Förhållandet mellan optimism och hälsa
De mest optimistiska människorna tenderar att ha bättre humör och hälsa än de negativa. Modern medicin och ny forskning pekar på detta faktum.
Resurser
Etiketter mot kvinnor (Pantene Viral Ad)
Det populära hårvårdsmärket Pantene har kommit med ett innovativt och unikt tillkännagivande. Den nya Pantene-annonsen har blivit viral på sociala medier.
Susan Boyle avslöjar att hon har Aspergers syndrom
Den skotska sångerskan Susan Boyle, som blev känd efter att ha uppträtt på Britain's Got Talent 2009, har avslöjat att hon har fått diagnosen Aspergers syndrom.
Den hormonella sjukdomen som Lionel Messi led som barn
Det finns en Adidas-annons med Lionel Messi i huvudrollen. I annonsen hänvisar han till den hormonella sjukdomen han led av som barn. Vi granskar hans barndom.
Dotter, det finns ett alternativ till dockor
Debbie Sterling är en ingenjör som grundade GoldieBlox, ett leksaksföretag som ägnar sig åt att inspirera nästa generation kvinnliga ingenjörer.
Vad skulle du göra om du inte brydde dig om pengar?
En annan stor historia av den brittiska filosofen Alan Watts där han ställer en hypotes: vad skulle du göra om pengar inte var viktiga för dig?
Julens sanna anda
The Bald of Christmas har varit huvudpersonen i en annons som han har spelat i Action Against Hunger där han visar oss vilken anda julen är.
"Far och dotter"
För några dagar sedan publicerade jag en förkortning som du gillade väldigt mycket: "La Casa de la Luz". I en av kommentarerna fick jag en titt på pappa och dotter.
Sitter för länge
Den här videon är perfekt för dem som tillbringar mycket tid varje dag på att sitta ner. Det kommer att bli bra för mig eftersom jag tillbringar för mycket tid på grund av mitt arbete.
"Underdogs"
I videon som jag tar med dig idag pratar vi om "underdogs", det vill säga de människor som börjar från en ogynnsammare position än sina "konkurrenter".
Den otroliga omvandlingen av ett extremt för tidigt barn
En video där du kommer att se den otroliga förvandlingen av ett extremt för tidigt barn under sitt första levnadsår. Barnet var 15 veckor ifrån födelsen.
Konsten att tysta sinnet (av Alan Watts)
En kort video som berättar om fördelarna med meditation för att lugna sinnet. Allt detta berättade med den brittiska filosofen Alan Watts utmärkta röst.
Barn som utför en sång med teckenspråk
I videon visar hans elever att de tolkar med teckenspråket sången av Maldita Nerea med titeln "Made with your dreams".
Tvillingar som tror att de befinner sig i moderlivet
Videon är väldigt trevlig eftersom den får barnen att tro att de fortfarande är i moderlivet och det varma vattnet fungerar som fostervätska.
Vad är skillnaden mellan en rökares lunga och en icke-rökares lunga? [VIDEO]
Den här videon på bara 7 sekunder visar skillnaden mellan en rökares lunga och en icke-rökares lunga. Visst om du slutar röka blir det ett av de bästa besluten i ditt liv.
Hemligheterna för ekonomisk framgång [AUDIO]
Ett 40-minuters ljud där Raimon Samsó, författare till "The Money Code", berättar vad som är hemligheterna för ekonomisk framgång för honom.
Ricardo Lop, exemplet på en framgångsrik person
Jag presenterar dig Ricardo Lop. För många år sedan förlorade han sitt jobb och bestämde sig för att sälja "något" på internet. Han skapade ett stort företag som omsatte hundratusentals euro.
Emilio Duró i SER-nätverket
Video med ljudet av en radiointervju med Emilio Duró i SER-nätverket. Ren optimism och utmärkt kommunikatör.
Människor med psykiska störningar är mer benägna att kardiovaskulär sjukdom
Människor med svår psykisk sjukdom är i vissa fall tre till fyra gånger mer benägna att dö i förtid jämfört med befolkningen i allmänhet.
Är livet färgen på den gen du tittar på?
En ny studie har dragit slutsatsen att människor som har en gen som heter ADRA2b är mer benägna att fokusera på det negativa i livet.
Meditation och psykisk sjukdom
Fallet med Aaron Alexis har betonat att meditation och psykisk sjukdom kanske inte är en bra kombination
Tupplur förbättrar lärandet hos små barn
En studie i USA har dragit slutsatsen att förskolebarn som sover i en timme om dagen förbättrar sina förmågor att behålla information.
Video: Livets Karma
Den här videon är en thailändsk reklam. Det har engelska undertexter men du behöver inte kunna engelska eftersom historien den berättar är helt förstådd.
Föreläsning: tankemönstren för de mest geniala människorna i historien
César García-Rincón de Castro, bjuder in oss till denna konferens att gå in i en nöjespark baserad på tankemönstren hos de mest geniala människorna i historien.
Att sova dåligt gör dig fet
De flesta människor vet att att inte få tillräckligt med sömn får konsekvenser som dåligt humör, men ny forskning drar slutsatsen att det också kan påverka vikten.
