzluklarına odaklanma olasılığının daha yüksek olduğu sonucuna varmıştır.
Aaron Alexis davasında, meditasyon ve akıl hastalığının iyi bir kombinasyon olmayabileceği vurgulanmıştır.
ABD'de yapılan bir araştırma, günde 1 saat kestiren okul öncesi çocukların bilgi saklama yeteneklerini geliştirdikleri sonucuna varmıştır.
Bu video bir Tayland reklamıdır. İngilizce altyazıları var ama anlattığı hikaye mükemmel anlaşıldığı için İngilizce bilmek gerekli değil.
César García-Rincón de Castro, bu konferansta bizi tarihteki en zeki insanların düşünce kalıplarına dayanan bir tema parkına davet ediyor.
Çoğu insan yeterince uyuyamamanın kötü ruh hali gibi sonuçlar doğurduğunu biliyor, ancak son araştırmalar kiloyu da etkileyebileceği sonucuna varıyor.
Araştırmalar, dikkatimizi eğitmenin bağımlılıkla ilgili kaygıyı azaltmamıza da yardımcı olabileceğini gösteriyor. Nasıl olduğunu öğrenin (VİDEO dahil).
Başkaları için ne yapacağımızı bilmek söz konusu olduğunda yalnızca bir ölçümüz var: kendimizi ne hissediyoruz. Olduğumuz kişi ol, doğru ol ve kendimize ihanet etme.
Navarra Kliniği Üniversitesi'nde Aile Hekimliği uzmanı olan Dr. José Javier Varo, hareketsiz bir yaşam sürmenin getirdiği zorlukları anlatıyor.
Efsanevi dövüş sanatçısı, filozof ve film yönetmeni Bruce Lee, dünyaca ünlü bir figür oldu. Sana hayatı hakkında 10 meraktan bahsediyorum
Birçoğumuz ölümden korkuyoruz, ancak 40-50 yılını yanınızda biriyle geçirip bir gün uyanarak artık yanınızda olmadığını keşfetmek çok üzücü olmalı.
Koşucular için bu motive edici videoya rastladım. Sözde "koşucunun kafası" nı biliyor musun? Koşu, endorfin salınımına neden olur.
Yazın ortasındayız, eğlence ve okuma zamanı. Bu sefer Simon Coen tarafından yazılan "Mutluluğu Beklerken" başlıklı son kitabını öneriyorum.
Fotoğrafçı John William Keedy, fotoğraflarında anksiyete ve nevroz gibi bozuklukları tasvir ediyor. Çalışmaları "anormal" olarak kabul edilen davranışları yansıtıyor.
Meditasyon sanatını uygulamaya başlarsanız yaşayacağınız 7 anında sonuç göreceğiz.
Bu videoda obsesif kompulsif bozukluğu olan bir kişiyi göreceksiniz. Arabayı açık bırakmama saplantısı ve kapıların kapalı olduğunu defalarca kontrol etme zorunluluğu var.
Juan Carlos Aguilar, "El Monje", seri katil olmakla suçlanarak Bilbao'da tutuklandı. Bilbao'nun yerlisi olan bu Shaolin keşişi, bir katil gibi görünüyor.
İlaç şirketleri, araştırmaya göre neredeyse iki katına çıkarak pazarlamaya daha fazla harcıyor. Bu maliyetler genellikle pazarlama şirketlerini işe almaya yöneliktir.
Daha yaratıcı bir insan olmak için hangi 10 nitelik önemlidir? Yaratıcı çalışmaları ile tanınan 10 kişiye bakalım.
Bilim, bugün DNA'yı değiştirmemizi ve tamir etmemizi mümkün kıldı. Sinirbilimdeki gelişmeler, tutumları değiştirmeyi giderek daha uygun hale getiriyor.
Bu gün, eksantrik Katalan ressam, heykeltıraş ve yazar Salvador Dalí doğdu. İşte onun hakkında 5 merak ve en iyi 7 cümlesi.
