Recursos

האנשים האופטימיים ביותר נוטים להיות במצב רוח ובריאות טובים יותר מאשר אלה השליליים. הרפואה המודרנית והמחקר האחרון מצביעים על עובדה זו.

הזמרת הסקוטית סוזן בויל, שזכתה לתהילה לאחר שהופיעה ב- Britain's Got Talent בשנת 2009, חשפה כי אובחנה כחולה בתסמונת אספרגר.

וידאו עם האודיו של ראיון רדיו עם אמיליו דורו ברשת SER. אופטימיות טהורה ומתקשר מעולה.

אנשים עם מחלת נפש קשה הם, במקרים מסוימים, בסיכון גבוה פי 3 עד 4 למות בטרם עת בהשוואה לאוכלוסייה הכללית.

מחקר חדש הגיע למסקנה כי אנשים שיש להם גן בשם ADRA2b נוטים יותר להתמקד בשלילי החיים.

המקרה של אהרון אלכסיס הדגיש שמדיטציה ומחלות נפש אינן יכולות להיות שילוב טוב

מחקר שנערך בארה"ב הגיע למסקנה שילדים בגיל הרך שנמנם במשך שעה אחת ביום משפרים את יכולותיהם לשמור מידע.

רוב האנשים יודעים שלא לישון מספיק מביא לתוצאות כמו מצבי רוח רעים, אך מחקרים שנערכו לאחרונה הגיעו למסקנה שזה יכול להשפיע גם על המשקל.

מחקרים מראים כי אימון תשומת הלב שלנו יכול גם לעזור לנו לרסן חרדה הקשורה להתמכרות. גלה כיצד (כולל VIDEO).

יש לנו רק מדד אחד בכל הנוגע לדעת מה לעשות למען אחרים: מה אנו מרגישים בעצמנו. להיות מי שאנחנו, להיות אמיתי ואל לבגוד בעצמנו.

אמן הלחימה האגדי, הפילוסוף ובמאי הקולנוע ברוס לי הפך לדמות בעלת שם עולמי. אני מספר לך 10 סקרנות על חייו

אנו הולכים לראות 7 תוצאות מיידיות שתחוו אם תתחילו לתרגל את אמנות המדיטציה.

חואן קרלוס אגילאר, "אל מונג'ה" נעצר בבילבאו שהואשם בהיותו רוצח סדרתי. נזיר שאולין זה, יליד בילבאו, נראה כרוצח

חברות תרופות מוציאות יותר על שיווק מאשר מחקר, כמעט כפול. עלויות אלו בדרך כלל נובעות מהעסקת חברות שיווק.

אילו 10 תכונות חשובות כדי להפוך לאדם יצירתי יותר? בואו נסתכל על 10 אנשים שזכו להכרה בעבודתם היצירתית.

10 ביטויים המשקפים את אישיותו, דמותו ורעיונותיו של אדולף היטלר ... אך ראשית, הרשו לי לספר לכם 8 סקרנות לגביו.

אלכס רובירה משקף את המשבר שאנו חווים, מה גרם לו ואיך הוא רואה את העתיד, אילו מוסדות ומערכות פיננסיות ייעלמו

מחקר AWARE נועד לספק תמיכה מחקרית מדעית להבנת מצב הנפש האנושית בסוף החיים

אחד הפרויקטים המדעיים השאפתניים ביותר בעשור זה: שרטוט מפה ממצה של המוח המאפשרת לפרום את סודותיו.

לאחר חיפוש רב מצאתי את השיטה היעילה ביותר להירגע נפשית ופיזית. אני ממליץ על זה לכל הסובלים ממתח.

מאמר על ניסוי עם תלמידים ממורמרים לנסות לברר מה קורה במוחם ומדוע הם לא יכולים לשכוח את האדם שאהבו

זיכרונות יכולים להיות מאוד מטלטלים. קחו למשל חיילים המוצבים באזורי מלחמה וחוזרים ל ...

זהו שם האיחור בין זמן השינה לבין הזמן שעלינו להקדיש להיבט חשוב זה לבריאותנו.

בעוד שצורכי השינה משתנים מעט מאדם לאדם, רוב המבוגרים הבריאים זקוקים ל -7,5 עד 9 שעות שינה בלילה.

מדענים גילו שביצוע פעילות משעממת בת 15 דקות ממריץ מאוד את היצירתיות.

אם אתה אוהב נושא זה להתפתחות אישית ואתה אוהב את תוכנית הרדיו הזו, אודה לך אם "תחתום" על עצומה להמשך התוכנית.

אנו מאמינים כי הפעלת השפעה חיובית על סביבתינו יכולה להיות אחת הדרכים היעילות ביותר לשנות את העולם.

על פי המחקרים האחרונים שבוצעו על ידי חוקרים, הכל מעיד על כך שהפרעות נפשיות יוכלו להיות מטופלים גנטית בעתיד.

זיג זיגלר, אחד מדוברי המוטיבציה המובילים בעולם, נפטר אתמול מדלקת ריאות בגיל 86.