Meditation för rökavvänjning och dess användning hos personer med depression
Studier visar att träning av vår uppmärksamhet också kan hjälpa oss att begränsa missbruksrelaterad ångest. Ta reda på hur (inkluderar VIDEO).
Vad består kärlek av?
Vi har bara ett mått när det gäller att veta vad vi ska göra för andra: vad vi känner oss själva. Var den vi är, var sanna och förråda inte oss själva.
Nackdelar med ett stillasittande liv och fördelarna med ett aktivt liv
Dr. José Javier Varo, specialist i familjemedicin vid University of Navarra Clinic, berättar om besvären med att leva ett stillasittande liv.
Den här dagen dog Bruce Lee
Den legendariska kampsporten, filosofen och filmregissören Bruce Lee blev en världsberömd figur. Jag berättar tio nyfikenheter om hans liv
Hennes man har redan dött men hon äter lunch med honom varje dag
Många av oss är rädda för döden men det måste vara väldigt sorgligt att tillbringa 40 eller 50 år med en person vid din sida och vakna upp en dag för att upptäcka att de inte längre är vid din sida.
Varför springer du? [Motiverande video]
Jag har stött på den här motiverande videon för löpare. Känner du till den så kallade "runner's high"? Körning orsakar frigöring av endorfiner.
"Waiting for Happiness" av Simon Coen
Vi är mitt på sommaren, en tid med skoj och läsning. Den här gången rekommenderar jag den senaste boken av Simon Coen med titeln "Väntar på lycka."
Störningar återspeglas i 9 fotografier
Fotograf John William Keedy skildrar störningar som ångest och neuros i sina fotografier. Deras arbete speglar beteenden som anses vara "onormala".
De förändringar som meditation orsakar hos dig
Vi kommer att se 7 omedelbara konsekvenser som du kommer att uppleva om du börjar utöva meditationskonsten.
Verkligt videoexempel på tvångssyndrom
I den här videon kommer du att se en person med tvångssyndrom. Han har besattheten att inte lämna bilen öppen och tvånget att om och om igen kontrollera att dörrarna har stängts.
Juan Carlos Aguilar, munken, seriemördare från Bilbao
Juan Carlos Aguilar, "El Monje", har arresterats i Bilbao anklagad för att vara en seriemördare. Denna Shaolin-munk, född i Bilbao, verkar vara en mördare
15% av amerikanerna tror att läkemedelsindustrin uppfinner sjukdomar
Läkemedelsföretag spenderar mer på marknadsföring än forskning, nästan dubbelt så mycket. Dessa kostnader går vanligtvis mot att anställa marknadsföringsföretag.
10 kvaliteter hos kända människor för att vara mer kreativa
Vilka tio egenskaper är viktiga för att bli en mer kreativ person? Låt oss titta på tio personer som har blivit kända för sitt kreativa arbete.
"DNA från entreprenörsungdomar", rekommenderad bok
Vetenskapen har gjort det möjligt för oss att modifiera och reparera DNA idag. Framsteg inom neurovetenskap gör det allt mer genomförbart att ändra attityder.
Salvador Dalí: fraser och nyfikenheter
Denna dag föddes Salvador Dalí, den excentriska katalanska målaren, skulptören och författaren. Här är fem nyfikenheter om honom och 5 av hans bästa fraser.
Neurokirurgi vid behandling av depression
Neurokirurger undersöker ett fantastiskt nytt sätt att ingripa i hjärnan. Genom att implantera elektroder kan de bota depression.
John Freddy Vega, en person att följa
John Freddy Vega är en person som är värt att spåra. Detta är titeln på en av hans bästa föreläsningar: "Du lever i den bästa versionen av mänskligheten."
Förbered oss bättre än idrottare [KONFERENS]
Ett utdrag från konferensen av Dr. Mario Alonso Puig vid WOBI där han berättar om behovet av att träna 5 dimensioner som vi har.
10 fraser och 8 nyfikenheter om Hitler
10 fraser som speglar Adolf Hitlers personlighet, karaktär och idéer ... men låt mig först berätta 8 nyfikenheter om honom.
Ändra vårdmodellen [Konferens]
Denna föreläsning av Eric Dishman ger oss en mycket intressant syn att se läkning. Eric i ett ögonblick av konferensen gör något förvånande.
«50 sätt att förenkla ditt liv», av P. Fanning
I den här boken hittar du 50 korta strategier för snabb personlig transformation. En guide för dem som vill lära sig att värdera det som verkligen är viktigt.
10 fraser och 6 nyfikenheter från William Shakespeare
William Shakespeare, en av de viktigaste figurerna i litteraturhistorien. Han tillskrivs dussintals kvicka fraser som vi gillar så mycket.
Att leva med bara en halv hjärna: berättelsen om Kacie Caves
Kacie Caves kan för närvarande leva med bara hennes högra hjärnhalva eftersom hennes vänstra halvklot kirurgiskt avlägsnades.
"När det görs räcker det inte" av Frédéric Fanget
En bok som rekommenderas för de människor som är för perfektionister och därför förblir stillastående, eftersom deras handlingar aldrig passar dem.
Álex Rovira och hans reflektioner över framtiden
Álex Rovira reflekterar över den kris vi upplever, vad som har orsakat den och hur han ser framtiden, vilka institutioner och finansiella system som kommer att försvinna
AWARE-studie: Finns det liv efter döden?