Beyin cerrahları beyne müdahale etmenin şaşırtıcı ve yeni bir yolunu araştırıyorlar. Elektrotları implante ederek depresyonu iyileştirebilirler.
John Freddy Vega, izini sürmeye değer bir kişidir. En iyi derslerinden birinin başlığı budur: "İnsanlığın en iyi versiyonunda yaşıyorsun."
Dr. Mario Alonso Puig'in WOBI'de düzenlediği ve bize sahip olduğumuz 5 boyutu eğitmemiz gerektiğini anlattığı konferanstan bir alıntı.
Adolf Hitler'in kişiliğini, karakterini ve fikirlerini yansıtan 10 söz ... ama önce size onun hakkında 8 meraktan bahsedeyim.
Eric Dishman'ın bu dersi bize şifayı görmek için çok ilginç bir bakış açısı veriyor. Eric, konferansın bir anında şaşırtıcı bir şey yapar.
Bu kitapta hızlı kişisel dönüşüm için 50 kısa strateji bulacaksınız. Gerçekten önemli olana değer vermeyi öğrenmek isteyenler için bir rehber.
Edebiyat tarihinin en önemli isimlerinden William Shakespeare. Çok sevdiğimiz düzinelerce esprili cümle ile tanınır.
Kacie Caves, sol yarıküresi cerrahi olarak çıkarıldığı için şu anda beynin yalnızca sağ yarıküresiyle yaşayabiliyor.
Fazla mükemmeliyetçi olan ve bu nedenle durgun kalan insanlara tavsiye edilen bir kitap, çünkü eylemleri asla hoşlarına gitmiyor.
Álex Rovira, yaşadığımız krizi, buna neyin yol açtığını ve geleceği nasıl gördüğünü, hangi kurumların ve finansal sistemlerin ortadan kalkacağını düşünüyor
AWARE çalışması, yaşamın sonunda insan zihninin durumunu anlamak için bilimsel araştırma desteği sağlamayı amaçlamaktadır.
Fernando Celis, şefkatli bir karakterdir. O bir çocuk, bir yetişkin, bir profesyonel ve meraklı bir maceracı.
Bu on yılın en iddialı bilimsel projelerinden biri: sırlarını açığa çıkarmaya izin veren kapsamlı bir beyin haritası çizmek.
Çok fazla araştırmadan sonra zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamanın en etkili yöntemini buldum. Stres yaşayan herkese tavsiye ederim.
Nörobilim, zihnin plastik ve programlanabilir olduğunu, ona erişebileceğimizi, çünkü artık anahtarları bildiğimizi vurguladı.
Hastalık olan her şeyi görmenin ve deneyimlemenin farklı bir yolunu sunuyoruz. Bunun için hastaya yakın olan kişilerde hastanın çevresini düşündük.
Bugün size önerdiğim "Bir Budist Keşişin Meditasyonları" kitabının yazarı, Budist bir keşiş olan Thupten Chophel ...
Öfkeli öğrencilerin beyinlerinde neler olduğunu bulmaya çalıştıkları ve sevdikleri kişiyi neden unutamadıklarıyla ilgili makale
Anılar çok üzücü olabilir. Örneğin, savaş bölgelerinde konuşlanmış ve oraya geri dönen askerleri ele alalım.
"Bu bir kriz değil, yapısal bir değişim" inancınızın birçok bölümünde size dokunan, sizi kayıtsız bırakmayan kitaplardan biri.
Bu kitapla özdeşleşmek zor değil. Carola Castillo'nun bu romanda bizim için yükselttiği gibi hepimiz kavşaklara rastladık
Bu, uyuduğumuz zaman ile sağlığımız için bu önemli konuya ayırmamız gereken zaman arasındaki gecikmenin adıdır.
Uyku ihtiyaçları kişiden kişiye biraz farklılık gösterse de, çoğu sağlıklı yetişkinin gecelik 7,5 ila 9 saat uykuya ihtiyacı vardır.
Okumak, bir kişinin sahip olabileceği en sağlıklı zihinsel alışkanlıklardan biridir.
