caadooyinka akhriska

Sida loo horumariyo caadooyinka akhriska

Adduunyada ay dadku had iyo jeer u jeestaan ​​ciyaaraha fiidiyowga, internetka, iyo telefishanka si ay u helaan madadaalo, horumarinta dabeecadaha wanaagsan ee akhrisku waxay noqoneysaa mid muhiim ah.

maxaan dadka kale ugu xukumnaa

Maxaynu u xukumnaa kuwa kale?

Inteena ugu badan ayaa nafteena siisa xaquuqda aan wax ku xukumi karno oo aan ra'yi kaga dhiibano sida dadka kale ay u fekerayaan,

10 ficil oo waqti lumiya

Weligaa ma xaqiiqsatay inaadan haysan waqti aad ku qabato wax kasta oo aad rabto. Tani waxay u badan tahay inay sabab u tahay ...

6 Jimicsiyada Maskaxda ama Maskaxda

Layligani waxaa loogu talagalay in lagu gaaro feejignaan, taasi waa, feejignaan. Way ku fiican yihiin nasashada, hagaajinta wax soo saarkeena oo soo galaan ...

warqad jacayl

Warqad jacayl oo naftayda ah

Qaali aniga, waan is naqaanay maadama aad damiir leedihiin. Ma jiro qof aniga iga garanaya sidaad tahay iyo sida aad u dareemayso ...

Tamarta ayaa kugu jirta

Toddobaadkan waxaan aad ugu maaweelinay xayeysiinta fiitamiinnada macallimiinta. Sida ku xusan halku dhigga, “Waxay ku hawlgelinayaan markay when

7-da Caadood ee Dadka Dhabta ah

Xaqiiqdii waxaad jeclaan laheyd inaad noqoto qof dhab ah, dhab ah, oo leh shaqsiyad. Waa run in waxbarashadii la soo qaatay ay door ka ciyaarto ...

Diirad saarista habka is-aqoon

Diirad-saariddu waa geedi socod cilmi-nafsiyeed oo uu soo saaray Eugene Gendlin 1953-dii Ka dib 15 sano oo uu cilmi-baaris ka waday Jaamacadda ...

guulaystay

Billoowga wadada guusha 5 talaabo

Markaan nolosha bilowno, ma haysanno buug. Ma jiraan wax na baraya inaan noqono dad shaqeynaya oo aan ku guuleysan karno deegaan iyo bulsho mararka qaar curyaamisa, na gelisa imtixaanno ama carqalado. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira siyaabo aad nolosha ku wajihi karto oo aad ku guuleysan karto, haddii aad runtii rabto.

Tusaale layaableh oo lagaga adkaado iyo adkeysi

Halkan waxaa ku yaal sheekada wiil Mareykan ah oo iskuul iyo iskuul ku dhibay (xoogsheegasho). Wuxuu ahaa wiilka caadiga ah ee lagu maadeysto dugsiga, hase yeeshee wuxuu na tusayaa sida dadaalka iyo adkeysiga ay miiska u rogi karaan.

culeys

«EL Buñuelo» wuxuu lumiyay 183 kiilo

Rob Gillett, oo lagu naanaysi jiray "The Donut Human," wuxuu ahaa qof aad u cayilan, oo hurdo qaba, wuxuuna hore u lahaa istaroog yar. 17 bilood gudahood wuxuu lumiyay 179 kiilo

Tababar wanaagsan

Sida loo noqdo madax wanaagsan shaqaalaha

Waxaan soo jeedinayaa tijaabo yar oo is-qiimeyn ah, waxaanan kuu xaqiijinayaa in markii ay dhammaato aad ogaan doonto haddii dhaqankaagu u eg yahay kii wanaagsanaa ee shaqaalahaaga.

muhiimada Ingiriisiga

Ahmiyada Ingiriisiga maanta

Waxaan ogaannay sida ay muhiimka u tahay barashada luqadaha kale, gaar ahaanna mid ka mid ah luqadaha waaweyn ee lagula taliyay in la barto waa Ingiriisiga

hogaaminta

Digtooni si loo hagaajiyo hoggaaminta

Hogaamiyaha damiirka leh (oo feejignaan buuxda u leh inta badan xaaladiisa shaqadiisa) wuxuu kaga jawaabi karaa isbeddelada diiradda loo baahan yahay iyo hufnaanta.

Sida loo noqdo saaxiib wanaagsan: 10 talo oo maskaxda lagu hayo

Markaan yar nahay, uma aragno inay lagama maarmaan tahay inaan yeelano saaxiib wanaagsan tan iyo markaas, waxaan dareemeynaa inaan haysanno kuwo badan oo iyaga ka mid ah. Markii aan bislaano, sikastaba tani way dhacdaa, dabeecadaha xiriirka saaxiibtinimo ayaa isbadala

faraxsan 2013

Farxad 2013!