AWARE-studien syftar till att ge vetenskapligt forskningsstöd för att förstå om det mänskliga sinnets tillstånd i slutet av livet
«The Surfer Executive», rekommenderad bok för helgen
Fernando Celis är en omtänksam karaktär. Han är ett barn, en vuxen, en professionell och en inveterate äventyrare.
Kartan över den mänskliga hjärnan
Ett av de mest ambitiösa vetenskapliga projekten under detta decennium: att rita en uttömmande karta över hjärnan som gör det möjligt att avslöja sina hemligheter.
Hur man gör yoga och eliminerar ångest
Efter mycket sökning har jag hittat den mest effektiva metoden att koppla av mentalt och fysiskt. Jag rekommenderar det till alla som lider av stress.
«Skäm bort ditt sinne. Läsningar och övningar för att tona och göra dina tankar mer flexibla », rekommenderad bok
Neurovetenskap har betonat att sinnet är plastiskt och programmerbart, att vi kan komma åt det eftersom vi nu känner till nycklarna.
"Stäng känslor: 12 upplevelser med kroniskt sjuka patienter", rekommenderad bok
Vi erbjuder ett annat sätt att se och uppleva allt som är en sjukdom. För detta har vi tänkt på patientens miljö, hos människor nära patienten
"Meditations of a Buddhist Monk" av Thupten Chophel
Författaren till boken som jag rekommenderar dig idag, "Meditations of a Buddhist Monk", heter Thupten Chophel, en buddhistmunk, ...
VARFÖR är det så svårt att glömma bort en person du älskar och som har lämnat dig? Vetenskapen svarar
Artikel om ett experiment med arga studenter för att försöka ta reda på vad som hände i deras hjärnor och varför de inte kunde glömma personen de älskade
En injektion i hjärnan eliminerar rädsla ... hos råttor
Minnen kan vara mycket upprörande. Ta till exempel soldater som är stationerade i krigszoner och återvänder till ...
"Det är inte en kris, det är en strukturell förändring", rekommenderad bok för helgen
"Det är inte en kris, det är en strukturell förändring" är en av de böcker som berör dig i många delar av din tro, vilket inte lämnar dig likgiltig.
Rekommenderad bok för den här veckan: «Vägen till La Maga»
Det är inte svårt att identifiera sig med den här boken. Vi har alla stött på korsningar som de som Carola Castillo tar upp för oss i den här romanen
Vad är drömskulder?
Detta är namnet på fördröjningen mellan den tid vi sover och den tid vi bör ägna åt denna viktiga aspekt för vår hälsa.
Hur många timmar ska jag sova?
Medan sömnbehovet varierar något från person till person, behöver de flesta friska vuxna 7,5 till 9 timmars sömn per natt.
Böcker hjälper dig att vara lycklig
Läsning är en av de hälsosammaste mentala vanor som en person kan ha.
Offra frihet för komfort (grafisk representation)
En bild som är en metafor för följande fras: offra frihet för komfort.
Vet du hur du kan vara mer kreativ? Se vad dessa forskare säger
Forskare har funnit att det att göra en tråkig aktivitet på 15 minuter stimulerar kreativiteten.
Låt oss stödja radioprogrammet «Positivt tänkande»
Om du gillar detta ämne för personlig utveckling och du gillar det här radioprogrammet skulle jag uppskatta det om du skulle "underteckna" en framställning för att programmet ska fortsätta.
Positivt inflytande
Vi tror att att utöva ett positivt inflytande på vår miljö kan vara ett av de mest effektiva sätten att förändra världen.
Böcker som har förändrat ditt liv
En bok som kommer till dig vid rätt tidpunkt kan förändra ditt liv, det är som en person. Låt oss prata om detta, om böcker som har förändrat ditt liv.
Välj samling motivationsfraser
En serie fraser som jag har valt för sin motiverande natur. Jag hoppas att de inspirerar dig.
Genetiska behandlingar, framtidens psykiatri?
Enligt de senaste studierna som gjorts av forskare tyder allt på att psykiska störningar kommer att kunna behandlas genetiskt i framtiden.
Zig Ziglar har dött
Zig Ziglar, en av världens ledande motiverande talare, dog igår av lunginflammation vid 86 års ålder.
Träning förbättrar korttidsminnet
En kort burst av måttlig träning förbättrar minneskonsolidering hos friska äldre vuxna och personer med lätt kognitiv funktionsnedsättning.
Dopamin förbättrar långtidsminnet
Hormonet som orsakar en välbefinnande kallas dopamin. En studie har gjorts som har visat att detta hormon förbättrar minnet.
Hur man hjälper det speciella varelsen
Jag har en vän som jag har blivit knuten till mycket på senare tid och han lider av depression, saken är att han känner något starkare för mig, men jag springer fortfarande inte till honom
Hur vi hanterar stress påverkar vår fysiska hälsa, enligt en studie
Stressiga situationer orsakar inte hälsoproblem. Det är personens reaktion på dessa stressfaktorer som avgör om det kommer att få negativa konsekvenser för deras hälsa
Jag har ångest och jag har ett tryck i bröstet
God morgon, jag har ångest. Det hjälper mig mycket att läsa din webbplats, men det finns ett problem som jag inte kan lösa: jag får tryck i bröstet.