Şu ifade için bir metafor olan bir görüntü: rahatlık için özgürlüğü feda etmek.
Bilim adamları, 15 dakikalık sıkıcı bir aktivite yapmanın yaratıcılığı büyük ölçüde uyardığını keşfettiler.
Bu kişisel gelişim konusunu beğendiyseniz ve bu radyo programını beğendiyseniz, programın devam etmesi için bir dilekçe "imzalarsanız" çok memnun olurum.
Çevremiz üzerinde olumlu bir etki yaratmanın dünyayı değiştirmenin en etkili yollarından biri olabileceğine inanıyoruz.
Doğru zamanda size gelen bir kitap hayatınızı değiştirebilir, tıpkı bir insan gibidir. Hadi bunun hakkında, hayatınızı değiştiren kitaplardan bahsedelim.
Motive edici nitelikleri için seçtiğim bir dizi cümle. Umarım size ilham verirler.
Araştırmacılar tarafından yapılan son araştırmalara göre her şey ruhsal bozuklukların ileride genetik olarak tedavi edilebileceğini gösteriyor.
Dünyanın önde gelen motivasyon konuşmacılarından Zig Ziglar, dün 86 yaşında zatürreden öldü.
Kısa süreli orta derecede egzersiz, sağlıklı yaşlı yetişkinlerde ve hafif bilişsel bozukluğu olanlarda hafızanın pekiştirilmesini iyileştirir.
İyi olma hissine neden olan hormona dopamin denir. Bu hormonun hafızayı geliştirdiğini gösteren bir çalışma yapılmıştır.
Son zamanlarda çok bağlandığım ve depresyondan muzdarip bir arkadaşım var, mesele şu ki benim için daha güçlü bir şey hissediyor, ama yine de ona koşmuyorum
Stresli durumlar sağlık sorunlarına neden olmaz. Kişinin sağlığı için olumsuz sonuçları olup olmayacağını belirleyen bu stresörlere gösterdiği tepkidir.
Günaydın, endişem var. Web sitenizi okumam bana çok yardımcı oluyor, ancak çözemediğim bir sorun var: Göğsümde bir baskı var.
Ciddi bir sorunum var, çok ciddi bir sorun. Hayatım boyunca yeme bozukluğum oldu ve şimdi sadece 3 saat uyuyorum
Testosteron, en önemli erkeklik hormonu olarak kabul edilir. Araştırmacılar, bu seks hormonunun da dürüstlüğü teşvik ettiğini göstermiştir.
Yaratıcılığınızı artırmak istediyseniz, bu 10 ipucu yardımcı olabilir.
Arkadaşlarınla sonsuz oyun oynadığın günleri hatırlıyor musun? Çocuk olmanın ne demek olduğunu hatırlıyor musun?
Bir çocuk oyuncak ayısını kaybetti ve bazı istisnai durumlar nedeniyle annesi onu 3 yıl sonra buldu.
Daha sonra dünya çapında en çok satan 5 kendi kendine yardım kitabını öğreneceksiniz.
İnsanlara başkalarına benzer şekilde davranıldıklarında (bazen bilinçsizce) öne çıkmak için her şeyi yapmaya çalışırlar.
"Gülümseyin ya da öl" kitabının yazarının olumlu düşünme konusundaki konumunu özetleyen video.
Kalbime bir şekilde dokunan ve paylaşmak istediğim gerçeklik vizyonunu veren 6 görüntü.
Bir çalışma, bir tür Yoga yapmanın Alzheimer hastalarının bakıcılarında stres düzeylerini azalttığını ortaya koydu.
Farkındalık tekniklerinin fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları olan kişiler için kanıtlanmış faydaları vardır.
Etkili rahatlamayı öğrenmek için Ramiro Calle tarafından yazılan en önemli kitaplardan biri.
Yalnızca belirli duygusal durumların yaratabileceği 21 harika kol fotoğrafı.
22 Mayıs'ta satışa sunulan ve şu anda 2. baskısı olan Elsa Punset'in yeni kitabı, evren için bir sırt çantası.
Pozitivist psikolog Shawn Achor'un, başarının formülünün değiştirilmesi gerektiği teorisine dayanan bir konferans.