Waxaan joognaa iridda sanadka cusub. Kumaan ujeedooyin iyo damacyo cusub ayaa maankayaga ka buuxa.

Fikirka xun

Awooda fikirka xun

Khubarada cilmu-nafsiga waxay kugula taliyeen inaan si wanaagsan u fikirno laakiin mararka qaarkood tani waxay noqon kartaa mid aan faa'iido lahayn.

Baahida loo qabo in maskaxda la tababaro

Waa inaan ka walwalsanahay tababarida maskaxdeena sida aan ulajino jirkeena. Maanta waxaan idiin soo gudbinayaa qayb ka mid ah barnaamijka Rede oo ka hadlaya waxaas oo dhan.

Micnaha Dareenka

Faham macnaha Maskaxda

Maqaalkani wuxuu si cad u sharraxayaa dhammaan cabbirada muhiimka ah iyo qodobbada fikirka Maskaxda.

mindfulness

Baro habka Dareenka ee bil gudaheed

Inta lagu jiro bisha soo socota waxaad baran doontaa inaad horumariso habka Maskaxda. Halkan waxaad ka heli doontaa macluumaadka aad u baahan tahay si aad ula qabsato farsamadan meditative.

Hogaaminta isbedelka

Astaamaha hogaaminta isbedelka

Hogaaminta isbedelka waa qaab hogaamineed oo horseeda isbedelo wanaagsan oo ku dhaca dadka raacsan. Hogaamiyaashan ayaa lagu tilmaamaa inay yihiin kuwo qiiro badan.

Awoodda habsiinta

Awoodda habsiinta

Habsiinta ayaa jebin karta caqabadaha ereyada mararka qaarkood aan qaadi karin. Isku duubni waa isku xirnaan ...

Soojiidashada Obama

Barack Obama wuxuu si cad uhelay faa iido marka laga hadlayo tayadaas sixirka ah ee loo yaqaan 'charisma'. Madaxweyne Obama…

Kuwa yar yar uma baahna shaashad

Qalab fudud, oo aan nidaamsanayn ayaa wali ka fiican telefishanka, kombiyuutarada, iyo kombuyuutarrada lagu dhiirrigeliyo koritaanka maskaxda ee carruurta

Dareenka bukaanka kansarka

Soo ogow sida dhaqanka Maskaxdu ugu faa'iideysto bukaannada kansarka iyo daraasadaha taageera bayaankan. Waxaa ku jira fiidiyowga Maskaxda

Buundada jacaylka

Hooyaday aragga beeshay oo mar dambe ma aragto wasakhda sagxadda jikada. In ay…

8 Soo Jeedin ah in aan adiga ku jeclaado

Kahor intaanan arag 8daas talo ee aad naftaada u jeceshahay wax badan, waxaan kugu martiqaadayaa inaad daawato fiidyowgan hal daqiiqo ah ee cinwaankiisu yahay ...

Baro dhiirigelintaada

Ogaanshaha waxa na dhiirrigeliya, waxay naga caawinaysaa inaan dejino yoolalkayaga Dhiirrigelintu waa waxa noo oggolaanaya inaan ogaanno oo dejino ...

Amaanta qaladka

Waxaan nahay "halaag" inaan khaldano. In wax laga barto khaladaadka aynaan awoodin inaan iska ilaalino inaynu sameyno waa booska ugu caqliga badan ee ...

Sixir bilaabid

Mashaariicdu nolosha ayey macno ka buuxinayaan. Aadanaha dabiiciyan ma nasan karo. Waxaad ubaahantahay xoogaa jadwal ah, ...

Dhiirigelinta hanashada riyada

Kahor intaadan akhrin maqaalkan, waxaan jeclaan lahaa inaad aragto fiidiyowgan cinwaan looga dhigay "Ma u malaynaysaa inay sahal tahay?" Fiidiyowgaan ...

Is aqbalaada

Waxaan qoraa weydiin: «Waxay dhahaan dadka isku arka foolxumo waa inay is jeclaadaan si kuwa kale ...

Jimicsiyada horumarinta shaqsiga

Waxaan kaaga tegayaa liistada 9 jimicsi ama hawlo hagaajinaya horumarkaaga shaqsiyeed. Waxaad heli doontaa oo keliya natiijooyin togan ...

Shaqo adag vs Waxyi

Waan jeclahay akhrinta xusuusta dadka wax weyn qabtay: Steve Jobs, Bill Gates, Larry Page, Marck Zuckerbeg ...