Jag sover bara 3 timmar om dagen
Jag har ett allvarligt problem, ett mycket allvarligt problem. Jag har haft en ätstörning hela mitt liv och nu sover jag bara 3 timmar
Testosteron gör dig mer ärlig enligt en studie
Testosteron anses vara det viktigaste manliga hormonet. Forskare har visat att detta könshormon också uppmuntrar ärlighet.
Hur man blir mer kreativ och innovativ
Om du någonsin velat öka din kreativitet kan dessa 10 tips hjälpa dig.
Skillnaden mellan barn och vuxna [FOTO]
Kommer du ihåg dagarna med oändlig lek med dina vänner? Kommer du ihåg vad det innebar att vara barn?
Återföreningen av en pojke med sin nallebjörn
Ett barn förlorade sin nallebjörn och på grund av några exceptionella omständigheter fann hans mor det tre år senare.
De 5 bästsäljande självhjälpsböckerna
Därefter känner du till de 5 bästsäljande självhjälpsböckerna över hela världen.
Socialt avslag kan stimulera kreativitet
När människor behandlas på samma sätt som andra försöker de (ibland omedvetet) göra något för att sticka ut.
Le eller dö
Video som sammanfattar positionen för författaren av boken "Smile or die" på positivt tänkande.
6 bilder som inspirerade mig den 14 augusti
6 bilder som berörde mitt hjärta på något sätt och som ger en vision av verkligheten som jag vill dela.
Yoga minskar stress, nu vet du varför
En studie har visat att övning av en typ av yoga minskar stressnivåerna hos vårdgivare av Alzheimers patienter.
Mindfulness-tekniker visar hälsofördelar
Mindfulness-tekniker har bevisade fördelar för personer med fysiska och psykiska problem.
"Lära sig att koppla av hemma", rekommenderad bok
En av de viktigaste böckerna av Ramiro Calle för att lära sig att slappna av effektivt.
21 bilder av kramar med mycket känslomässig laddning
21 fantastiska armbilder som bara vissa känslomässigt laddade situationer kan skapa.
"En ryggsäck för universum", veckans rekommenderade bok
En ryggsäck för universum är den nya boken av Elsa Punset som började säljas den 22 maj och är nu i sin andra upplaga.
Var glad att lyckas (föreläsning)
En föreläsning av den positivistiska psykologen Shawn Achor som bygger sin teori om att formeln för framgång måste ändras.
"Jag måste bli älskad, är det sant?", Rekommenderad bok
Pjäsen går in i det stora territoriet från de många situationer som Byron Katie hjälpte till att lösa tack vare hans saga och direkta frågor.
En bra metafor för att lära sig diskutera
- Vad får folk att skrika när de blir arg? De två reflekterade ett ögonblick: - Det är ...
Lär dig att ha modet att vara rättvis
Den morgonen när vår nya "Introduktion till lag" -läraren kom i klassen var det första han gjorde att fråga honom ...
«Hjälp dig själv», rekommenderad bok
Hjälp dig själv Lair Ribeiro * Ed. Urano * Barcelona * 256 s. * 12,50 euro Dr. Lair Ribeiro, författare till ...
"Meditation for Beginners", rekommenderad bok
Meditation för nybörjare Joel och Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 s. Rusa, överanstränga eller ...
«Vivir zen», rekommenderad bok
Levande zen Michael Paul * Gaia Ediciones * Madrid, 2000 * 160 s. * 25 euro Zen-meditation är ...
Ett exempel på meditation
Utövandet av meditation förhindrar många sjukdomar, förutom att främja ett tillstånd av inre fred som är svår att uppnå från ...
"Boost your energy", rekommenderad bok för helgen
Driv din energi Dr. David Simon * Ed. Urano 296 sidor * 12,25 euro Driv din energi är en bok ...
Är självhjälpsböcker till hjälp?
………………………. SILVIA PUJOL Psykolog MÀRIUS SERRA Författare och litteraturkritiker JOHN DEMARTINI Författare ...
Medkänsla bestämmer din moraliska barometer
I årtusenden har buddhister försökt utveckla värdet av medkänsla. Efter miljontals timmar av meditation, buddhism ...
Bilder med fraser, meddelanden att reflektera
Välkommen till det här avsnittet där du hittar hundratals bilder med fraser att reflektera över. Många av dessa meddelanden kommer från ...
Meditation stärker hjärnan
UCLA (University of California, Los Angeles) har i flera år föreslagit att meditation förtjockar hjärnan och stärker ...
En enkel meditation med andan
Ångest kan orsaka sjukdom, men sinnesro kan hjälpa till att bota det. Det är därför meditation är så fördelaktigt ....
Berättelsen om en upptagen man
En gång i tiden bestämde en familjefader att ägna de lediga timmarna som hans arbete hade kvar för att studera ...
Ett dagligt engagemang för meditation
Meditation är en övning som vi kan utveckla individuellt, i lugnet i vårt rum, eller så kan vi ta emot ...
En reflektion över sann vänskap
Denna novell, som döljer en reflektion över den sanna och uppriktiga vänskap och uppoffring som vi är villiga att ...