Oyun, Byron Katie'nin bilgeli ve doğrudan soruları sayesinde çözmeye yardım ettiği birçok durumdan bu geniş bölgeyi araştırıyor.
- İnsanların sinirlendiğinde bağırmasına ne sebep olur? İkili bir an için düşündü: - Bu ...
O sabah yeni "Hukuka Giriş" öğretmenimiz sınıfa geldiğinde, yaptığı ilk şey ona sormak oldu ...
Kendinize yardım edin Lair Ribeiro * Ed. Urano * Barcelona * 256 s. * 12,50 Euro Dr.Lair Ribeiro, yazarı ...
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Joel ve Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 s. Acele, fazla çalışma veya ...
Yaşayan zen Michael Paul * Gaia Ediciones * Madrid, 2000 * 160 s. * 25 Euro Zen meditasyonu ...
Meditasyon pratiği, birçok hastalığı önler, ayrıca ulaşılması zor bir iç barış durumunu teşvik eder ...
Enerjinize güç verin Dr. David Simon * Ed. Urano 296 sayfa * 12,25 euro Enerji gücünüze güç vermek bir kitaptır ...
………………………. SILVIA PUJOL Psikolog MÀRIUS SERRA Yazar ve edebiyat eleştirmeni JOHN DEMARTINI Yazar…
Budistler bin yıldır şefkatin değerini geliştirmeye çalıştılar. Milyonlarca saatlik meditasyondan sonra, Budizm ...
Üzerinde düşünebileceğiniz ifadeler içeren yüzlerce resim bulacağınız bu bölüme hoş geldiniz. Bu mesajların çoğu ...
UCLA (California Üniversitesi, Los Angeles) yıllardır meditasyonun beyni kalınlaştırdığını ve ...
Anksiyete hastalığa neden olabilir, ancak gönül rahatlığı onu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Meditasyonun bu kadar yararlı olmasının nedeni budur….
Bir zamanlar, bir ailenin babası işinin bıraktığı boş saatleri çalışmaya ayırmaya karar verdi ...
Meditasyon, odamızın huzurunda bireysel olarak geliştirebileceğimiz veya alabileceğimiz bir uygulamadır ...
Gerçek ve samimi dostluk ve fedakarlığın bir yansımasını gizleyen bu kısa hikaye ...
Bu hikaye aracılığıyla acı çeken herkese bir umut mesajı göndermek istiyorum ...
Luis 1 Ocak 2012'de ekmek almaya hazır olarak sokağa çıktı. Zihninde durdu ...
Teklifimi açıklamadan önce mutlu yıllar dilerim, bugün 1 Ocak ...
"HAYIR ayrıca büyümeye de yardımcı olur: çocukların zor anlarının üstesinden nasıl gelinir ve eğitim ve gelişimlerini nasıl teşvik edilir" ...
Başkalarıyla yaşamanın avantajları ve dezavantajları vardır: 1) Asla yalnız olmayacaksınız. Sürdürülen yalnızlık genellikle ...
Tai Chi Chuan, hareket yoluyla beden, zihin ve ruhu uyumlu hale getirmeye çalışır. Çoğumuzun bir algısı var ...
Mutluluk arayışı, modern kutsal kasedir, her insanın arzuladığı şeydir ve birçokları için ...
Bu kitaba şehrimin Halk Kütüphanesinde rastladım. 2009 yılında Anat Baniel tarafından yazılmıştır ...
Bu yazıda sizleri en iyi 5 kişisel gelişim kitabının kısa bir özetini, görüşünü bırakacağım ...
Mayıs 1889'da genç bir sanatçı, küçük Fransız kasabası Saint-Remy'de bir akıl hastanesine girdi. Sanatçı…
Kanada'da, beynin ruhsal deneyimleri nasıl oluşturduğunu keşfetmeye çalışmak için bir dizi tartışmalı deney yürütülüyor. ...
