Recursos

Những người lạc quan nhất thường có tâm trạng và sức khỏe tốt hơn những người tiêu cực. Y học hiện đại và nghiên cứu gần đây chỉ ra thực tế này.

Ca sĩ người Scotland Susan Boyle, người nổi tiếng sau khi xuất hiện trên chương trình Britain's Got Talent năm 2009, tiết lộ rằng cô đã được chẩn đoán mắc hội chứng Asperger.

Video có âm thanh của cuộc phỏng vấn trên đài phát thanh với Emilio Duró trên mạng SER. Tinh thần lạc quan và là người giao tiếp xuất sắc.

Những người mắc bệnh tâm thần nặng, trong một số trường hợp, có nguy cơ tử vong sớm gấp 3 hoặc 4 lần so với dân số chung.

Một nghiên cứu mới đã kết luận rằng những người mang gen ADRA2b có nhiều khả năng tập trung vào những tiêu cực của cuộc sống hơn.

Trường hợp của Aaron Alexis đã nhấn mạnh rằng thiền và bệnh tâm thần có thể không phải là một sự kết hợp tốt

Một nghiên cứu ở Mỹ đã kết luận rằng trẻ em mẫu giáo ngủ trưa 1 giờ mỗi ngày sẽ cải thiện khả năng lưu giữ thông tin của chúng.

Hầu hết mọi người đều biết rằng ngủ không đủ có những hậu quả như tâm trạng xấu, nhưng nghiên cứu gần đây kết luận rằng nó cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng.

Các nghiên cứu đang chỉ ra rằng rèn luyện sự chú ý của chúng ta cũng có thể giúp chúng ta kiềm chế sự lo lắng liên quan đến nghiện ngập. Tìm hiểu cách thực hiện (bao gồm VIDEO).

Chúng ta chỉ có một thước đo khi biết phải làm gì cho người khác: bản thân chúng ta cảm nhận được điều gì. Hãy là con người của chúng ta, sống thật và không phản bội chính mình.

Võ sĩ, triết gia và đạo diễn điện ảnh huyền thoại Lý Tiểu Long đã trở thành một nhân vật nổi tiếng thế giới. Tôi cho bạn biết 10 điều tò mò về cuộc sống của anh ấy

Chúng ta sẽ xem 7 hậu quả tức thì mà bạn sẽ gặp phải nếu bạn bắt đầu thực hành nghệ thuật thiền định.

Juan Carlos Aguilar, "El Monje", đã bị bắt ở Bilbao với cáo buộc là kẻ giết người hàng loạt. Nhà sư Thiếu Lâm này, người gốc Bilbao, có vẻ là một kẻ giết người

Các công ty dược phẩm chi nhiều hơn cho tiếp thị hơn là nghiên cứu, gần như gấp đôi. Những chi phí này thường dành cho việc thuê các công ty tiếp thị.

10 phẩm chất nào là quan trọng để trở thành một người sáng tạo hơn? Hãy cùng nhìn lại 10 người đã được công nhận vì công việc sáng tạo của họ.

10 cụm từ phản ánh tính cách, đặc điểm và ý tưởng của Adolf Hitler ... nhưng trước tiên, hãy để tôi kể cho bạn 8 điều tò mò về ông ta.

Álex Rovira phản ánh về cuộc khủng hoảng mà chúng ta đang trải qua, điều gì đã gây ra nó và cách anh ấy nhìn thấy tương lai, những định chế và hệ thống tài chính nào sẽ biến mất

Nghiên cứu AWARE nhằm mục đích cung cấp hỗ trợ nghiên cứu khoa học để hiểu về trạng thái tâm trí của con người vào cuối cuộc đời

Một trong những dự án khoa học đầy tham vọng nhất trong thập kỷ này: vẽ một bản đồ toàn diện về bộ não cho phép làm sáng tỏ những bí mật của nó.

Sau nhiều tìm kiếm, tôi đã tìm ra phương pháp hữu hiệu nhất để thư giãn tinh thần và thể chất. Tôi giới thiệu nó cho tất cả những người bị căng thẳng.

Bài báo về một thí nghiệm với những sinh viên bất mãn để cố gắng tìm hiểu điều gì đang xảy ra trong não của họ và tại sao họ không thể quên người mình yêu

Những kỷ niệm có thể rất khó chịu. Lấy ví dụ, những người lính đóng quân trong vùng chiến sự và trở về ...

Đây là tên của độ trễ giữa thời gian chúng ta đang ngủ và thời gian chúng ta nên dành cho khía cạnh quan trọng này đối với sức khỏe của chúng ta.

Mặc dù nhu cầu ngủ ở mỗi người khác nhau một chút, nhưng hầu hết những người trưởng thành khỏe mạnh cần ngủ từ 7,5 đến 9 giờ mỗi đêm.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thực hiện một hoạt động nhàm chán kéo dài 15 phút sẽ kích thích rất nhiều sự sáng tạo.

Nếu bạn thích chủ đề phát triển cá nhân này và bạn thích chương trình radio này, tôi sẽ rất cảm kích nếu bạn "ký tên" vào một bản kiến ​​nghị để chương trình được tiếp tục.

Chúng tôi tin rằng tạo ảnh hưởng tích cực đến môi trường của chúng ta có thể là một trong những cách hiệu quả nhất để thay đổi thế giới.

Theo các nghiên cứu mới nhất được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu, mọi thứ đều chỉ ra rằng các rối loạn tâm thần sẽ có thể được điều trị về mặt di truyền trong tương lai.

Zig Ziglar, một trong những diễn giả hàng đầu thế giới, đã qua đời hôm qua vì bệnh viêm phổi ở tuổi 86.