Ett budskap om hopp
Genom denna berättelse vill jag skicka ett hoppmeddelande till alla som lider på grund av ...
Syftet med att sluta röka, en kort anekdot
Luis gick ut på gatan den 1 januari 2012 redo att köpa bröd. I sitt sinne svävade han ...
Fråga nr 1: Vad skulle du göra om du inte var rädd?
Innan jag förklarar mitt förslag vill jag önska att du får ett gott nytt år, idag är den 1 januari ...
HAN HJÄLPER INTE ATT VÄXA OCH (bokrecension)
"NEJ hjälper också till att växa: hur man kan övervinna svåra stunder hos barn och främja deras utbildning och utveckling" är ...
Interagera med andra
Att bo med andra har sina fördelar och nackdelar: 1) Du kommer aldrig att vara ensam. Upprätthållen ensamhet är vanligtvis inte ...
De fysiska och psykologiska fördelarna med Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan försöker harmonisera kropp, sinne och ande genom rörelse. Många av oss har en uppfattning ...
10 böcker om lycka
Strävan efter lycka är den moderna heliga gralen, det är vad varje man strävar efter och för många ...
Medveten rörelse av Anat Baniel (bok)
Jag har stött på den här boken i min stads offentliga bibliotek. Det skrevs 2009 av Anat Baniel, ...
Sammanfattning av 5 självförbättringsböcker
I det här inlägget kommer jag att lämna dig med en kort sammanfattning av de 5 bästa självförbättringsböckerna, åsikter ...
Vincent Van Goghs epilepsi och hans kreativitet
I maj 1889 gick en ung konstnär in på ett mentalsjukhus i den lilla franska staden Saint-Remy. Konstnären…
Hur hjärnan genererar andliga upplevelser
I Kanada genomförs en serie kontroversiella experiment för att försöka upptäcka hur hjärnan genererar andliga upplevelser. De…
Kärlek till allt som omger oss
Kärlek tillsammans med medkänsla är ett av buddhistiska filosofins stora mål. Utövandet av ...
När dagen är klar
Dagen närmar sig sitt slut. Det har varit en dag med nya upplevelser, blandade känslor, vissa positiva och andra ...
Audiolibro «Mannen som planterade träd»
Det har gått länge sedan jag tyckte att någon ljudbok var värd att komma in i listan över självhjälpsböcker som jag skapade sedan ...
Ilska problem? Att göra?
Ilska är en av de mest destruktiva känslorna hos människan. Allvarliga problem uppstår när dessa åtkomst ...
Typer av andning i yoga: ett bra sätt att koppla av
Yoga är en disciplin som ursprungligen kommer från Indien med vilken den är avsedd att uppnå en fysisk, mental balans och ...
Chockerande exempel på ojämlikheter i denna värld
Videon som jag tar med dig idag är ganska chockerande. Jag såg honom för några veckor sedan och visste att han skulle lämna mig ...
Hur man kan övervinna rädslan för avslag
Jag har hittat en video om en berättelse av Jorge Bucay. Han berättar en historia som avslöjar en ...
Kontrollera din ilska, 10 tips
I den här artikeln hittar du tio tips som hjälper dig att kontrollera din ilska: 10) Räkna till 1. Innan du reagerar ...
Öka vital energi med Chi
Chi är kanalen för vital energi som cirkulerar inuti vår kropp, det är en kinesisk teori som ...
Ljudbok «Trollkarlens väg» av Deepak Chopra
Med denna ljudbok · «Trollkarlens väg» av Deepak Chopra lär du dig att leta efter din inre trollkarl, den som kan ...
Ljudbok: Världens största säljare
Vi fortsätter att lägga till vår lista med självhjälpsljudböcker med "Världens största säljare" av Og Mandino, en av ...
En berättelse om talang
Livet smides genom beslut. Det grundläggande är att fatta ett beslut som överensstämmer med din talang, ...
Audiolibro «Bygg din dröm», av Luis Huete
Den här gången ger jag dig ett ljud på drygt 49 minuter. Det är en bok av Luis ...
Spädbarn som gråter minst har minst (video)
Kommer du ihåg de spädbarn som har sett på YouTube de senaste månaderna? I den här videon kan du komma ihåg dem: ...
Ångestattack, vad ska man göra? [Verkligt fall]
En ångestattack är som en attack på vår personliga integritet: det påverkar allvarligt vårt sinne och kropp, ...
9 nyfikenheter som du förmodligen inte visste om Feng Shui
Feng Shui började bli populär i väst på åttiotalet av asiatiska invandrare ...
Orättvisor i världen: klag inte så mycket
Orättvisor i världen finns i överflöd, men det är också en mycket stor orättvisa som många människor inte känner något i ...
Med våra beslut bygger vi vår verklighet
Din personlighet är en blandning av generna du har ärvt, miljön du växte upp i och ...
Förmågan att övervinna hinder
Alla människor har förmågan att övervinna hinder. Det finns dock de som inte vet vilken potential de har ....
Överväganden om frihet
Alla är fria att göra vad de vill, som en allmän regel och följa de grundläggande reglerna för ...