Merhametle birlikte sevgi, Budist felsefesinin en büyük hedeflerinden biridir. Pratik ...
Gün sona eriyor. Yeni deneyimlerin, karışık duyguların, bazılarının olumlu ve diğerlerinin olduğu bir gün oldu ...
Daha önce oluşturduğum Kendi Kendine Yardım Kitapları listesine girmeye değer herhangi bir sesli kitap bulmayalı uzun zaman oldu ...
Öfke, insanın en yıkıcı duygularından biridir. Bu erişimlerde ciddi sorunlar ortaya çıkar ...
Yoga, Hindistan'da ortaya çıkan ve fiziksel, zihinsel ve ...
Bugün size getirdiğim video oldukça şok edici. Birkaç hafta önce beni terk edeceğini bilerek gördüm ...
Jorge Bucay'ın bir hikayesiyle ilgili bir video buldum. Bize bir hikaye anlatıyor ...
Bu makalede, öfkenizi kontrol etmenize yardımcı olacak 10 ipucu bulacaksınız: 1) 10'a kadar sayın. Tepki vermeden önce ...
Chi, vücudumuzda dolaşan hayati enerjinin kanalıdır, bir Çin teorisidir ...
Deepak Chopra'nın «Sihirbazın yolu» adlı bu sesli kitabı ile, yetenekli olan içinizdeki büyücüyü aramayı öğreneceksiniz ...
Kendi kendine yardım sesli kitapları listemize Og Mandino'nun yazdığı "Dünyanın En Büyük Satıcısı" ile eklemeye devam ediyoruz ...
Hayat kararlarla şekillenir. Temel olan, yeteneğinizle uyuşan bir karar vermek, ...
Bu sefer size 49 dakikadan biraz fazla bir ses getiriyorum. Luis'in kitabı ...
Son aylarda YouTube'da görülen bebekleri hatırlıyor musunuz? Bu videoda onları hatırlayabilirsiniz: ...
Anksiyete atağı, kişisel bütünlüğümüze yapılan bir saldırı gibidir: zihnimizi ve bedenimizi ciddi şekilde etkiler, ...
Feng Shui, seksenlerde Asyalı göçmenlerin eliyle Batı'da popüler olmaya başladı….
Dünyada çok fazla adaletsizlik var ama aynı zamanda birçok insanın hiçbir şey hissetmemesi de çok büyük bir adaletsizlik ...
Kişiliğiniz, miras aldığınız genlerin, büyüdüğünüz ortamın ve ...
Tüm insanlar engelleri aşma yeteneğine sahiptir. Ancak, sahip oldukları potansiyeli bilmeyenler var….
Genel bir kural olarak, temel kurallara uyarak herkes istediğini yapmakta özgürdür ...
Bu görüntüyü gördüm ve kitapları sevdiğim için bana kocaman bir gülümseme verdi ve istiyorum ...
Size psikoloji ve sinirbilim hakkında yazan bir gazeteci olan Jonah Lehrer'in bir konferansının videosunu bırakıyorum. Bu…
Hayat 3 geçici andan oluşur: geçmişiniz, şimdiki zamanınız ve geleceğiniz. Üçüncü olduğu doğru ...
Eylemlerinizi olağanüstü hale getirme yeteneğinizi geliştirirseniz, faydalar neredeyse kesinlikle olağanüstü olacaktır. ...
Fransız asıllı Tibetli bir keşiş olan Matthieu Ricard hakkında daha önce konuşmuştum. Farklı üniversitelerle işbirliği yaptı ...
Her insanın olağanüstü şeyler yapmak için bir dizi kapasitesi vardır. Ancak, çok azı din değiştirenler ...
Bu şimdiye kadar duyduğum en motive edici derslerden biri. Bir buçuk saatten fazla sürüyor ve kısa geliyor. Kahkaha garantilidir.
Hafıza kutusu tükenmez. Anılar her zaman içimizde mevcuttur. Özellikle unutmanın imkansız olduğunu düşünüyorum ...