Baro naftaada ugu fiican

Sawir Ku soo dhawow hawshan saddexaad ee ah "noqoshada qof ka wanaagsan" oo aan qabanayo Ogosto. Waad arki kartaa…

Faham sifooyinkaaga xun

Tani waa hawsha 2aad ee "noqo qof wanaagsan 30 maalmood gudahood" caqabadda. Haddii aadan aqoon waxa ku saabsan ...

Dhisida noloshaada

Waxaa jiray beri nijaar weyn oo qarka u fuulayay sidaas darteedna wuxuu ula socodsiiyay qandaraaslaha ...

Doorka hogaamiyaha koox

Waa maxay doorka ugu weyn ee hogaamiyaha kooxdu? Si aan caadi aheyn, doorka ugu weyn ee hogaamiyaha a ...

Daaweynta kakanaanta

Daaweynta kakoobanida liidata waa wax qaali ah oo u baahan rabitaan badan dhinaca qofka ay dhibaatadu saameysey. Tan…

6 qasaarooyinka kaamilnimada

Qummanaantu ma fiicantahay mise waxay leedahay dhinaceeda hoose? Waxaan u cadeeyay. Waxaa jira 2 nooc oo kaamil ah: neurotic iyo ...

5 xeelado isdaba marin

Dadku mararka qaarkood isma fahmaan oo waxay adeegsadaan tabo ama xeelado ay isku dayaan inay ku meelmariyaan mowqifkeena. Waa…

Jason McElwain: riyo rumowday

Waxaad la kulmi doontaa Jason McElwain. Isagu waa autism Mareykan ah oo warka sameeyay 2006. Waxaan kuu sheegayaa sheekadiisa….

15 cashar nolosha ayaa i bartay

Noloshu waa iskuulka ugu fiican. Hoos u daawo si aad u daawato fiidiyaha "Casharka Nolosha" Mararka qaar way ku habboon tahay ...

Horumar shaqsiyadeed aniga ma ii tahay?

Sawirka: Horumarinta Shakhsiyeed ee 'Egongade' waxay kuu keeni kartaa faa'iidooyin badan, laakiin ma leedahay caqli lagama maarmaan ah oo aad kubilaabato xiisahaas? ...

Tilmaamaha 7 si loo waafajiyo

Waad salaaman tahay, waxaan rabaa inaan kula wadaago qaar ka mid ah tilmaamaha aad raaci karto si aad nolosha ula jaanqaadi karto. Iyadoo tan this

Horumarinta shaqsiyeed sida tartan fog

Xigasho: http://www.behance.net/Gallery/Portfolio/450668 Dad badan ayaa aamminsan in si fudud la isugu dayayo in la noqdo dad wanaagsan, saaxiibo wanaagsan, waalid wanaagsan… horey…

Oo ku jiifa sariirta geerida

Goor dhow ama goor dambe dhammaanteen waa inaan ku seexanno waxa ay ugu yeeraan "sariirta dhimashada." Waxay noqon doontaa daqiiqado ...

Waxyaabihii aan bartay 2.010

Sawirka: 1) Noloshu way duulaysaa waana inaan ogaadaa sida looga faa'iideysto (qiimaha) waqtiga xaadirka. Waxay umuuqataa mid halkudheg ah laakiin ...

45 qaraar 2.011

Sannad cusub ayaa soo dhowaanaya, waxaa laga dareemayaa jawiga. Waxaan rajo weyn ka qabaa sanadka 2.011. Adigana? Sidee u wajaheysaa ...

16 Waxyaabaha aan sameeyay 2.010

1) Waxaan rasmi ka dhigayaa kala taggeyga. Waxyaabaha nolosha ku saabsan waxaan ka soocay xaaskeyga. Si kastaba ha noqotee, waa ...

sidee dadka kale kuu arkaan

Weligaa ma is weydiisay waxa dadku dareemaan marka aad hortaada joogto? Haddii mid ka mid ah asxaabtaada, kuwa aad taqiin ama ehelkaagu ay ...

Erayada Guusha

70 Weedho Guul 1) Si xor ah u baxa: tani waa qeexitaankeyga guusha. (Gerry Spence) 2) Guushu waa sida ...

Daacad noqo 100%

Waxaan soo jeedinayaa tartan maanta ah, haddii aad ku dhiirrato waad ku dheereyn kartaa waqtiga: runta u sheeg ...

La wadaag fikradahaaga qoraal

Ma ogtahay sida ay muhiimka u tahay inaad ula wadaagto fikradahaaga, fikradahaaga, fikradahaaga ... kuwa kale? Waa hab lagu deyn karo uumiga, la falgalka ...

Xusuus-casaan: 6 tixgelin

Ma ogtahay waxa weedha ah "xasuus jilicsan" leedahay? Waxay u egtahay gabay iyo, xoogaa, la yaab. Si kastaba ha noqotee, dad badan ...