Må böckerna följa med dig hela ditt liv
Jag har sett den här bilden och den har gett mig ett enormt leende eftersom jag älskar böcker och jag skulle vilja ...
Jonah Lehrers konferens, journalist som skriver om ämnen psykologi och neurovetenskap
Jag lämnar en video av en konferens av Jonah Lehrer, en journalist som skriver om psykologi och neurovetenskap. Det är…
Låt oss komma ihåg vår barndom med den här videon
Livet består av tre tillfälliga ögonblick: ditt förflutna, din nutid och din framtid. Det är sant att den 3: e ...
Extraordinära åtgärder rapporterar extraordinära fördelar
Om du utvecklar förmågan att göra dina handlingar extraordinära kommer fördelarna nästan säkert att vara lika extraordinära. De…
Föreläsning av Matthieu Ricard: principer för meditationsträning
Jag har redan tidigare talat om Matthieu Ricard, en tibetansk munk med fransk ursprung. Han har samarbetat med olika universitet ...
Förmåga, förmåga, färdigheter och andra överväganden
Varje människa har en rad förmåga att göra extraordinära saker. Men väldigt få är de som konverterar ...
Emilio Duró: och hans konferens om optimism och illusion
Det här är en av de mest motiverande föreläsningarna jag någonsin har hört. Det varar mer än en och en halv timme och det känns kort. Skratt garanteras.
Lådan med minnen
Minnesrutan är outtömlig. Minnen finns alltid i oss. Jag tror särskilt att det är omöjligt att glömma ...
Eliminera lidande från sinnet (råd från en buddhistmunk)
Idag ger jag dig ett ord från Thuten Dondrub, en australisk buddhistmunk. Han har mer än 26 års erfarenhet av ...
Vad är sättet att uppnå sinnesfrid
Ytterligare en dag! Som varje dag en ny artikel. Grattis först och främst för att du investerar din tid i ...
Utveckla ett kraftfullt mänskligt sinne
Bild: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… Idag har jag möjlighet att presentera en magnifik introduktion från Richard Gere om den otroliga potentialen han har ...
Balans i livet: Ying och Yang
Välkommen till recursosdeautoayuda.com. Tack för din närvaro. Vårt motto: "Erinring och meditation är människans första krafter." Alltid…
Introduktion till Chi Kung
Jag har försökt ett tag att hitta något innehåll för den här bloggen som skiljer sig från tusentals bloggar om förbättringar och ...
Grundläggande principer för meditation
Jag ska beskriva en meditationssession. I grund och botten måste du komma ihåg att meditation på tibetanska betyder att bli bekant. Bekanta sig med ...
Ljudbok: Vem har tagit min ost?
Jag lämnar dig med denna klassiker av självhjälp. Jag hade aldrig läst den förrän igår när jag fick möjlighet att lyssna på den ....
Få flödet och anslut dig till ditt inre geni
Var i flöde. Vad betyder det den här meningen? Glöm allt utom vad du gör. Njut av vad ...
Dag 13: Ha god tandhygien
Välkommen denna dag 13 januari. Dagens uppgift är mycket enkel: ha god tandhygien….
Dag tolv: umgås
Välkommen till denna utmaning de första 21 dagarna i januari. Varje dag ställer jag in en ny uppgift som du kan ...
Dag elva: Upptäck dina värden
Välkommen till uppgift nummer 11 för denna månad i januari (i slutet av artikeln har du de övriga 10 uppgifterna) ...
Dag 10: Prata med ditt framtida jag
Välkommen till den här utmaningen de första 21 dagarna i januari. Idag är den 10 januari och detta är ...
Dag 9: Meditation
Idag är den 9 januari och här kommer den 9: e uppgiften för denna utmaning under de första 21 dagarna av ...
Dag 8: Gör någon form av träning
Välkommen till den 8 januari i vår utmaning under de första 21 dagarna i januari. Vår uppgift att ...
Dag 7: Granska och stärka uppgifterna
Hej tjejer! 🙂 Sju dagar har gått sedan vi inledde vår 21-dagarsutmaning för att uppleva en ...
Dag 6: Stå upp tidigt varje morgon
Välkommen till den 6 januari i denna utmaning för att genomföra goda vanor som förbättrar vår livskvalitet. De…
Dag 4: Sov 8 timmar om dagen
Välkommen till den här 4: e dagen i vår utmaning. Under de första 21 dagarna i januari försöker vi skapa vanor ...
"The Treasure" av Joan Davis
En bok med titeln "Skatten" har fallit i mina händer och det kommer att bli min nästa läsning idag ...
Vad betyder det att mogna? enligt Àlex Rovira
Vi lever i ett samhälle som presenterar oss för ungdomar som det mest önskvärda tillståndet: vi ser det på tv, i ...
Känslan av tomhet och sjukdom
Utdrag ur boken El camino de la spiritualidad av Jorge Bucay. Ska vi låta honom veta vem vi älskar, om han bor i ...
Fortsätt på vägen för personlig förbättring
Text extraherad från boken The Path of Spirituality av Jorge Bucay och anpassad till Personal Overcoming. I ...
Sömn gör dina minnen starkare
Människor tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv med att sova. Forskare har funnit att sömn hjälper ...