Bugün size Avustralyalı bir Budist rahip olan Thuten Dondrub'dan bir söz getireceğim. 26 yıldan fazla deneyime sahiptir ...
Bir gün daha! Her gün yeni bir makale gibi. Öncelikle sizi tebrik ederim çünkü zamanınızı ...
Resim: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… Bugün size Richard Gere'den sahip olduğu inanılmaz potansiyele ilişkin muhteşem bir giriş sunma fırsatım var ...
Hoşgeldiniz recursosdeautoayuda.com. Varlığınız için teşekkür ederiz. Sloganımız: "Hatırlama ve meditasyon insanın ilk güçleridir." Her zaman…
Bir süredir bu blog için iyileştirme ile ilgili binlerce blogdan farklı bir içerik bulmaya çalışıyorum ve ...
Bir meditasyon seansı anlatacağım. Temel olarak Tibet'te meditasyonun aşina olmak anlamına geldiğini aklınızda bulundurmalısınız. Tanıyın ...
Bu klasik kendi kendine yardımla sizleri baş başa bırakıyorum. Dün dinleme fırsatım olana kadar hiç okumamıştım….
Akış içinde olun. Bu cümle ne anlama geliyor? Yaptığınız şey dışında her şeyi unutun. Neyin tadını çıkar ...
Bu gün 13 Ocak'a hoş geldiniz. Bugünün görevi çok basit: iyi bir diş hijyenine sahip olmak….
Ocak ayının ilk 21 günü için bu Yarışmaya hoş geldiniz. Her gün yapabileceğiniz yeni bir görev belirlerim ...
Ocak ayının bu ayı için 11 numaralı göreve hoş geldiniz (makalenin sonunda diğer 10 göreve sahipsiniz)….
Ocak ayının ilk 21 günü için bu Yarışmaya hoş geldiniz. Bugün 10 Ocak ve bu ...
Bugün 9 Ocak ve işte bu Mücadelenin ilk 9 gününün 21. görevi geliyor ...
Ocak ayının ilk 8 günü için gerçekleştirilecek olan bu 21 Ocak Mücadelemize hoş geldiniz. Görevimiz ...
Merhaba kızlar! 🙂 21 Günlük Mücadelemize başladığımızdan bu yana yedi gün geçti ve bir ...
Yaşam kalitemizi artıran iyi alışkanlıkları hayata geçirmek için bu Mücadelenin 6 Ocak'ına hoş geldiniz. ...
Mücadelemizin bu 4. gününe hoş geldiniz. Ocak ayının ilk 21 gününde alışkanlıklar yaratmaya çalışıyoruz ...
"Hazine" adlı bir kitap elime düştü ve bugünlerde bir sonraki okuyacağım….
Bizi gençlikle en çok arzu edilen durum olarak sunan bir toplumda yaşıyoruz: onu televizyonda görüyoruz, ...
Jorge Bucay'in El camino de la spiritualidad kitabından alınmıştır. İçinde yaşıyorsa kimi sevdiğimizi bilmesine izin vermeli miyiz ...
Jorge Bucay'ın The Path of Spirituality kitabından çıkarılan ve Personal Overcoming'e uyarlanan metin. İçinde…
İnsanlar hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyor. Bilim adamları uykunun yardımcı olduğunu keşfettiler ...
Jorge Bucay'in El camino de la spiritualidad kitabından alınmıştır. Antik çağın en etkileyici sahnelerinden biri ...
Jorge Bucay'in The Path of Spirituality kitabında anlattığı bu komik hikayeyi dinleyin 🙂 Öğrendim ...
Bugün dönüşüm, değişim ve evrim veya devrimden bahsedeceğiz. Ortaya çıkan olaylar nelerdir ...
«30-40 kattan atlayan bir insanın aklından geçenleri bilmek zor ...
Korkmak sorun değil, hepimiz korkuyoruz. Elimizde olmasaydı, çok fazla risk alırdık, bu da yardımcı olmazdı ...
Şu manşetle okunan bir haberle karşılaşıyorum: «Berbat bir mizacı paylaşan bir ekip daha iyi sonuçlar alır ...