Sida loo noqdo madax fiican

Daraasad ayaa muujisay in madaxda isku tiriya inay yihiin kuwo aan karti lahayn ay leeyihiin wax ka sareeya ...

maqaallo-ku saabsan-guul

34 walxaha guusha

Waxaan idiin soo gudbinayaa 34 qodob oo kaa caawin doona inaad noloshaada guul ka gaadho. Qaar badan oo ka mid ah waxaa ka mid ah fiidiyowyo ...

5 xirfadaha fikirka

Madaxayagu, maskaxdeenu, waa warshad fikir. Soo ogow maxay yihiin xirfadaha fekerka si aad u beddesho ...

Isku kalsooni iyo ubaxyo Bach

Markaan ka hadlayno isku-kalsoonaanta, waxaan had iyo jeer tixraacnaa qiimaha aan nafteenna ka sameyno. Waxaan aad uga warqabnaa ...

Erayada is-qiimaynta

Halkan waxaa ku urursan weedho si loo kordhiyo isku-kalsoonaanta: 1) «Isku kalsoonidu waa sumcadda aan nafteenna ka kasbano ...

Waxaan nahay kuwa gaar ah

Shakhsiyadda qof walba Ka faa'iideyso waqtigaaga waxyaabo mudan. Maalgeli waqtiga ugu badan ee suurtogalka ah ...

Wareysi: senderosdeproduividad.com

Jaime Bacás Isagu waa milkiilaha balooggan weyn ee loogu talo galay in kor loogu qaado wax soo saarka qofka. Waxay kaloo leedahay kanaal ...

Qiimaha guusha

Si aad u noqotid qof weyn dhinac kasta waxay u baahan tahay allabaryo gaar ah. Mararka qaar go'aannadaadu aad uma noqon doonaan ...

Gurus abuurista hantida

Ma taqaanaa xoogaa guryo dhisid ah oo kugu dhiirrigeliya? Haddii aadan aqoon midna mid uun baad taqaan ...

Warqad ku socota ganacsade

Waxaad aakhirkii go'aansatay inaad abuurto ganacsi kuu gaar ah. Waan ku faraxsanahay adiga waxaanan rajeynayaa inaad aqoonsi heli doontid ...

Maalin cusub

Adduunkan qofna ma beddeli karo wixii la soo dhaafay. Maxaad u niyad jabaysaa, u xanaaqaysaa, ama u aargudaysaa? The…

Is-edbinta 10 maalmood gudahood

Maqaalkani waxaad awoodi doontaa inaad kala soo baxdo Theodore Bryan Is-edbinta 10 maalmood Buugga (PDF). Si kastaba ha noqotee, adiga ...

Sixirka danta guud

Inta badan dadka ka tirsan dabaqadda dhexe waxay u muuqdaan inay leeyihiin qaab adeegsiga lacagta: ...

Haweenka iyo isku kalsoonida

Waxaan helay maqaal ku qoran af ingiriisi oo ka hadlaya sida haweenku u kordhin karaan hankooda. Ma garanayo sababta…

Dul-nooleyaasha nolosha

Shalay waxaan arkay filim weyn oo la yiraahdo Fireproof. Haddii waligaa dhibaato ka dhex dhacdo guurkaaga ...

Maxay ku saleysan tahay guusha?

Waxaa jira tababarayaal badan oo ku saabsan aagga horumarka shaqsiyadeed iyo xirfadeed. Maxaa loo tababaray oo aanu u noqon afhayeen? Si ay u…

Ubadal aqoontaada ficil

Kaliya ma ahan inaad aqriso waxa aan ku qoro balooggan, laakiin bilow talaabo adoo ku dabbaqaya noloshaada maxaa yeelay ...

Fursada Dhibaatada

Waxaan jeclaan lahaa inaan idinla wadaago daah fur aan sameeyay bil ka hor markii aan qorayay maqaal. Had iyo jeer waxaan haystaa qaamuuskayga ...

Aqbalaada cilladaheena

Waagii hore waxaan ka baqay in dad kale i xukumaan oo ma jeclaan doonaan maxaa yeelay aad baan u caato ahay, maxaa yeelay ...

Jidka is-hagaajinta

Waxa ugu wanaagsan ee ku saabsan ka shaqeynta hagaajintaada shaqsi ahaaneed ayaa ah in markaad dadaasho inaad horumariso qeyb ka mid ah ...

Is-edbin: Adkaysi

Dunidan waxba kuma qaban karaan booska joogtaynta. Hibo daayoo; wax kale ma jiraan…

Is-edbinta: Awood-darrada

Farqiga u dhexeeya qofka guuleysta iyo dadka kale maahan tabar la’aan, ama aqoon la’aan, laakiin inbadan ...