Glöm inte
Utdrag ur boken El camino de la spiritualidad av Jorge Bucay. En av de mest imponerande scenerna i det antika ...
Personlig förbättring är inte omedelbar
Lyssna på den här roliga historien som Jorge Bucay berättar för oss i sin bok The Path of Spirituality 🙂 Jag lärde mig ...
Värdekris, ekonomisk kris
Idag ska vi prata om transformation, förändring och evolution eller revolution. Vad är det som händer ...
Hur man kan hantera smärta och lidande
«Det är svårt att veta vad som tänker på en person som hoppar från en 30 eller 40 våning ...
Rädslan av Emilio Garrido
Att vara rädd är inte ett problem, vi är alla rädda. Om vi inte hade det skulle vi ta för många risker, vilket inte skulle hjälpa i ...
Att dela negativa känslor leder till bra resultat
Jag stöter på en nyhet som lyder med denna rubrik: «Ett lag som delar ett fruktansvärt temperament får bättre resultat ...
Granskning av boken «De 4 tangenterna»
"De fyra nycklarna: öppna dörren till din inre frihet" är en bok skriven av Denise Marek och Sharon ...
9 tips för att göra meditation till en vana
Har du bestämt dig för att göra meditation för att förbättra din dagliga dag? Jag gratulerar er för det är en av de mest fördelaktiga metoderna ...
Recension av Eduard Punsets bok: «Resan till känslorna»
Fresquita Jag ger dig recensionen av den senaste boken av den stora Eduard Punset, Resan till känslorna. Publiceringsdatum: 10/11/2010 ...
4 tips för att bedöma dina styrkor
Vi kan vara onödigt hårda mot oss själva. Självkritik kan bli vår andra natur om vi inte är försiktiga. Te…
9 bevisade positiva effekter av meditation
Meditation är ofta nyheter eftersom det är föremålet för en vetenskaplig studie. Jag lämnar dig med 9 studier som ...
Bok: «Kreativa sinnen: en anatomi av kreativitet»
Creative Minds: Anatomy of Creativity, som Howard Gardners senaste bok heter. I den här boken gör Gardner ...
Död av Emilio Garrido-Landívar
Det är något vanligt, och hur vanligt det än är, vi vänjer oss inte vid det: varje dag publiceras våra skrivna dagböcker mellan ...
8 riktlinjer för din andliga tillväxt
Ett balanserat liv kräver att vi inte bara tar hand om kroppens behov, känslor och sinne, ...
6 känslor du bör odla
Vi måste kultivera positiva känslor och värderingar i vårt sinne för att uppnå större välbefinnande. Detta kräver ansträngning, uthållighet och ...
En föreläsning av en neurolog som upptäckte en mörk hemlighet
En neurovetenskapsman som har tillbringat de senaste 20 åren med att studera hjärnan hos mördare upptäckte att han själv hade ...
Självhjälpsbokförfattaren begår självmord
Hon är en sydkoreaner och hon heter Choi Yoon-Hee. I sitt land är hon känd som ...
Självhjälpsböcker?: Ja tack
Självhjälpsböcker kan hjälpa dig att lösa dina problem och rädslor. Det finns dock fyra överväganden om ...
Längtan: nostalgi efter det förflutna
Längtan är känslan som ibland invaderar oss när vi kommer ihåg goda tider från det förflutna. Med andra ord: ...
Kraften i beslut
Idag har jag bestämt mig för att skapa min första podcast. Jag kommer att försöka göra en daglig podcast på cirka 5 minuter så att ...
Hur får jag sömn av hög kvalitet (ljud)
Jag lämnar det här ljudet av Francisco Segarra, en psykolog som specialiserat sig på sömnstörningar som arbetar med Dr. Eduard ...
Hatens psykologi
Hatens psykologi är en bok skriven av Robert Sternberg där han analyserar denna kraftfulla känsla. Som vi kan ...
Självmord ökar i Spanien
I Spanien begår 9 personer självmord om dagen. Det är en siffra som för första gången överstiger antalet dödsfall ...
Ljudbok «The Good Luck», av Álex Rovira
La Buena Suerte av Álex Rovira och Fernando Trias är en utmärkt bok om hur vi ska skapa nödvändiga förutsättningar ...
Japanska kvinnor är längst
Den japanska regeringen har bevisat i 25 år i rad att dess kvinnor har den längsta förväntade livslängden för någon annan ...
Lista över känslor: känna igen och förbättra de positiva
Listan över känslor varierar beroende på teoretiker som gör det. Jag lämnar en lista med känslor så att du vet ...
Rollen som tidigare erfarenheter
Vi har i grunden utbildats, baserat på konditionering, attribut: du är "på det här sättet", du är som din far, som din farbror, ...
Min kritik av "Som en man tänker"
Igår medan jag tog min vanliga promenad lyssnade jag på ljudboken Som en man tror. Jag kunde inte vänta med att avsluta det. Inte…
Ljudbok: "Your Wrong Zones" av Wayne Dyer
Jag lämnar dig de tre delarna av ljudboken Dina felzoner av Wayne Dyer. Ett utmärkt material för att eliminera dessa tankar ...
Kraften hos positiva känslor
Positiva känslor: de läker sinnet I den här artikeln hittar du: - Betydelsen av positiva känslor. - Personlig anekdot om ...