"Dört anahtar: iç özgürlüğünüzün kapısını açın" Denise Marek ve Sharon tarafından yazılmış bir kitaptır ...
Günden güne iyileştirmek için meditasyon yapmaya karar verdin mi? En faydalı uygulamalardan biri olduğu için sizi tebrik ediyorum ...
Fresquita Size harika Eduard Punset'in en son kitabının incelemesini getiriyorum: Duygulara Yolculuk. Yayın tarihi: 10/11/2010….
Kendimize gereksiz yere sert davranabiliriz. Öz eleştiri, dikkatli olmazsak ikinci doğamız olabilir. Çay…
Meditasyon genellikle haberdir çünkü bilimsel bir çalışmanın konusudur. Sizi 9 çalışma ile bırakıyorum ...
Howard Gardner'ın son kitabının adı olarak Yaratıcı Zihinler: Yaratıcılığın Anatomisi. Bu kitapta, Gardner ...
Yaygın bir şeydir ve ne kadar yaygın olursa olsun, alışamıyoruz: her gün yazılı günlüklerimiz arasında yayın yapıyoruz ...
Dengeli bir yaşam, sadece bedenin, duyguların ve zihnin ihtiyaçlarına değil, aynı zamanda ...
Daha fazla refah elde etmek için zihnimizde olumlu duygular ve değerler geliştirmemiz gerekir. Bunun için çaba, azim ve ...
Son 20 yılını katillerin beyinlerini inceleyerek geçiren bir sinirbilimci, kendisinin de ...
O bir Güney Koreli ve adı Choi Yoon-Hee. Ülkesinde Rahibesi olarak bilinir ...
Kendi kendine yardım kitapları sorunlarınızı ve korkularınızı çözmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, hakkında 4 husus vardır ...
Özlem, geçmişten güzel zamanları hatırladığımızda bazen bizi işgal eden duygudur, başka bir deyişle: ...
Bugün ilk Podcast'imi oluşturmaya karar verdim. Günlük yaklaşık 5 dakikalık bir podcast yapmaya çalışacağım, böylece ...
Bu sesi size Dr. Eduard ile birlikte çalışan uyku bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olan Francisco Segarra'dan bırakıyorum ...
Nefret Psikolojisi, Robert Sternberg tarafından yazılan ve bu güçlü duyguyu analiz ettiği bir kitaptır. Elimizden geldiğince…
İspanya'da günde 9 kişi intihar ediyor. İlk defa ölü sayısını aşan bir rakam ...
Álex Rovira ve Fernando Trias'ın yazdığı La Buena Suerte, gerekli koşulları nasıl yaratmamız gerektiğine dair mükemmel bir kitap ...
Japon hükümeti 25 yıldır üst üste kadınların en uzun yaşam beklentisine sahip olduğunu gösteriyor ...
Duygu listesi, onu yapan teorisyene göre değişir. Sana bir duygu listesi bırakıyorum, böylece bilirsin ...
Temelde şartlara, niteliklere göre eğitildik: "bu şekilde", amcan gibi baban gibisin, ...
Dün her zamanki yürüyüşümde bir erkeğin düşündüğü gibi sesli kitabı dinliyordum. Bitirmek için sabırsızlanıyordum. Değil…
Wayne Dyer'ın yanlış bölgeleri adlı sesli kitabının üç bölümünü size bırakıyorum. Bu düşünceleri ortadan kaldırmak için mükemmel bir materyal ...
Olumlu duygular: zihni iyileştirirler Bu makalede şunları bulacaksınız: - Olumlu duyguların önemi. - Kişisel anekdot ...
Hayatın bize sunduğu zorluklarda iyimser olmayı öğrenmek için Andrew Matthews tarafından yazılmış bir sesli kitap. Anlatılan ...
Minnettarlığın değeri üzerine 3 dakikalık kısa bir konuşma. Şükretmek kendimizi açmanın bir yoludur ...
Cömertlik, güven ve dürüstlük var Bu hikayede ...