פרץ קצר של פעילות גופנית מתונה משפר את איחוד הזיכרון בקרב מבוגרים בריאים ובעלי ליקוי קוגניטיבי קל.

ההורמון הגורם לתחושת רווחה נקרא דופמין. נעשה מחקר שהראה שהורמון זה משפר את הזיכרון.

יש לי חבר שהתחברתי אליו הרבה בזמן האחרון והוא סובל מדיכאון, העניין הוא שהוא מרגיש לי משהו חזק יותר, אבל אני עדיין לא רץ אליו

מצבי לחץ אינם גורמים לבעיות בריאותיות. התגובה של האדם ללחץ הלחץ הזה היא שקובעת האם יהיו לה השלכות שליליות על בריאותם

בוקר טוב, יש לי חרדה. זה עוזר לי מאוד לקרוא את האתר שלך, אבל יש בעיה שאני לא יכול לפתור: אני סובל מלחץ בחזה.

יש לי בעיה רצינית, בעיה רצינית מאוד. הייתה לי הפרעת אכילה כל חיי ועכשיו אני ישן רק 3 שעות

טסטוסטרון נחשב להורמון הגברי החשוב ביותר. חוקרים הראו כי הורמון המין הזה מעודד גם יושר.

אם אי פעם רצית להגביר את היצירתיות שלך, 10 הטיפים האלה יכולים לעזור.

כאשר מתייחסים לאנשים באופן דומה לאחרים, הם (לפעמים באופן לא מודע) מנסים לעשות הכל כדי להתבלט.

מחקר העלה כי תרגול מסוג יוגה מפחית את רמות הלחץ אצל מטפלים בחולי אלצהיימר.

לטכניקות מיינדפולנס יתרונות מוכחים עבור אנשים הסובלים מבעיות בריאות גופניות ונפשיות.

חרדה עלולה לגרום למחלה, אך שקט נפשי יכול לעזור לרפא אותה. לכן מדיטציה כל כך מועילה ...

במאי 1889 נכנס אמן צעיר לבית חולים לחולי נפש בעיירה הצרפתית הקטנה סן-רמי. האומן…

יוגה היא תחום במקור מהודו שאיתה הוא נועד להשיג איזון פיזי, נפשי ו ...

החיים מזויפים באמצעות החלטות. הדבר הבסיסי הוא לקבל החלטה שתואמת את הכישרון שלך, ...

היום אני מביא לך מילה מת'וטן דונדרוב, נזיר בודהיסט אוסטרלי. יש לו יותר מ 26 שנות ניסיון ב ...

ניסיתי כבר זמן מה למצוא תוכן לבלוג זה השונה מאלפי הבלוגים בנושא שיפור ו ...

אני מתאר פגישת מדיטציה. בעיקרון עליכם לזכור שמדיטציה בטיבטית פירושה היכרות. להכיר ...

להיות בזרימה. מה זה אומר המשפט הזה? תשכחו מהכל חוץ ממה שאתם עושים. תהנה ממה ...

שלום בנות! 🙂 עברו שבעה ימים מאז שיצאנו לאתגר בן 21 הימים לחוות ...

ברוך הבא ליום הרביעי הזה של האתגר שלנו. במהלך 4 הימים הראשונים של ינואר אנו מנסים ליצור הרגלים ...

אנו חיים בחברה המציגה בפנינו את הנוער כמדינה הרצויה ביותר: אנו רואים זאת בטלוויזיה, ב ...

טקסט שהופק מהספר "נתיב הרוחניות" מאת חורחה בוקאי והותאם להתגברות אישית. בתוך ה…

בני אדם מבלים כשליש מחיינו בשינה. מדענים גילו כי שינה עוזרת ...

«קשה לדעת מה בראש של אדם שקופץ מקומה 30 או 40 ...

אני נתקל בידיעה שקוראת בכותרת הזו: «צוות שחולק מזג נורא מקבל תוצאות טובות יותר ...

החלטתם לעשות מדיטציה כדי לשפר את היום יום שלכם? אני מברך אותך כי זו אחת השיטות המועילות ביותר ...

מדיטציה היא לעתים קרובות חדשות מכיוון שהיא מושא למחקר מדעי. אני משאיר לך 9 מחקרים ש ...

חיים מאוזנים דורשים שנדאג לא רק לצרכי הגוף, הרגשות והנפש, ...

פסיכולוגיית השנאה הוא ספר שכתב רוברט שטרנברג ובו הוא מנתח את הרגש העוצמתי הזה. ככל שנוכל ...

רשימת הרגשות משתנה בהתאם לתאורטיקן שעושה אותה. אני משאיר לך רשימת רגשות כדי שתדע ...

על מנת להיות פתוחים ליצירתיות, חייבת להיות היכולת להשתמש בבדידות באופן קונסטרוקטיבי. יש…

במאמרים הקודמים שלי בנושא "כיצד לפתח כישרון" הדגשתי את חשיבות המיאלין ב ...

במאמרים הקודמים שלי על כישרונות הראיתי שלמרות שכישרון יכול להיות איכות ...