"Snälla var glad" (Ljudbok)
En ljudbok av Andrew Matthews för att lära oss att vara optimistisk i de svårigheter som livet ger oss. Berättad med ...
Föreläsning: lära sig tacka
En kort 3 minuters föreläsning om värdet av tacksamhet. Att tacka är ett sätt att öppna oss själva ...
Tillit, generositet och ärlighet i samma nyheter
Det finns generositet, förtroende och ärlighet I den här berättelsen, tillit från ...
Ljudbok «Låt mig berätta» av Jorge Bucay
Jag lämnar de två delarna i ljudet av denna fantastiska bok av Jorge Bucay. Ett kompendium av berättelser för att återspegla ...
Den bästa motiverande videon jag någonsin har sett
Efter att ha sett det och med laddade batterier rekommenderar jag andra motiverande videor: Begränsningarna är i åtanke ...
Konferens om personlig förbättring: «De 8 framgångshemligheterna»
En mikrokonferens med drygt 3 minuters längd där en man berättar hur han gjorde sin forskning om nycklarna till framgång.
Zen-metafor: livets flod
Ditt liv är en flod Livet är en flod och vart och ett av våra speciella liv är en bubbelpool.
Eduard Punset-konferens i Mexiko
Eduard Punset är en av de människor som är glada att höra om hans reflektioner. Punset är ansvarig för att ...
Kreativa bilder av trafikljus
Visst känner ni alla till den typiska trafikljussignalen för den lilla röda mannen som står och den lilla gröna mannen som går. De finns ...
Läs 180 böcker per år
Vill du läsa 180 böcker per år? I den här artikeln visar jag dig den vana som jag har införlivat för att uppnå ...
Ljudbok «Rich Dad, Poor Dad»
Här ger jag dig ljudboken "Rich Dad, Poor Dad" på spanska berättad med en mänsklig röst. Du kan lyssna på det online och ...
Historien om Mary och hennes bebis
En historia gömmer sig bakom varje person. Detta är en historia baserad på en sann händelse. Låt oss inte glömma det bakom ...
Kroppen är en egendom hos det gudomliga
För många religioner är kroppen inte bara ett heligt utrymme utan förkroppsligar också det centrala elementet i ...
"Den 4-timmars arbetsveckan": kommentarer och video
Fyra timmar! Ja, du läste rätt. Jag har lagt 4 timmar, inte 4 dagar. Titeln är attraktiv, eller hur? Jag lämnar dig…
Video: Det kan finnas ett bättre sätt
Jag lämnar en utmärkt kortfattning (två minuter) av en mycket känslomässig tecknad film. Ibland kan livet vara väldigt svårt ...
Böcker om självförbättring: skadligt eller nyttigt?
Kan böcker om förbättring eller personlig utveckling vara skadligt för vissa människor? Vissa tror det. Låt oss föreställa oss någon ...
Sammanfattning av "Rich Dad, Poor Dad"
Jag lämnar några kommentarer från dem som har läst Robert Kiyosakis bok Rich Dad, Poor Dad. Jag hoppas…
Vem var Osho?
Enligt honom irrationell. Enligt honom förstår han bara i framtiden. Han gjorde några förutsägelser som inte uppfylldes: han profeterade ...
Jag är här för att krossa alla dina illusioner
Jag lämnar dig med en annan video av den här karaktären som heter Osho. Han säger några mycket intressanta saker som du inte hittar någonstans ...
Börjar med buddhismen
Idag börjar jag min resa på denna stora och spännande väg som kallas buddhism. Jag skulle inte veta hur man definierar det: är det en filosofi ...
Bönor och Krishnamurti
Efter att ha pratat i nästan en timme sa Krishnamurti att tiden för frågor hade kommit. Igår någon ...
Människans andliga uppvaknande
Varje morgon, när vi öppnar ögonen, passerar vi tröskeln som återför oss till vårt dagliga liv. Vi återvänder från ...
Den föredragna vanan för mycket kreativa människor
För att vara öppen för kreativitet måste man ha förmågan att använda ensamhet konstruktivt. Det finns…
Länkar mellan kronisk sömnlöshet och dödlighet
Individer med kronisk sömnlöshet löper hög risk för dödlighet, enligt ett utdrag ur forskning som presenterades 7 ...
VIDEO: Original äktenskap begäran
Det finns alltid ett bra tillfälle att göra något speciellt och originellt. I det här fallet är det en originalförfrågan ...
Nycklar till att utveckla talang
I mina tidigare artiklar om "Hur man utvecklar talang" betonade jag vikten av myelin i ...
Intensiv övning för att utveckla talang
I mina tidigare artiklar om talang har jag visat att även om talang kan vara en kvalitet ...
Misslyckas med att förbättra en färdighet
Låt oss träffa Bruno. Han är 11 år och försöker lära sig ett nytt fotbollsrörelse. Bruno rör sig långsamt, ...
Mer övning, mer talang
Vi såg redan i detta inlägg vikten av myelin i utseendet på talang. Alla fröbäddar ...
Var finns talangen?
Det finns en neuralisolator som kallas myelin som vissa neurologer betraktar som den heliga gralen av förvärv av färdigheter och ...