Size Jorge Bucay'in bu fantastik kitabının iki sesli bölümünü bırakıyorum. Yansıtacak bir hikaye özeti ...
İzledikten sonra ve şarj edilmiş pillerle, başka motivasyon videoları öneriyorum: Sınırlamalar akılda ...
Bir adamın bize başarının anahtarları hakkındaki araştırmasını nasıl yaptığını anlattığı 3 dakikadan biraz fazla süren bir mikro konferans.
Hayatınız bir nehirdir Hayat bir nehirdir ve her bir özel hayatımız bir girdaptır….
Eduard Punset, düşüncelerini duymaktan memnun olan insanlardan biridir. Punset getirmekle sorumludur ...
Elbette hepiniz ayakta duran küçük kırmızı adamın ve yürüyen küçük yeşil adamın tipik trafik ışığı sinyalini biliyorsunuzdur. Şey, varlar ...
Yılda 180 kitap okumak ister misiniz? Bu yazıda size ulaşmak için dahil ettiğim alışkanlığı göstereceğim ...
Burada size İspanyolca "Zengin Baba, Zavallı Baba" sesli kitabını insan sesiyle anlatıyorum. İnternetten dinleyebilirsin ve ...
Her insanın arkasında bir hikaye var Bu, gerçek bir olaya dayanan bir hikaye. Bunu arkada unutmayalım ...
Pek çok din için, beden sadece kutsal bir alan değil, aynı zamanda ...
Dört saat! Evet, doğru okudunuz. 4 gün değil 4 saat koydum. Başlık çekici, değil mi? Seni terkediyorum…
Size çok duygusal bir çizgi filmden harika bir kısa (iki dakika) bırakıyorum. Bazen hayat çok zor olabilir ...
İyileştirme veya kişisel gelişimle ilgili kitaplar bazı insanlar için zararlı olabilir mi? Bazıları öyle düşünüyor. Birini hayal edelim ...
Robert Kiyosaki'nin Rich Dad, Poor Dad adlı kitabını okuyanların bazı yorumlarını sizlere bırakıyorum. Umuyorum…
Ona göre mantıksız. Ona göre, ancak gelecekte anlaşılacaktır. Yerine getirilmeyen bazı tahminlerde bulundu: kehanet etti ...
Sizleri Osho adlı bu karakterin başka bir videosuyla baş başa bırakıyorum. Hiçbir yerde bulamayacağın çok ilginç şeyler söylüyor ...
Bugün yolculuğuma Budizm denen bu harika ve ilgi çekici yolda başlıyorum. Nasıl tanımlayacağımı bilemem: bu bir felsefe mi ...
Neredeyse bir saat konuştuktan sonra Krishnamurti soru zamanının geldiğini söyledi. Dün birisi ...
Her sabah gözlerimizi açtığımızda bizi günlük hayatımızın dünyasına döndüren eşiği geçiyoruz. Geri dönüyoruz ...
Yaratıcılığa açık olmak için, yalnızlığı yapıcı bir şekilde kullanma yeteneğine sahip olmak gerekir. Var…
7'de sunulan araştırmadan bir alıntıya göre, kronik uykusuzluk yaşayan bireyler yüksek ölüm riski altındadır ...
Her zaman özel ve orijinal bir şey yapmak için iyi bir fırsat vardır. Bu durumda orijinal bir taleptir ...
"Yetenek nasıl geliştirilir" konulu önceki makalelerimde miyelinin önemini vurgulamıştım ...
Yetenekle ilgili önceki yazılarımda, yeteneğin bir kalite olabileceğini göstermiştim ...
Bruno ile tanışalım. 11 yaşında ve yeni bir futbol hamlesi öğrenmeye çalışıyor. Bruno yavaş hareket ediyor ...
Yeteneğin ortaya çıkmasında miyelinin önemini bu yazıda zaten görmüştük. Tüm fideler ...
Miyelin adında bir nöral izolatör var, bazı nörologlar beceri edinmenin kutsal kasesini düşünüyor ve ...