Tập thể dục vừa phải trong thời gian ngắn giúp cải thiện khả năng củng cố trí nhớ ở người lớn tuổi khỏe mạnh và những người bị suy giảm nhận thức nhẹ.

Hormone gây ra cảm giác hạnh phúc được gọi là dopamine. Một nghiên cứu đã được thực hiện đã chỉ ra rằng hormone này giúp cải thiện trí nhớ.

Tôi có một người bạn mà tôi rất gắn bó gần đây và anh ấy bị trầm cảm, có điều là anh ấy cảm thấy có điều gì đó mạnh mẽ hơn đối với tôi, nhưng tôi vẫn không chạy đến với anh ấy.

Tình huống căng thẳng không gây ra các vấn đề về sức khỏe. Chính phản ứng của người đó với những tác nhân gây căng thẳng này sẽ quyết định liệu nó có gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe của họ hay không

Chào buổi sáng, tôi có lo lắng. Việc đọc trang web của bạn sẽ giúp tôi rất nhiều, nhưng có một vấn đề mà tôi không thể giải quyết được: tôi bị một áp lực trong lồng ngực.

Tôi có một vấn đề nghiêm trọng, một vấn đề rất nghiêm trọng. Tôi đã bị chứng rối loạn ăn uống cả đời và bây giờ tôi chỉ ngủ được 3 tiếng

Testosterone được coi là nội tiết tố nam quan trọng nhất. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hormone sinh dục này cũng khuyến khích sự trung thực.

Nếu bạn đã từng muốn tăng cường khả năng sáng tạo của mình, 10 mẹo này có thể giúp ích cho bạn.

Khi mọi người được đối xử tương tự như những người khác, họ (đôi khi vô thức) cố gắng làm bất cứ điều gì để nổi bật.

Một nghiên cứu đã tiết lộ rằng thực hành một loại hình Yoga làm giảm mức độ căng thẳng ở những người chăm sóc bệnh nhân Alzheimer.

Các kỹ thuật chánh niệm đã được chứng minh là có lợi cho những người có vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Lo lắng có thể gây ra bệnh tật, nhưng yên tâm có thể giúp chữa khỏi bệnh. Đó là lý do tại sao thiền rất có lợi….

Vào tháng 1889 năm XNUMX, một nghệ sĩ trẻ vào bệnh viện tâm thần ở thị trấn nhỏ Saint-Rémy của Pháp. Nghệ sĩ…

Yoga là một bộ môn bắt nguồn từ Ấn Độ với mục đích đạt được một thể chất, tinh thần và ...

Cuộc sống được rèn giũa qua những quyết định. Điều cơ bản là đưa ra quyết định phù hợp với tài năng của bạn, ...

Hôm nay tôi mang đến cho bạn một lời của Thuten Dondrub, một tu sĩ Phật giáo người Úc. Ông có hơn 26 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực ...

Tôi đã cố gắng tìm một số nội dung cho blog này khác với hàng nghìn blog về cải tiến và ...

Tôi sẽ mô tả một buổi thiền. Về cơ bản, bạn phải ghi nhớ rằng thiền trong tiếng Tây Tạng có nghĩa là trở nên quen thuộc. Làm quen ...

Hòa vào dòng chảy. Câu này có nghĩa là gì? Quên tất cả mọi thứ ngoại trừ những gì bạn đang làm. Tận hưởng những gì ...

Xin chào các cô gái! 🙂 Bảy ngày đã trôi qua kể từ khi chúng tôi tham gia Thử thách 21 ngày để trải nghiệm…

Chào mừng đến với ngày thứ 4 của Thử thách của chúng tôi. Trong 21 ngày đầu tiên của tháng Giêng này, chúng tôi đang cố gắng tạo ra những thói quen ...

Chúng ta đang sống trong một xã hội thể hiện chúng ta với tuổi trẻ là trạng thái đáng mơ ước nhất: chúng ta nhìn thấy nó trên truyền hình, trong ...

Văn bản được trích từ cuốn sách Con đường tâm linh của Jorge Bucay và được chuyển thể thành Vượt qua cá nhân. Bên trong…

Con người dành khoảng một phần ba cuộc đời của chúng ta để ngủ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng giấc ngủ giúp ...

«Rất khó để biết những gì trong tâm trí của một người nhảy từ tầng 30 hoặc 40 ...

Tôi bắt gặp một mẩu tin có tiêu đề như sau: «Một đội có chung tính khí tồi tệ sẽ có kết quả tốt hơn ...

Bạn đã quyết định tập thiền để cải thiện tinh thần của mình từng ngày chưa? Tôi xin chúc mừng bạn vì đó là một trong những cách thực hành có lợi nhất ...

Thiền thường là tin tức vì nó là đối tượng của một nghiên cứu khoa học. Tôi để lại cho bạn 9 nghiên cứu ...

Một cuộc sống cân bằng đòi hỏi chúng ta không chỉ quan tâm đến nhu cầu của cơ thể, tình cảm và tâm trí, ...

Tâm lý học về sự căm ghét là một cuốn sách được viết bởi Robert Sternberg, trong đó ông phân tích cảm xúc mạnh mẽ này. Như chúng ta có thể…

Danh sách các cảm xúc khác nhau tùy thuộc vào nhà lý thuyết tạo ra nó. Tôi để lại cho bạn một danh sách những cảm xúc để bạn biết ...

Để có thể mở ra khả năng sáng tạo, người ta phải có khả năng sử dụng sự đơn độc một cách xây dựng. Có…

Trong các bài viết trước của tôi về "Làm thế nào để phát triển tài năng", tôi đã nhấn mạnh tầm quan trọng của myelin trong ...

Trong các bài viết trước đây của tôi về tài năng, tôi đã chỉ ra rằng mặc dù tài năng có thể là một phẩm chất ...